Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад
 • Вы подписаны

Летняя подготовка лыжников и биатлонистов: что надо учитывать при тренировках в условиях жаркого климата

Статья от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича и главного специалиста Национального центра спорта Волкова Максима Владимировича В последние несколько лет, в связи с ограничением возможности тренироваться за рубежом, среднегорная база в г. Сочи является одним из немногих мест, где российские лыжники и биатлонисты могут готовиться в условиях пониженного содержания кислорода в атмосферном воздухе или, проще говоря, в условиях горной гипоксии...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Секрет медленных силовых упражнений для тренировки быстроты движений

Статья от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича и главного специалиста Национального центра спорта Волкова Максима Владимировича Скоростно‑силовые виды спорта (легкоатлетический спринт, игровые виды, метания, прыжки, тяжёлая атлетика и т.п.) предъявляют особые требования к центральной нервной системе спортсменов: ей необходимо с одной стороны включить в работу максимальное количество...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Утомление как стимул тренировки быстроты и техники движений в лыжных гонках и биатлоне

Статья от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича и главного специалиста Национального центра спорта Волкова Максима Владимировича В мою бытность студентом спортивного вуза, нам часто рассказывали на лекционных занятиях о том, что тренировка быстроты и совершенствование техники специализированных локомоций требуют предварительно восстановленного состояния мышц и нервной системы, как...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Техническая подготовка спортсменов: законы моторного обучения

Статья от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича и главного специалиста Национального центра спорта Волкова Максима Владимировича Движение не хранится в памяти человека в виде «фотографии» и не извлекается в неизменном виде в случае необходимости. В памяти хранится предписание: как конструировать движение, исходя текущих моторных возможностей человека, его мотивации, эмоций и контекста внешней среды...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Совершенствование техники движений и схема тела: почему для мозга важно правильно представлять, как выглядит тело изнутри

Статья от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича Современные данные в области нейрофизиологии и биомеханики указывают на то, что изменение кинематики любого движения или, если очень упрощенно, «техники» — амплитуды, траектории, положения сустава, времени производства движения — невозможно рассматривать только как механический процесс «больше-меньше», «медленнее-быстрее» и т. д. Мозг...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Гипертрофия мышц у прыгунов на лыжах с трамплина: моторный ресурс или помеха техники

Статья от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича В скоростно - силовых видах спорта, таких как прыжки на лыжах с трамплина, одним из факторов результативности выступает точность и быстрота производства отталкивания на столе отрыва, в которой важную роль играет силовой потенциал мышц. В этой связи, в последние годы тренеры в прыжках на лыжах с трамплина применяют силовые тренировки, направленные на повышение силового потенциала за счет гипертрофии мышц...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент