Доктор, что это?

? Тема активно обсуждается, но формулировка про «в разы эффективнее» — сильное упрощение. 📌 Что известно из исследований: 🔹 Витамин D Низкий уровень 25(OH)D действительно чаще выявляется у людей с депрессией. Добавки могут умеренно улучшать симптомы у пациентов с дефицитом. Но при нормальном уровне витамина D выраженного антидепрессивного эффекта обычно не наблюдается. 🔹 Омега-3 (EPA/DHA) Есть данные о небольшом положительном эффекте, особенно при лёгкой и умеренной депрессии. Наиболее изучен EPA (эйкозапентаеновая кислота) в дозах 1–2 г/сут...

». «Простыл? Сто грамм с перцем — и всё пройдёт». Красиво звучит. Но это миф. Алкоголь при ОРВИ не лечит — он создаёт дополнительную нагрузку на организм. Разбираемся, что происходит на самом деле 👇 ❌ Обезвоживание Алкоголь — мощное мочегонное средство. При температуре организм уже теряет жидкость с потом и дыханием. Добавляем спиртное — кровь становится гуще, усиливается слабость, повышается нагрузка на почки. ❌ Печень работает «на износ» Во время инфекции печень активно обезвреживает продукты воспаления...

? 📌 Ключевые факты о мистическом мышлении: 🔹 Оно присутствует у всех — в виде суеверий, ритуалов или «особых знаков». 🔹 Основано не на знаниях, а на эмоциях. 🔹 Создаёт иллюзию контроля и «доступа к тайному знанию». 🔹 Усиливается при тревоге, стрессе и информационной перегрузке. ⚖️ В чём разница подходов? Рациональный подход: — анализ причин; — оценка последствий; — доказательная база; — прогноз результата. Мистический подход: — «хочу — значит работает»; — эмоциональная вовлечённость; — вера в исключительность метода; — ссылки на частные случаи вместо статистики...

По данным Роспотребнадзор, в медорганизации начали поступать первые обращения из-за укусов клещей. Об этом сообщили по итогам селекторного совещания под руководством главы службы Анна Попова. 📌 Причина ранней активности — активное таяние снега. Мелкие млекопитающие, которые являются переносчиками клещей, начинают перемещаться ближе к жилым районам. Территориальным управлениям поручено усилить мониторинг ситуации...

Лидер партии Сергей Миронов предложил главе Министерство здравоохранения Российской Федерации увеличить время первичного приёма у терапевтов и педиатров с 15 до 30 минут. 📌 В чём суть инициативы? Сегодня норматив — 15 минут. За это время врачу нужно: — собрать жалобы и анамнез; — провести осмотр; — оформить документацию; — назначить обследования и лечение. При множественных симптомах или у пациентов с хроническими заболеваниями этого объективно недостаточно. ⚖️ Возможные последствия короткого...

! 🟦 5 марта — Международный день осведомлённости о синдроме циклической рвоты (CVS) День учреждён в 2015 году по инициативе Cyclic Vomiting Syndrome Association для повышения информированности о редком и малоизученном заболевании. ❓ Что такое синдром циклической рвоты (Cyclic Vomiting Syndrome, CVS)? Это расстройство, при котором возникают повторяющиеся эпизоды интенсивной рвоты без видимой причины. Между приступами пациент может чувствовать себя полностью здоровым. 👶 Чаще дебютирует у детей 3–7 лет, но встречается и у взрослых...

? Возможно вы слышали такое - тёплые стопы помогают ускорить засыпание — в среднем примерно на 10–15 минут. ❓ Как это работает? 🌡 Когда стопы согреваются, расширяются периферические сосуды. Организм активнее отдаёт тепло через кожу, внутренняя температура тела слегка снижается — а именно её естественное падение вечером и «включает» механизм сна. Проще говоря: тёплые ноги → быстрее запускается физиология засыпания. 💤 Дополнительные плюсы сна в носках: — меньше ночных пробуждений из-за холода;...

❤️ ЛУЧШУЮ ПОДБОРКУ МЕДИЦИНСКИХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения ❗️ ПОДПИШИСЬ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ❗️

Боль в межлопаточной области — одна из самых «маскирующихся». Здесь проходят мышцы, нервы, позвоночник, а также возможна отражённая боль от внутренних органов. Разбираем основные причины 👇 1️⃣ Мышечное перенапряжение Самая частая причина. Долгая работа за компьютером, вождение, стресс, тяжёлые сумки — мышцы верхней части спины перенапрягаются. 📌 Боль тупая, тянущая, усиливается к вечеру, уменьшается после отдыха, тепла, разминки. Если проходит после сна — чаще всего проблема именно мышечная. 2️⃣ Патология грудного отдела позвоночника Остеохондроз, протрузии, грыжи, нарушения осанки...

Мужчина обратился с жалобами на интенсивное выпадение волос и зуд кожи головы. Ситуацию усугубило применение лосьона, купленного на маркетплейсе: после использования состояние резко ухудшилось — волосы начали выпадать практически полностью. 🔎 Обследование Системных хронических заболеваний и вредных привычек выявлено не было. Однако: — выраженная сухость кожи головы; — ломкость и тусклость волос; — признаки повреждения фолликулов по данным трихоскопии (пустые фолликулы, «чёрные точки», обломанные волосы); — лабораторно — сниженный гемоглобин, низкий ферритин, дефицит микроэлементов...

» Министерство здравоохранения Российской Федерации вынес на общественное обсуждение проект приказа об утверждении унифицированных форм медицинской документации по донорству крови и её клиническому применению. 📅 Планируется, что документ вступит в силу с 1 сентября 2026 года и будет действовать до 1 сентября 2032 года. Что меняется? 🔹 Приоритет электронного документооборота Документы будут вестись преимущественно в электронной форме с использованием усиленной квалифицированной электронной подписи...

! ⚖️ Сегодня 4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением Ежегодно 4 марта проходит Всемирный день борьбы с ожирением. Его цель — напомнить: ожирение — это не «особенность фигуры», а хроническое заболевание, повышающее риск тяжёлых осложнений. 📌 Что такое ожирение? Это избыточное накопление жировой ткани, которое начинает угрожать здоровью. Для первичной оценки используется индекс массы тела (ИМТ), рекомендованный Всемирная организация здравоохранения: ИМТ = масса (кг) / рост² (м) Норма: 18,5–24,9 Избыточная масса: 25–29,9 Ожирение: ≥30 ⚠️ Важно: ИМТ — ориентир, но не абсолют...