Доктор, что это?

⏰ Популярный совет звучит просто: завтракать нужно обязательно и желательно в первые два часа после пробуждения. Но универсального медицинского правила, что все люди должны есть именно в этот промежуток, нет. 🧠 Время приема пищи действительно может влиять на самочувствие. Утром организм постепенно переходит из состояния ночного голодания в активный режим, поэтому полноценный прием пищи может помочь тем, кто испытывает голод и снижение работоспособности после пробуждения. 🥚 Для сытости и стабильного...

🔬 Исследователи проанализировали данные более 26 тыс. взрослых участников NHANES, собранные в 2005–2014 годах. Симптомы депрессии оценивали с помощью опросника PHQ-9 и сопоставляли их с уровнем витаминов A, C, D, E, B6, B9 и B12. 📊 После учета возраста, пола, образования, дохода, массы тела, курения, употребления алкоголя и состояния здоровья большинство первоначальных связей исчезло. Исключением стал витамин B6: более высокая его концентрация в крови сохраняла слабую статистическую связь с меньшей вероятностью умеренно тяжелых и тяжелых депрессивных симптомов...

Российские ученые создали назальный спрей, который после попадания на слизистую превращается в гель. Такая форма должна позволять препарату дольше удерживаться в носовой полости и постепенно воздействовать на слизистую. 👃 Речь идет о проблеме, известной как медикаментозный ринит. Он может развиться при длительном и бесконтрольном использовании сосудосуживающих капель и спреев. Сначала препарат быстро облегчает заложенность, но при постоянном применении слизистая теряет нормальную реакцию на сосудосуживающее средство, возникает отек и человеку приходится использовать препарат все чаще...