Найти в Дзене
Закреплено автором
Аппаратный массаж Благодарный.
Привет, друзья!
2 года назад
Экотропа в Природном Заказнике «Александровский» и Свято-Троицкий источник. Ставропольский край.
Экотропа в Природном Заказнике «Александровский» и Свято-Троицкий источник. Ставропольский край. Прогулка в октябре 2024 года по "Александровский", кроме испития целебной воды и купания в холодных водах Свято-Троицкого источника, расположенного в селе Александровском Ставропольского края, можно пройти оздоровительный трек по экологической тропе! На эту прогулку пригласила звездочка Лера наша, но была спонтанная прогулка длинною в 8,5км; о существовании тропы мне стало известно только прибыв на место, изначальная цель - набрать воды из Свято-Троицкого источника...
2 недели назад
Советы, как получить максимальную пользу от сеанса массажа.
Советы, как получить максимальную пользу от сеанса массажа. Массажная терапия — это мощный способ расслабиться, снять стресс и напряжение в мышцах. Хотя сеанс массажа уже сам по себе даёт множество преимуществ, есть несколько способов усилить положительный эффект от него. Выполнив несколько простых действий до, во время и после массажа, вы сможете получить максимум пользы от процедуры. Пейте воду. Пить воду перед массажем просто необходимо. Это поможет сохранить мышцы и другие ткани увлажнёнными, что ускорит обмен веществ и благотворно скажется на общем эффекте массажа...
2 месяца назад
Что такое целлюлит? Жировые бугорки на теле начинают появляться тогда, когда начинают воспаляться и аномально разрастаться липидные клетки. В тканях задерживается жидкость, нарушается кровообращение и микроциркуляция. Со временем на теле начинает проступать венозная сетка. Ткани перестают получать достаточное питания, в них скапливаются токсины и некоторые отходы работы организма. Проблема не всегда касается только полненьких женщин. Целлюлит может быть и у худых, просто на полном теле он выглядит гораздо заметнее. Первые его признаки часто проявляются в период сильного гормонального всплеска, а именно – подросткового возраста и юношества. Некоторые женщины жалуются на появление бугорков сразу после родов? Почему появляется целлюлит? Образование может мучить по следующим причинам: Негативная наследственность. Если близкие родственницы страдали от образования целлюлита, то есть вероятность его появления и у их детей. Нарушение гормонального баланса в организме, повышенная выработка гормона эстрогена. Часто при этом наблюдается и нарушение функции яичников. Недостаточная выработка гормонов. Нестабильная работа щитовидной железы. Нарушение белкового обмена в крови. Неправильное питание, обилие в рационе ненатуральной. Застойные подкожные явления, вызванные работой в сидячем положении. Гормональные сбои на фоне повышенной усталости, недосыпания, сильного стресса, эмоционального выгорания. Частое курение, пристрастие к алкогольным напиткам. Почему появляется целлюлит? Образование может мучить по следующим причинам: Негативная наследственность. Если близкие родственницы страдали от образования целлюлита, то есть вероятность его появления и у их детей. Нарушение гормонального баланса в организме, повышенная выработка гормона эстрогена. Часто при этом наблюдается и нарушение функции яичников. Недостаточная выработка гормонов. Нестабильная работа щитовидной железы. Нарушение белкового обмена в крови. Неправильное питание, обилие в рационе ненатуральной. Застойные подкожные явления, вызванные работой в сидячем положении. Гормональные сбои на фоне повышенной усталости, недосыпания, сильного стресса, эмоционального выгорания. Частое курение, пристрастие к алкогольным напиткам. Также важны процедуры местного характера: Регулярно устраивать себе процедуру контрастного душа. Воздействовать на проблемные места при помощи скрабов. Хорошо помогает кофейный, с морской солью, сахарный. После посещения душа наносить на кожу антицеллюлитный гель, крем или мазь. Заменить их можно на натуральные эфирные масла, которые перед применением важно растворять в масле-основе. Выполнять ручной массаж проблемных зон с использованием антицеллюлитного крема или массажного масла. Вместо рук можно использовать переносной массажер. Делать массаж проблемных зон при помощи сухой щетки. Пару раз в неделю выполнять косметические обертывания. Самым эффективным средством от целлюлита считают голубую глину. Она быстро восстанавливает поврежденные ткани, способствует расщеплению подкожной жировой клетчатки. Выполнять упражнения, направленные на борьбу с бугристыми образованиями. За сколько можно избавиться от «апельсиновой корки»? Сроки избавления от подкожного образования разнятся. Это зависит от общего состояния организма, а также от регулярности и интенсивности процедур. Обычно первые результаты появляются через 1-2 месяца. Заключение Таким образом, избавление от подкожных жировых отложений – это длительная процедура, к осуществлению которой стоит подходить комплексно. Сроки избавления от целлюлита зависят от многих факторов.
