Любители перца чили получили хороший повод не отказываться от любимых блюд. Китайские ученые проанализировали данные почти 500 тысяч человек из 10 регионов страны и наблюдали за ними 7 лет. Результаты, опубликованные в BMJ, показали: у людей, которые ели острую пищу 6–7 раз в неделю, риск смерти оказался на 14% ниже, чем у тех, кто ел ее редко. 🌶 Наиболее заметное снижение риска наблюдалось для смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых болезней легких и опухолей желудочно-кишечного тракта...
Доктор, что это?
🚰 Опасная вода в бутылке, которую вы носите с собой
Многие боятся микропластика и «химии» из пластиковых бутылок. Но в повседневной жизни куда реальнее другая опасность бактерии, которые скапливаются на горлышке и крышке многоразовой бутылки. 🦠 Каждый раз, когда вы пьёте, вместе со слюной на поверхность попадают стрептококки, стафилококки и другие микроорганизмы, которые в норме живут во рту. Во влажной среде они быстро образуют биоплёнку плотный слой бактерий, защищённый собственной оболочкой. Уже через несколько часов количество микробов начинает стремительно увеличиваться...
👃 Насморк закончился дырой в носовой перегородке
Как сосудосуживающие спреи могут разрушить нос? Жительница Москвы несколько лет не могла отказаться от сосудосуживающего спрея, которым начала пользоваться после обычной простуды. Со временем появились сухость в носу, кровянистые корки и постоянная заложенность. При обследовании ЛОР-врач обнаружил перфорацию носовой перегородки сквозное отверстие, которое теперь можно устранить только хирургически. 🩺 По словам специалистов, одна из возможных причин длительное и неправильное применение назальных сосудосуживающих препаратов. Если направлять струю прямо на перегородку, слизистая постоянно травмируется...
🧠 Музыка вместо таблеток? В России меняют подход к профилактике деменции
В России представили новую модель сохранения когнитивного здоровья. Главная цель не лечить последствия старения, а как можно раньше замедлить возрастные изменения мозга и продлить период активной жизни. 🎨 Одним из новых направлений станет официальное включение творчества в программы профилактики. Музыка, рисование, рукоделие, танцы и другие творческие занятия планируют рекомендовать как немедикаментозный способ поддержания работы мозга. Исследования показывают, что подобная активность стимулирует...
