Доктор, что это?

Резкая судорога икры может разбудить ночью или застать во время отдыха. Чаще всего она связана с перенапряжением мышцы, обезвоживанием или длительным неудобным положением ноги. ❗️Что можно сделать сразу: • сядьте и выпрямите ногу; • медленно потяните пальцы стопы на себя, к туловищу; • помассируйте напряжённую мышцу снизу вверх; • после ослабления спазма приложите тепло или осторожно походите. Обычно судорога проходит в течение нескольких минут. Чтобы снизить риск повторения, полезны достаточное...

? Игольчатые коврики уже много лет остаются одним из самых популярных домашних средств от боли в спине. Одни уверяют, что после 15 минут на аппликаторе чувствуют облегчение, другие считают его бесполезным. Что говорит доказательная медицина? 👉🏻 Убедительных научных данных о том, что аппликаторы Кузнецова или Ляпко лечат заболевания позвоночника, пока нет. ❓ Почему же многим становится легче? Вероятно, иглы стимулируют кожные рецепторы, улучшают местный кровоток и способствуют выработке собственных обезболивающих веществ организма...

Искривление носовой перегородки есть у большинства людей, и само по себе оно не считается заболеванием. Если человек свободно дышит и его ничего не беспокоит, лечение обычно не требуется. 👩🏼‍⚕️ Но есть ситуации, когда проблема выходит далеко за пределы носа. Если нос постоянно заложен, приходится регулярно пользоваться сосудосуживающими каплями, появляется храп, ухудшается сон, беспокоят дневная сонливость, головные боли или часто повторяются синуситы стоит обратиться к оториноларингологу. Причиной этих симптомов может быть выраженное искривление перегородки...

👩‍⚕️ Минздрав России предложил сделать обезболивание обязательным при всех болезненных стоматологических процедурах у взрослых. Если проект примут, анестезия станет стандартом лечения, а не решением «по ситуации». Исключение — только случаи, когда есть медицинские противопоказания. 👉🏻 Сейчас документ проходит общественное обсуждение, а вступить в силу новые правила могут уже с 1 октября 2026 года. Для детей аналогичный подход действует уже почти 15 лет. 🩺 Изменения коснутся не только обезболивания...