Путь к себе🫶 Я ВАЖНА ✨

Постарайся соблюдать три простых правила и жизнь станет намного легче, помни, что ТЫ у себя на первом месте ✨ 1. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС. Следи за тем, что ты чувствуешь. Если начинаешь скучать, найди способ получить новых интересных эмоций. Если наоборот их в избытке, старайся уравновесить эти эмоциональные качели. Не бросайся из крайности в крайность, стремись держаться середины, ведь эмоциональная стабильность очень важна. 2. ПОНЯТЬ СЕБЯ. Чем глубже ты копаешься, чтобы разобраться с собственными чувствами, мотивами и проблемами, тем яснее жизнь. Ты начинаешь лучше понимать, каких людей хочешь видеть вокруг. Какой спутник жизни тебе нужен. Что тебя мотивирует. Понимание себя — трамплин для твоего роста. 3. СНИСХОДИТЕЛЬНОСТЬ К СЕБЕ. Делать ошибки — это нормально. Но нужно научиться на них не зацикливаться и быстро отпускать, анализируя и превращая выводы в опыт. Я помогу тебе поверить в себя❤️ Мой телеграмм-канал https://t.me/ya_vazhna_dlya_sebya

Психологи часто советуют заземляться. Звучит странно🤷‍♀️ Но суть в том, чтобы не утопать в рутине и обращать внимание на то что происходит вокруг. Например, это можно делать даже на работе. Завари чашку чая, кофе или горячего шоколада. Выполни каждое действие с максимальной внимательностью, замечая каждое движение, которое делает твое тело; вот пальцы сжали ручку чайника, вот ладонь ощутила холод крана, когда ты включаешь воду, вот ты чувствуешь как чайник в вашей руке становится тяжелее по мере заполнения водой. Когда напиток будет готов, делай небольшие глотки осознанно, уютно устроившись в спокойном месте. Можно делать все что угодно, главное делать это осознанно и внимательно. Так, с простых казалось бы вещей, мы учимся слышать себя ❤️ Мой телеграмм-канал поддержки и любви к себе https://t.me/ya_vazhna_dlya_sebya

Не бойся быть живым человеком ❤️ https://t.me/ya_vazhna_dlya_sebya

Как почувствовать себя лучше? У каждого человека бывают моменты, когда он не рад себе и окружающему миру. Это состояние может вызывать отрицательные чувства по отношению к другим и самому себе. Физическая усталость или нездоровье также влияют на психологическое состояние. Если у тебя не лучшее самочувствие, то измени свой образ жизни. Начни следить за своим психическим и эмоциональным здоровьем, чтобы всегда чувствовать себя хорошо: 🔸добавь в свою жизнь пешие прогулки 🔸 занимайся спортом, пусть даже небольшим, знай, если ты это делаешь - это уже маленькая победа 🔸 слушай музыку и танцуй, помоги своему телу расслабиться Заботься о себе, моя хорошая 🫶 Ты есть у себя и это главное 🙌🏻 Я жду тебя, прекрасная ✨ https://t.me/ya_vazhna_dlya_sebya

🌿Гармония с собой - это так важно... Когда мы находим баланс между физическим, эмоциональным и духовным состоянием, мы чувствуем себя сильнее, увереннее и способными на большее. С тобой бывало так? 😌 Чтобы достичь гармонии, почувствовать ее внутри, необходимо уделить внимание себе, позаботиться о своем здоровье, научиться отдыхать и находить время для саморазвития, пусть даже это будет желание просто порисовать, но это действие будет для СЕБЯ🙌🏻 Не забывай о том, что только ты можешь создать свою собственную гармонию, и она начинается только с тебя ❤️‍🩹 Телеграмм-канал «Я важна✨» Я помогу тебе найти свой путь к СЕБЕ 🙌🏻 https://t.me/ya_vazhna_dlya_sebya

Утро, посвященное Винсенту Ван Гогу

Прослушала книгу, обычно читаю, но тут был интерес, а денег было жалко🙈. Мне не зашла, на протяжении всей книги мне казалось, что со мной сюсюкаются 🤷‍♀️ Я взрослый человек и могу решить свои проблемы, иногда да, нужно обратиться к своему маленько в внутреннему ребёнку, но не по каждому же поводу. У книги хорошие рейтинги, значит есть своя аудитория👌🏼. Просто не мое😌. #книга#ксебенежно#мнение#мнениеокниге

Книга, которая вдохновляет подумать о многом. Работа, отношения, мышление👌🏼. Советую, если вы хотите выйти из зоны комфорта и наладить все вокруг, особенно, если вы сами строите свой бизнес😉. Книга о бизнесе, написанная через роман. Оно правда стоит того! #книги#развитие#саморазвитие #мысли #мысливслух #мнениеокниге #мнение

Быть настоящими✨ мне кажется, что это сложнее всего! Ну, может мужская половина со мной не согласится, потому что у девочек больше «тараканов» в голове, но девушки точно должны понять☺️. Я немного потерялась, устраиваю свой поток жизни в новом русле, думаю, что у меня все получается💪🏻 👉🏻да, есть сомнения в себе, 👉🏻да, напала какая-то нескончаемая усталость, 👉🏻 да, чаще стало появляться плохое настроение или нейтралитет. 👉🏻 НО… Любые перемены мотивируют нас меняться и только мы сами выбираем: опустить руки или двигаться вперёд! Знаю, что большинство проблем только в нашей голове, поэтому человек может поменяться только опираясь на собственные силы. Верю в лучшее, надо только сделать шаг😌. Замечательного дня, мои хорошие❤️. #мысли#мысливслух#день#начатьдень#доброеутро#хорошееутро#утро#солнце#хорошаяпогода#весна#надобольшехорошего#гармония#тольковперед#найтисебя#веравсебя