2 месяца назад
Весна-время идти на массаж!
ВЕСНА... Весна — это время обновления всего, и вашего тела тоже! А значит это лучший период для прохождения эффективного курса массажа! Именно он позволяет «проснуться» буквально каждой клеточке тела и ощутить весенний расцвет по-настоящему. Не знаете, нужен ли вам массаж? Есть целых 5 аргументов в его пользу! Аргумент № 1. Прощание с болью. Весна — время обострения различных хронических заболеваний и переохлаждений мышц. Все это вызывает боль, а массаж — зачастую единственная щадящая процедура, которая эту боль снимает. Он уберет боли в шее, спине, суставах, мышцах. А еще он подарит расслабление и легкость, жить без которых весной просто невозможно! Аргумент № 2...
2 месяца назад
Портативная паровая сауна легкая и компактная. Порадует любого как в квартире или на даче или салона, так и в путешествиях, поездках. Пар, используемый в тепловой камере сауны, произведет прекрасное терапевтическое воздействие на организм в целом. Если же говорить более подробно о пользе парных процедур, то они увлажняют кожу, нормализуют циркуляцию крови, уменьшают вес, нормализуют обменные процессы, намного уменьшают проявления целлюлита, активируют процессы естественного вывода токсинов. Портативная паровая сауна изготовлена с полном в соответствии с терапевтическим эффектом, вырабатываемым водяным паром, этой дает следующие эффекты: Преимущества: •улучшение микроциркуляции крови •удаление лишнего веса, похудение •устранение целлюлитных проявлений. •увлажнение Вашей кожи •увеличение сосудистого кровотока •удаление различных токсинов из организма естественным путем •стабилизация метаболизма
3 месяца назад
Кому и зачем надо пить коллаген?
Когда нужно пить коллаген? О приеме добавки стоит задуматься людям в возрасте 35-40+ лет. Тогда выработка собственного коллагена начинает снижаться. Коллаген можно получать из различных источников: Эффективность коллагена зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому перед началом профилактического курса рекомендуется обратиться к врачу или диетологу. И еще один важный момент — можно столкнуться с аллергией на добавку. В этом случае также необходимо получить консультацию специалиста, чтобы вместе выбрать подходящий тип добавки...
4 месяца назад
Миостимуляция
Повысить мышечный тонус можно не только с помощью физических упражнений, но и посредством миостимуляции — аппаратного воздействия на отдельные группы мышц. Методика разработана в целях для реабилитации больных, физическая активность которых была снижена при длительном течении заболевания. Процедура предотвращает развитие дистрофии при параличах, снижении мышечной силы при поражении центральной нервной системы, вялости мускулатуры. С течением времени аппаратура, ранее используемая для восстановления работоспособности пациентов, стала использоваться и в косметологии в эстетических целях...
4 месяца назад
Когда ждать первых результатов от массажа?
На самом деле во время массажа ручного или аппаратного, какой бы он ни был, клиент не должен ощущать сильную боль. Но как понять, допустимая эта боль или нет, ведь все очень индивидуально. А понять очень просто. Если клиент может продышать болезненные ощущения, не задерживать дыхание, то такая боль допустима. И массаж в данном случае – это физиотерапевтическая процедура. Массаж подразумевает накопительный эффект и движение от меньшей нагрузки к большей, поэтому наберитесь терпения. То есть с каждой процедурой можно усиливать воздействие...
