Доктор, что это?

🚑 У двух жителей Астраханской области - Лиманского и Приволжского районов - лабораторно подтверждена лихорадка Западного Нила. Источник заражения укусы инфицированных комаров. Роспотребнадзор относит Астраханскую область к территориям, где сформировались природные очаги этой инфекции. 🦠 Лихорадку Западного Нила вызывает вирус, который циркулирует в природном цикле между птицами и комарами. Человек заражается преимущественно после укуса инфицированного насекомого. Передачи инфекции при обычном общении между людьми не происходит...

📚 Для ребёнка начало учебного года это не только новые знания, друзья и впечатления. Особенно для первоклассника это серьёзная смена привычного режима: ранний подъём, длительная концентрация внимания, новые правила и большая нагрузка на психику. 🧠 В первые недели могут появляться капризность, повышенная утомляемость, раздражительность, трудности с засыпанием или нежелание идти в школу. Само по себе это не означает, что с ребёнком что-то не так — адаптация требует времени. ❤️ Главное для родителей - не добавлять к школьной нагрузке ещё и страх неудачи...

😟 Тревога, бессонница или подавленное настроение не всегда появляются внезапно. Иногда они нарастают месяцами, и человек постепенно начинает воспринимать постоянное напряжение как обычное состояние: «Я просто такой человек», «У меня всегда плохой сон», «Все сейчас устают». ⚠️ В этом и заключается проблема. Если неприятное состояние становится привычным, человек перестаёт замечать, насколько сильно оно уже влияет на его жизнь. Страдает концентрация, работоспособность, отношения, отдых и качество сна...

📊 В исследовании, опубликованном в New England Journal of Medicine в 2011 году, учёные изучили связь между изменениями массы тела и употреблением разных продуктов. Дополнительная порция картофельных чипсов в день была связана в среднем примерно с 0,76 кг прибавки веса за 4 года. Для сравнения, связь с набором веса была выраженнее, чем для многих других продуктов. 🧂 Почему чипсы так легко переедать? В них одновременно много энергии, жира и соли, а порция небольшая по объёму. Такой продукт удобно есть быстро и почти автоматически, особенно прямо из большой пачки...