🧸 Мягкая игрушка как средство от стресса? Почему это может работать
Если после тяжёлого дня вам хочется обнять подушку, плед или даже плюшевого медведя в этом нет ничего странного. Такой простой ритуал действительно может помочь расслабиться. Когда человек прикасается к мягкому и привычному предмету, нервная система получает сигнал безопасности. Это помогает снизить напряжение, сделать дыхание спокойнее и легче заснуть. Кроме того, приятный тактильный контакт может способствовать выработке окситоцина, гормона, который связан с чувством привязанности и эмоционального комфорта...