4 месяца назад
Была на представлении со своими детьми, а до сих пор в душе восторг. Начну с начала… Заехав на парковку сторож нам указал какое место занять – это было очень мило, даже на парковке есть свой порядок за которым следят. Уже в самом дельфинарии, нас встречали доброжелательные сотрудники, от кассы до зала – все очень приветливые и радушные. На кассе увидев что с тремя детьми детьми ,предоставил бесплатный билет ( как многодетным).И уже на кассе посоветовали,с каких мест хорошо видно.Стоймость 2025 год с взрослого 1000 р а с ребенка 900р и разные скидки.Само представление, от первых секунд вступительной речи и до самого конца, держало нас в состоянии восхищения, было очень захватывающе. Дети были в восторге от представления, а мы взрослые словно оказались в своем детстве и также радовались происходящему. Артисты (животные) – очень ухоженные и видно как их любят и заботятся, это очень приятно осознавать, что они в безопасности, их не обижают и не заставляют силой выполнять номера. Также хочу отметить работу тренеров – эти люди просто волшебники, их профессионализм, смелость и любовь к своему делу поражают и восхищают, отдельно очень понравилась работа комментатора шоу – всё четко подобрано под каждый номер, все пояснения очень интересны и не мешают просмотру, а наоборот подчеркивает и обращают внимание зрителя на происходящее.Тренеры – огонь, Иван ,Денис и Владимир – огромное спасибо! Артисты (Ника, Малышка, Назар, Тихон) – просто не описать, как прелестны и восхитительны! Наталья (ведущая шоу) – спасибо за Вашу работу и профессионализм! И всем кто работает в дельфинарии спасибо! ) НО, есть одно НО (ну не обойтись без ложки дёгтя в бочке меда) - очень прошу руководство дельфинария обратить внимание на помост и состояние бассейна, во время выполнения трюков – сердце замирало от того, насколько может болезненно закончиться номер! Края помоста сколоты – это же может покалечить и тренера и животное, сейчас огромное количество фирм – которые осуществляют работы связанные с бассейнами – думаю для Вас это не слишком заоблачная цена, чтобы привести в порядок «арену». Берегите своих артистов (и людей, и животных) – всё держится на них, обеспечьте им безопасность на рабочем месте! И со стороны сцена будет выглядеть аккуратной и торжественной, сейчас конечно – очень грустная картина… Это замечание «чисто-административное» адресованное напрямую руководству, к самому шоу и сотрудникам – никаких замечаний нет, а только благодарность и восхищение! Браво! После выступления можно сделать фото/видео с дельфином и белым китом 300р( и это не дорого).Была я в Екатеринбурге там 1000 р один кадр со своего тел или фотоаппарата или 1500 с распечаткой..
4 месяца назад
Самый длинный зиплайн в России!
Самый длинный зиплайн в России! Всем привет! Сегодня хочу написать свой отзыв об Экстрим-парке в Карачаево-Черкесской республике, так называемый Зиплайн.Посчастливилось мне побывать в Карачаево-Черкесской республике на Медовых водопадах. И на этой территории, как говорится, расположился самый длинный в России зиплайн (1050 метров). Что же такое зиплайн? Зиплайн это скоростной спуск на металлическом тросе, когда ты пролетаешь над всеми Медовыми водопадами и Аликоновскому ущелью. На сам зиплайн нас отвезли на машине...
