👟 Лето сезон шлёпанцев, кроксов и «голых» сандалий
Но ортопеды предупреждают: неправильная обувь может испортить не только прогулку, но и суставы. 🦶 Главный миф, что полностью плоская подошва полезна. На деле стопе нужен небольшой подъём: иначе её естественная «пружина» перестаёт работать. Итог перегрузка коленей, тазобедренных суставов и поясницы. ⚠️ Шлёпанцы особенно коварны. Чтобы удержать их на ноге, пальцы постоянно напрягаются. Из-за этого меняется походка, появляются натоптыши, боль в пятках и даже «косточки». 👁 А ещё врачи называют их...