Найти в Дзене
Хватит себя стесняться: эти 5 приемов вернут вам уверенность в себе
В зале или на пляже легко засомневаться в себе, особенно когда вокруг все стройные и подтянутые. Но у нас есть пять простых трюков, которые помогут вам побороть стеснение и чувствовать себя увереннее. Каждый из нас сталкивался с моментами, когда отражение в зеркале вызывает дискомфорт...
1 неделю назад
Как часто нужно ходить на массаж?
Как часто нужно ходить на массаж? Раз в месяц я задаю актуальный вопрос?С какой периодичностью нужно ходить на массаж? И зачем это вообще нужно?, – спрашивают меня. Все зависит от запроса человека: если присутствует боль в теле, потребуется одна стратегия, а для коррекции фигуры — другая...
1 неделю назад
Психосоматика: почему болит спина из‑за стресса и что делать в этой ситуации.
Боль в спине — одна из самых частых жалоб. Мы связываем ее с неудобным матрасом и жестким креслом, сидячим образом жизни и лишним весом. Между тем эти ощущения могут быть не только следствием физических нагрузок, но и проявлением так называемых функциональных расстройств...
1 неделю назад
5 ПРИЧИН ДЛЯ МАССАЖА ВЕСНОЙ Что общего между массажем и весной? Давайте разбираться👇🏻 • Весна — время обострения различных хронических недугов, а массаж поможет снизить болевые ощущения в теле. • Зимой не хочется активно заниматься физкультурой, а весна — это всегда пробуждение интереса к спорту. Массаж уберёт боль в мышцах после тренировок. • Весна пробуждает желание выглядеть красиво, поэтому все стремятся скинуть лишние килограммы и убрать целлюлит. Массаж же станет прекрасной дополнительной процедурой в комплексной работе над телом. • Весной обостряется аллергия, а массаж уменьшит её проявление на коже. • Из-за обилия солнечного света и тёплой погоды весной хочется больше отдыхать, поэтому работоспособность падает. Массаж же не только даст возможность организму отдохнуть, но и тонизирует его. Это вернёт силы и повысит производительность. И многое другое
1 месяц назад
Репост
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала