📝 Хотите отпустить неприятную ситуацию? Попробуйте
написать о ней историю Польские психологи выяснили, что пережить болезненный опыт помогает не только разговор с близкими, но и обычный письменный рассказ о произошедшем. В исследовании женщины, недавно пережившие расставание, описывали свой опыт. Одни просто перечисляли события, другие превращали их в полноценную историю - с последовательностью, причинами и выводами. 📊 Результат оказался интересным: • участницы, написавшие связный рассказ, лучше понимали причины произошедшего; • им было легче строить планы на будущее; • они чаще представляли новые отношения и реже «застревали» в прошлом...
