Доктор, что это?

📊 Метаанализ 17 исследований, опубликованный в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, показал интересный результат. У людей, которые получали железо вместе с гуавой, уровень гемоглобина повышался в среднем на 1,71 г/дл. 🤰 У беременных женщин прирост составил около 1,84 г/дл, а у подростков 1,52 г/дл. Для многих пациентов это может означать переход от лёгкой анемии к нормальным показателям крови. 🩸 Почему именно гуава? Всё дело в витамине С. В этом фрукте его содержится в несколько раз больше, чем в апельсинах...

И хотя о вреде курения слышали, кажется, уже все, статистика до сих пор остаётся пугающей. 🌍 По данным ВОЗ, употребление табака остаётся одной из крупнейших предотвратимых причин смерти на планете. Каждый год из-за курения и его последствий умирают более 8 миллионов человек. 💨 Причём опасность касается не только самих курильщиков. Более миллиона смертей ежегодно связаны с пассивным курением, когда человек сам не курит, но регулярно вдыхает табачный дым дома, на работе или в общественных местах...

Но ими можно научиться управлять и для этого есть вполне рабочие техники, которые используют даже психотерапевты. 😟 По словам специалистов, тревога часто усиливается из-за хронического стресса, постоянного потока новостей, неопределённости и перегрузки информацией. При этом один человек справляется относительно спокойно, а другой начинает буквально прокручивать одни и те же мысли по кругу. 👀 Один из самых известных способов быстро снизить тревогу техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать 5 вещей, которые...

Здесь важно не просто учить — а понимать. Мы собрали то, что реально работает 👇 📚 Книги и конспекты — без воды. Только то, что остаётся с вами на практике. 🔬 Разборы заболеваний — по логике, а не по шаблону...

». В соцсетях обещают больше энергии, мышц, уверенности и либидо. Но врачи предупреждают: если принимать тестостерон без медицинских показаний, цена такого «апгрейда» может оказаться очень высокой. 🏋️‍♂️ Действительно, в первые месяцы многие чувствуют себя лучше. Растёт работоспособность, ускоряется набор мышечной массы, повышается сексуальное желание. Именно поэтому гормон так популярен среди любителей фитнеса и бодибилдинга. ⚠️ Проблема в том, что организм быстро понимает: тестостерон поступает извне...

⚠️ В Красноярске врачи Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА успешно прооперировали женщину с опухолью Клацкина, крайне редким видом рака, который встречается всего у 1–3 человек на 100 тысяч населения в год. 😶 Опасность этой опухоли в том, что она долго остаётся незаметной. Симптомы часто напоминают обычные заболевания печени, желчного пузыря или поджелудочной железы, а на ранних стадиях болезнь может вообще никак себя не проявлять. 🟡 Пациентка поступила в тяжёлом состоянии с механической желтухой...

Такой законопроект сейчас готовит Минздрав. 📱 Если инициативу примут, купить рецептурный препарат без электронного назначения врача станет невозможно. Рецепт будет храниться в цифровой системе и автоматически проверяться аптекой. ⚖️ Главная цель это закрыть лазейки для продажи рецептурных препаратов «по знакомству» или вообще без назначения. По словам представителей Росздравнадзора, новая система позволит жёстко связать рецепт, врача, пациента и конкретную покупку лекарства. 💸 При этом проблема действительно существует...

всему миру. 🌍 По оценкам специалистов, бронхиальной астмой страдают около 300 миллионов человек. В России этот диагноз есть примерно у каждого двенадцатого жителя. А различные формы аллергии встречаются уже у 20–40% населения планеты. 🫁 Многие до сих пор считают аллергию чем-то безобидным вроде сезонного насморка. Но на самом деле аллергические реакции могут затрагивать практически любой орган: кожу, глаза, дыхательные пути и даже сердечно-сосудистую систему. А бронхиальная астма способна приводить к тяжёлым приступам удушья и требует постоянного контроля...

😵‍💫 Многие замечали странную вещь: ждёшь отпуск месяцами, а потом лежишь без дел и вместо облегчения приходит тревога. Хочется проверить почту, открыть рабочий чат или срочно «быть полезным». Психологи называют это феноменом «невыносимой тишины». Пока человек постоянно занят, мозг не сталкивается с тревожными мыслями, внутренними конфликтами и накопленным стрессом. Работа становится своеобразной психологической анестезией. 📌 Особенно часто это встречается у: - трудоголиков и «достигаторов»;...

лечении болезней Альцгеймера и Паркинсона. 🇯🇵 Исследование провели японские учёные из Технологического института Сибаура. Они модифицировали активную форму витамина K (менахинон-4), объединив её с веществами, связанными с витамином A. 🔬 В результате появилась молекула, которая в лабораторных экспериментах стимулировала превращение стволовых клеток в полноценные нейроны примерно в 3 раза эффективнее, чем обычный витамин K. ⚡️ Это особенно важно потому, что большинство современных препаратов при нейродегенеративных заболеваниях умеют только замедлять ухудшение или облегчать симптомы...

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Если вам близка тема медицины, вы учитесь в медвузе, уже работаете врачом или просто любите разбираться в вопросах здоровья, — эта подборка точно будет для вас полезной! В папке собраны каналы, которые: 1️⃣ студентам помогут получить структурированные знания и разборы сложных тем простым языком;...

». Давление может годами почти не ощущаться, но всё это время оно постепенно повреждает органы, которые врачи называют «органами-мишенями». 🩺 В первую очередь страдают сердце, мозг, почки, глаза и сосуды. Причина проста: именно через них проходит огромный объём крови, а сосуды постоянно испытывают повышенную нагрузку. 💔 Сердце при гипертонии работает буквально «на износ». Со временем сердечная мышца утолщается, хуже расслабляется и возрастает риск инфаркта и сердечной недостаточности. 🧠 Мозг тоже очень чувствителен к скачкам давления...