JiuSUBiens: GRAPPLERS code

Одно из самых полезных упражнений глобального характера, используемых в СФП для бразильского джиу-джитсу

Забираем спину на прлх де ла ривы🤼‍♂️

AROUND THE WORLD sweep 🤼‍♂️ контратакующее действие, если соперник проходит ваш гард💪

BACKTAKE с позиции высокого партера 🤼‍♂️

Americana, выполненная из под бокового контроля ногами 🤼‍♂️ работает как в ги, так и без него😉 бомбовое ги от https://vk.link/jiusale 💪

Когда не тренировался из-за травмы 4 месяца😎 грэпплинг #бжж #сургут #спорт #спортсмену #сургутспорт #борьба #джиуджитсу