4 месяца назад
Чистка лица ультразвуком – профессиональная аппаратная процедура, выполняемая с гигиенической и эстетической целью. Ультразвук, воздействуя безопасно и безболезненно для человека, проникает в глубинные слои кожи, «выбивая» оттуда частицы грязи, лишнего жира и слущивая ороговевшие клетки верхних слоев эпидермиса. В результате улучшается цвет лица, пропадают черные точки, выравнивается рельеф кожи, регулируется работа сальных желез, повышается эластичность и увлажненность кожи.Плюсы ультразвуковой чистки лица в ее мягком воздействии и нетравматичности. В Поликлинике Отрадное и Поликлинике Митино УЗ чистка лица выполняется на современном аппарате опытными врачами-косметологами, что гарантирует отличный результат процедуры. Зачем нужна чистка лица Кожа – самый большой орган человеческого организма. Кроме защитной, она выполняет питательные, дыхательные, терморегулирующие функции. Даже если вы регулярно умываетесь и протираете лицо очищающими средствами, до конца удалить остатки грязи и макияжа не получается. Со временем поры закупориваются, что мешает коже нормально дышать, снижаются ее защитные и регенеративные возможности, ухудшается питание, а в закупоренных порах поселяются бактерии. Это провоцирует развитие воспалений кожи, возникновение угревой сыпи, ухудшение цвета лица. После чистки поры раскрываются, обменные процессы усиливаются. Клиенты отмечают ощущение легкости, обновленности – кожа словно дышит.Описание процедуры Ультразвуковая чистка лица основана на воздействии звуковых волн высокой частоты. На очищаемую поверхность обильно наносится минеральная вода или жидкий гель, создающие среду, в которой УЗ-волны создают переменные колебания. Возникающие микроскопические струйки, выталкивают все загрязняющие вещества: клетки ороговевшего эпидермиса, комедоны (черные точки), а также оказывают массирующее, лимфодренажное и разогревающее воздействие на кожу. Ультразвуковая чистка лица: показания и противопоказания Таким образом, ультразвуковая чистка кожи лица – комплексная процедура, в результате которой происходит: очищение кожи от грязи и токсинов; уменьшение воспалительных процессов; удаление комментов; регуляция работы сальных желез; стимуляция кровообращения и обменных процессов; улучшение выработки коллагена и эластина; восстановление защитного слоя кожи; нормализация кислотно-щелочного баланса ткани; Процедура показана при таких симптомах: Повышенная жирность кожи. Угревая сыпь. Плохой цвет лица. Расширенные поры. Небольшие локальные воспаления и отеки. Пониженный тонус кожи. Противопоказания к ультразвуковой чистке лица: Нарушение целостности кожи в зоне воздействия. Армирование кожи нитями. Новообразования на лице. Выраженные инфекционно-воспалительные процессы кожи лица. Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания. Невралгия лицевого и тройничного нерва. Эпилепсия. Любые заболевания в острой фазе, повышение температуры тела. Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица Частота УЗ чистки лица зависит типа кожи. Если у вас нормальная или склонная к сухости кожа, рекомендуется выполнять ее раз в сезон – то есть примерно четыре раза в год. Для жирной кожи с расширенными порами чистку лучше делать чаще – раз или два в месяц. Но лучше всего этот вопрос решать индивидуально со своим врачом-косметологом. Какая чистка лица лучше механическая или ультразвуковая Мануальная (ручная, механическая) чистка относится к «олдскульным» традициям, но своих позиций пока не сдает. Воздействие здесь более выраженное – ткани распариваются, и косметолог специальной ложкой или руками создает давление на кожу, что приводит к очищению пор. Очевидно, это более интенсивная и травматическая для тканей процедура, которая имеет свои области применения и противопоказания. Она отлично подходит для людей с жирной кожей и большим количеством комедонов, но противопоказана для тонкой, сухой и чувствительной кожи. Плюсы ультразвуковой чистки лица ­– ее атравматичность и деликатность воздействия. Но для очень жирной плотной кожи она может оказаться слишком деликатной, и не до конца справится со своей задачей.Поэтому выбор в каждом случае индивиду
5 месяцев назад
Дряблый живот
ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ Дряблость живота развивается в результате продолжительного растяжения кожи (увеличения ее собственного веса) и резкого снижения способности к растяжению (последствия интенсивного похудения или родов). Кожа не успевает стянуться из-за длительной деформации, а каркасные белки при долгом растяжении постепенно разрушаются и перестают выполнять свою функцию. Причины появления Основными причинами образования обвисшей кожи на животе являются: беременность — растущая матка давит изнутри на мышечный корсет и, тем самым, способствует растягиванию кожи...
1 год назад