Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 час назад

😴 Секрет спортивного долголетия Криштиану Роналду? Не только тренировки, но и сон

В 41 год Криштиану Роналду продолжает выступать на высочайшем уровне и остается примером отличной физической формы. Сам футболист не раз говорил, что одной из главных привычек, которая помогает ему сохранять здоровье и спортивное долголетие, является... качественный сон. 🛌 Что действительно важно с точки зрения медицины? ✅ Стабильный режим сна. Ложиться и вставать примерно в одно и то же время значит поддерживать работу внутренних биологических часов. Это улучшает выработку мелатонина и способствует более полноценному восстановлению организма...

3 часа назад

🩺 Хороший врач учится не только в университете — он развивается каждый день

📚 Разборы реальных клинических случаев 🧠 Диагностика и клиническое мышление простым языком 🫀 ЭКГ, рентген и анатомия без сложных терминов 💊 Фармакология с акцентом на практику 🔬 Современные рекомендации и медицинские алгоритмы 📋 Шпаргалки, схемы и материалы...

5 часов назад

🧔 Борода и микробы: правда ли, что растительность на лице опаснее унитаза

? В интернете регулярно появляются пугающие заявления, что в бороде якобы живёт больше бактерий, чем на сиденье унитаза. Звучит громко, но научные данные говорят совсем о другом. 🔬 Что известно на самом деле? Борода действительно является домом для множества микроорганизмов. Но это не уникальная особенность - бактерии постоянно живут на коже каждого человека, образуя естественный микробиом. Исследования показывают неоднозначные результаты: • в некоторых работах у бородатых мужчин находили больше бактерий; • в других - у гладко выбритых мужчин чаще обнаруживали золотистый стафилококк. Учёные предполагают, что причиной могут быть микроповреждения кожи после бритья...

7 часов назад

🫁 «Лёгкое любителя птиц»: почему обычное хобби может привести к тяжёлому заболеванию

Любовь к птицам иногда может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. У жителя Москвы врачи диагностировали гиперчувствительный пневмонит, известный также как «лёгкое любителя птиц». Заболевание развилось после многих лет разведения голубей и привело к необратимому фиброзу лёгких. 🔬 Что происходит? Иммунная система начинает воспринимать микрочастицы перьев, пуха, помёта и перхоти птиц как опасность. В ответ развивается хроническое воспаление лёгких, а со временем нормальная лёгочная ткань замещается рубцовой...

9 часов назад

🩸 С 2027 года сдавать кровь станет проще: что изменится для доноров

С 1 января 2027 года в России вступают в силу новые правила донорства крови. Часть изменений направлена на повышение безопасности, часть на упрощение процедуры для самих доноров. Что изменится? ✅ Экспресс-тест перед первой донацией. Перед первой сдачей крови будут проводить быстрый скрининг на инфекции непосредственно в центре крови. Это позволит повысить безопасность донорского материала. ✅ Меньше бумажной волокиты. Анкету можно будет заполнить в электронном виде. После первой регистрации сведения...

11 часов назад

🌼 8 июля - Всемирный день борьбы с аллергией

По данным специалистов, различными формами аллергии страдают сотни миллионов людей по всему миру, а число пациентов продолжает расти. Аллергия давно перестала быть просто сезонным насморком в тяжёлых случаях она может привести к развитию бронхиальной астмы или даже анафилактического шока. 🤧 Аллергия это не слабый иммунитет, а его чрезмерная реакция. Организм начинает воспринимать безвредные вещества пыльцу растений, шерсть животных, пищевые продукты или бытовую пыль, как серьёзную угрозу и запускает воспалительную реакцию...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент