Доктор, что это?

Жаркие ночи нарушают сон: организму сложнее снизить температуру тела, а именно это необходимо для нормального засыпания. Вот несколькио простых способов, которые помогут легче перенести духоту. 🌙 🧊 Охладите наволочку. За 1–2 часа до сна положите её в холодильник (не в морозильную камеру). Прохладная ткань приятно охлаждает голову и шею, помогая быстрее расслабиться. 🧴 Используйте увлажняющий крем. После вечернего душа нанесите лёгкий крем на кожу. Пока он впитывается и испаряется, поверхность тела охлаждается, делая засыпание более комфортным...

Летом солнцезащитные очки защищают не только от яркого света, но и от ультрафиолета. И здесь внешний вид далеко не главное. ☀️ 👁 Самая распространённая ошибка покупать очень тёмные очки без качественного UV-фильтра. В темноте зрачок расширяется, и если линзы не задерживают ультрафиолет, вредные лучи проникают глубже в структуры глаза. В результате такие очки могут оказаться опаснее, чем их отсутствие. 🛍 Поэтому специалисты советуют выбирать очки в специализированной оптике, где можно проверить наличие полноценной защиты от UV-излучения...

? Многие уверены, что ангина это исключительно зимняя болезнь. Но воспаление миндалин нередко развивается и летом. Разбираемся, что правда, а что миф. 🌡 ❄️ Может ли кондиционер вызвать ангину? Сам по себе нет. Ангину вызывают бактерии или вирусы, чаще всего стрептококки. Но переохлаждение действительно может ослабить местную защиту слизистой и спровоцировать обострение хронического тонзиллита. Поэтому не стоит сидеть прямо под струёй холодного воздуха, а разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 7–10 °C...

Актёр Владислав Котляровский, известный по сериалу «Глухарь», несколько недель жаловался на ухудшение слуха, головные боли и слабость. Сначала он пытался справиться с проблемой самостоятельно, но улучшения не наступило. 🩺 После обращения к ЛОР-врачу выяснилось, что причиной стала обычная серная пробка. После её удаления слух полностью восстановился, а актёр заодно прошёл дополнительное обследование. Позже он с юмором прокомментировал ситуацию: «Совершенно вас не слышу... Шучу-шучу, всё в порядке!» 👂 Серная пробка - одна из самых частых причин внезапного снижения слуха...

В Северном округе Москвы начал работу новый Центр женского здоровья - современное медицинское пространство, которое постепенно приходит на смену привычным женским консультациям. 👩‍⚕️ По словам заместителя мэра Москвы Анастасии Раковой, сейчас в городе уже работают 17 таких центров, ещё 5 находятся в стадии строительства. К 2030 году власти планируют полностью обновить сеть учреждений. 💬 За последние два года число москвичек, которые регулярно наблюдаются в амбулаторной службе, увеличилось в два раза...

Сегодня во всём мире говорят о людях, которые одновременно живут с нарушениями зрения и слуха. Это одно из самых сложных состояний, ведь человек теряет сразу два главных канала восприятия окружающего мира. 👁‍🗨 Слепоглухота может быть врождённой или приобретённой. Её причинами становятся редкие генетические заболевания (например, синдром Ашера), тяжёлые инфекции, травмы, осложнения некоторых заболеваний и возрастные изменения. 🩺 Люди со слепоглухотой сталкиваются не только с медицинскими, но и с серьёзными бытовыми трудностями...

Многие специально приходят на анализы полностью натощак и даже не пьют воду. Но это распространённое заблуждение. 🩸 Врач объясняет: стакан чистой негазированной воды за 30–60 минут до сдачи крови не влияет на большинство лабораторных показателей, зато помогает организму поддерживать нормальный объём крови. Если долго не пить, особенно в жару, кровь становится более вязкой, а вены менее наполненными. Из-за этого медсестре сложнее найти вену, а сама процедура может оказаться более длительной и неприятной...

📚 Разборы реальных клинических случаев 🧠 Диагностика и клиническое мышление простым языком 🫀 ЭКГ, рентген и анатомия без сложных терминов 💊 Фармакология с акцентом на практику 🔬 Современные рекомендации и медицинские алгоритмы 📋 Шпаргалки, схемы и материалы для учёбы и работы...

Многие уверены, что ходить босиком полезно для стоп. Но если дома плитка, ламинат или другой жёсткий пол, всё не так однозначно. 🏠 В отличие от травы, песка или земли, твёрдое покрытие не амортизирует. Из-за этого нагрузка сильнее приходится на свод стопы, а при длительной привычке могут появиться боли в пятках, утомляемость ног и дискомфорт при ходьбе. У людей с плоскостопием, избыточным весом или заболеваниями суставов такая нагрузка может усиливать существующие проблемы. ✅ Полностью отказываться от ходьбы босиком не нужно...

По сообщениям СМИ, 52-летняя актриса Мария Порошина, известная по фильмам «Ночной дозор», «Бригада» и «Четвёртое желание», была госпитализирована после резкого ухудшения самочувствия. 🩺 Предварительно у артистки диагностировали транзиторную ишемическую атаку (ТИА) состояние, которое часто называют «микроинсультом». При ТИА кровоснабжение участка мозга нарушается лишь на короткое время, поэтому симптомы могут полностью исчезнуть. Однако это не делает ситуацию безопасной. ⚠️ Транзиторная ишемическая атака — серьёзный сигнал организма...

Стоит ли переживать? Учёные новосибирского центра «Вектор» исследовали более 20 тысяч образцов клещей, комаров и мелких животных из 50 регионов России. В результате они выявили 30 ранее неизвестных РНК-вирусов и ещё 3 вируса, которые пока не удалось отнести ни к одной известной группе. 🧬 Самое важное это не означает, что найденные вирусы опасны для человека. Их патогенность ещё только предстоит изучить. Подобные исследования проводятся именно для того, чтобы заранее выявлять потенциальные угрозы и быть готовыми к ним...

Сегодня свой профессиональный праздник отмечают специалисты, которые помогают людям победить одну из самых тяжёлых болезней - зависимость. 🍃 Работа врача-нарколога это не только лечение алкогольной, наркотической или никотиновой зависимости. Это возвращение человека к полноценной жизни, помощь семьям, профилактика срывов и поддержка пациентов на каждом этапе восстановления. ❤️ Зависимость это хроническое заболевание, а не слабость характера. Именно поэтому так важно вовремя обратиться за профессиональной помощью...