Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 час назад

🥽 VR против тревоги: российские учёные разработали цифровой помощник для борьбы с паникой

Учёные из Кабардино-Балкарского государственного университета разработали стартап, который помогает справляться с тревожными состояниями с помощью технологий виртуальной реальности. Как это работает? Достаточно смартфона и VR-очков. Пользователь проходит три последовательных этапа: 🌿 погружение в спокойные природные пейзажи; 🧘 мышечную релаксацию; 💙 освоение техники «заземления», которая помогает переключить внимание с тревожных мыслей на происходящее здесь и сейчас. Разработчики считают, что...

3 часа назад

🚨 Не всякая сыпь после солнца это аллергия

Иногда это сигнал серьёзного заболевания Если после пребывания на солнце кожа покраснела, зудит и шелушится, не спешите списывать всё на солнечную аллергию. В некоторых случаях такие изменения могут быть одним из первых признаков системной красной волчанки - аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма. На что стоит обратить внимание: 🔸 характерная сыпь в виде «бабочки» на щеках и переносице; 🔸 шелушение и умеренный зуд; 🔸 появление рубцов или...

5 часов назад

❤️ Спасают людей даже после смены: врачи вернули мужчину к жизни прямо на улице

В Республике Алтай трое медиков возвращались домой после суточного дежурства, когда стали свидетелями трагедии. На проезжей части внезапно потерял сознание мужчина у него остановилось сердце. Прохожие уже пытались проводить сердечно-лёгочную реанимацию, но оказавшиеся рядом врачи сразу взяли ситуацию под контроль. Благодаря их слаженным действиям уже через четыре минуты сердечный ритм удалось восстановить. Позже в больнице выяснилось, что причиной остановки сердца стал обширный инфаркт миокарда...

7 часов назад

👁 Чудо-патчи для энергии и сна: работают или это просто маркетинг

? 👉🏻 В соцсетях набирают популярность трансдермальные патчи, которые обещают буквально всё: заряд бодрости, крепкий сон, снижение аппетита и даже восполнение дефицита витаминов. Достаточно наклеить их на кожу и полезные вещества якобы сразу попадут в кровь. 🧑🏼‍🔬 Но врачи относятся к этому тренду с большой осторожностью. Дело в том, что такие патчи чаще относятся к БАДам, а не к лекарственным препаратам. Они не проходят строгие клинические испытания, а эффективность большинства подобных продуктов научно не подтверждена. Более того, кожа является мощным защитным барьером и пропускает далеко не все вещества...

9 часов назад

💪 4 июля — Всемирный день саркопении

Мы привыкли считать, что слабость и потеря сил неизбежные спутники возраста. Но это не всегда так. Иногда за ними скрывается саркопения состояние, при котором человек постепенно теряет мышечную массу, силу и способность свободно двигаться. Сначала становится сложнее подняться по лестнице или встать со стула, потом дольше нести сумки, удерживать равновесие и выполнять привычные дела. При этом саркопения повышает риск падений, переломов и снижает качество жизни. Хорошая новость: развитие этого состояния можно замедлить...

21 час назад

❄️ Можно ли спать с включённым кондиционером

? Кондиционер сам по себе не вреден, но его неправильное использование действительно может повлиять на самочувствие. 😴 Во время сна стоит помнить о нескольких моментах: • слишком холодный воздух может вызвать дискомфорт и мышечное напряжение; • пересушенный воздух способствует сухости кожи, носа и горла; • у людей с аллергией, астмой и хроническими заболеваниями дыхательных путей симптомы могут усиливаться при недостаточной влажности воздуха. 💡 Как пользоваться кондиционером безопасно: ✅ поддерживайте...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент