Доктор, что это?

Но хорошая новость в том, что многие проблемы можно предотвратить простыми привычками. Здоровье суставов во многом зависит не от возраста, а от образа жизни. 🚶‍♂️ Один из главных факторов риска это недостаток движения. Но и чрезмерные нагрузки пользы не приносят. Бег по асфальту, регулярный подъём тяжестей и тренировки без подготовки могут ускорять износ суставов. ✅ Для поддержания здоровья суставов специалисты рекомендуют: • скандинавскую ходьбу; • плавание и аквааэробику; • велосипед; • йогу; • пилатес...

Старшая медицинская сестра Центральной городской клинической больницы Великого Новгорода Ольга Алексеева возвращалась домой после работы, когда заметила на улице женщину без сознания. 🚨 Подойдя ближе, медик почувствовала характерный запах ацетона, а это один из признаков тяжёлого осложнения сахарного диабета. Ситуация требовала немедленных действий. Как позже выяснилось, женщина пропустила инъекцию инсулина и выпила сладкий напиток, что привело к развитию жизнеугрожающего состояния. 🩺 Ольга...

Центр развития перспективных технологий (оператор системы «Честный ЗНАК») совместно с Союзом производителей БАД разрабатывает новый функционал для мобильного приложения. Пользователи смогут получать дополнительную информацию о потенциальных рисках приёма биодобавок. 📱 После запуска система будет предупреждать о возможных противопоказаниях, превышении рекомендуемых дозировок и других особенностях состава, которые могут иметь значение для здоровья. По словам заместителя генерального директора ЦРПТ...

Большинство людей слышали о щитовидной железе, но мало кто знает о её «соседях» крошечных паращитовидных железах. Именно они вырабатывают паратиреоидный гормон (ПТГ), который регулирует уровень кальция в организме. ⚠️ Когда ПТГ становится слишком мало, развивается гипопаратиреоз редкое эндокринное заболевание, способное серьёзно повлиять на качество жизни. 🩺 Чаще всего причиной становятся операции на щитовидной железе, во время которых могут быть повреждены паращитовидные железы или нарушено их кровоснабжение...

? Многие замечали странное чувство: отпуск закончился, фотографии красивые, отдых вроде удался, а внутри тревога, тяжесть и ощущение, будто радости от поездки почти не осталось. 🧠 Психологи называют это феноменом «отпускного похмелья». Одна из самых частых причин, когда отдых, оплаченный в кредит. Когда человек копит на отпуск заранее, удовольствие начинается ещё до поездки. Он строит планы, выбирает маршрут, считает дни до вылета. Каждый шаг приближает к цели и сам по себе приносит положительные эмоции...

Звучит как сюжет фантастического фильма, но это вполне реальный проект компании Verily, которая входит в группу Alphabet, владельца Google 🧬 Учёные хотят бороться не с самими болезнями, а с их переносчиками. Речь идёт о комарах вида Aedes aegypti, именно они распространяют лихорадку денге, вирус Зика, жёлтую лихорадку и чикунгунью. 👨‍🔬 В природу планируют выпускать только самцов. И тут важный момент: самцы комаров людей не кусают и кровь не пьют. Их единственная задача найти самок и спариться с ними...

Иногда это про психическое здоровье. Многие родители смотрят на скейтбординг, BMX или граффити с тревогой: травмы, странные компании, сомнительные увлечения. Но психологи всё чаще говорят о другом такие хобби могут помогать подросткам справляться со стрессом, формировать уверенность в себе и находить своё место среди сверстников. 🛹 Скейтбординг учит тому, чему редко учат в школе: спокойно относиться к ошибкам. Любой трюк получается не с первого раза. Подросток падает, пробует снова и постепенно понимает, что неудача это часть процесса, а не катастрофа...

реагировать медики. ⚠️ По данным специалистов, вспышка затронула районы Демократической Республики Конго. Дополнительную проблему создают сложности с доступом к медицинской помощи, нехватка ресурсов и даже нападения на лечебные центры, из-за которых часть пациентов покидала карантинные зоны. Это серьёзно осложняет контроль над распространением инфекции. 🌍 На фоне вспышки соседние страны усиливают санитарный контроль, а власти разных государств внимательно отслеживают возможные случаи завоза инфекции...

📊 Метаанализ 17 исследований, опубликованный в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, показал интересный результат. У людей, которые получали железо вместе с гуавой, уровень гемоглобина повышался в среднем на 1,71 г/дл. 🤰 У беременных женщин прирост составил около 1,84 г/дл, а у подростков 1,52 г/дл. Для многих пациентов это может означать переход от лёгкой анемии к нормальным показателям крови. 🩸 Почему именно гуава? Всё дело в витамине С. В этом фрукте его содержится в несколько раз больше, чем в апельсинах...

И хотя о вреде курения слышали, кажется, уже все, статистика до сих пор остаётся пугающей. 🌍 По данным ВОЗ, употребление табака остаётся одной из крупнейших предотвратимых причин смерти на планете. Каждый год из-за курения и его последствий умирают более 8 миллионов человек. 💨 Причём опасность касается не только самих курильщиков. Более миллиона смертей ежегодно связаны с пассивным курением, когда человек сам не курит, но регулярно вдыхает табачный дым дома, на работе или в общественных местах...

Но ими можно научиться управлять и для этого есть вполне рабочие техники, которые используют даже психотерапевты. 😟 По словам специалистов, тревога часто усиливается из-за хронического стресса, постоянного потока новостей, неопределённости и перегрузки информацией. При этом один человек справляется относительно спокойно, а другой начинает буквально прокручивать одни и те же мысли по кругу. 👀 Один из самых известных способов быстро снизить тревогу техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать 5 вещей, которые...