Доктор, что это?

Переедание это не всегда «слабая сила воли». Часто проблема связана с тем, как работает организм и какие сигналы получает мозг. 💧 Первая причина: недостаток жидкости. Организм умеет путать жажду и голод. Когда воды не хватает, мозг может воспринимать это как потребность в еде, и человек начинает есть больше, чем действительно нужно. 📌 В среднем организму требуется около 30 мл воды на 1 кг веса в сутки. Для большинства людей это примерно 1,5–2 литра. 🍰 Вторая причина: продукты, которые резко повышают уровень инсулина...

👇🏻 💊 НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ Учимся практиковать доказательно и критически оценивать науку. В группе: литературный поиск, актуальные инструкции к препаратам, работа с СНЯ, регистрация исследований — и многое другое. Присоединяйтесь! 💊 Доктор Бессарабова: врач даёт лайфхаки по питанию и здоровью на каждый день и объясняет, как выстроить систему своего здоровья. 💊Анатомия 18+ Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех 💊Анестезиология-реаниматология  Азиатский канал по медицине критических состояний...

Многие пациенты боятся статинов и надеются справиться только диетой. Но важно понимать: холестерин это не просто «жирная еда», а вещество, которое организм активно производит сам. 🧬 Около 80% холестерина синтезируется в печени, и лишь небольшая часть поступает с пищей. Поэтому даже идеально «чистый» рацион не гарантирует нормальные показатели. При этом сам холестерин организму нужен: он участвует в построении клеток, синтезе гормонов и работе нервной системы. ⚠️ Проблема возникает, когда повышается уровень «плохого» холестерина ЛПНП...

? В последние годы жидкий хлорофилл стал настоящим хитом соцсетей. Ему приписывают всё подряд: «детокс», похудение, очищение кожи, улучшение работы кишечника и даже защиту от рака. Но если смотреть на вопрос с позиции доказательной медицины всё гораздо сложнее. 🧪 Важно понимать: в добавках содержится не натуральный хлорофилл из растений, а его полусинтетический аналог — хлорофиллин. Именно его изучают в исследованиях. 📚 На сегодняшний день серьёзной доказательной базы у этой добавки нет. Большинство...

В центре истории нидерландское экспедиционное судно MV Hondius, следовавшее из Аргентины к островам Кабо-Верде. На борту находились 147 человек. Во время рейса у нескольких пассажиров появились симптомы тяжёлой инфекции: высокая температура, сильная слабость, боли в мышцах и проблемы с дыханием. ⚠️ По последним данным: - подтверждены как минимум 8 случаев заражения; - трое человек скончались; - среди экипажа есть россиянин; - часть пассажиров уже покинула судно и разлетелась по разным странам мира...