greenpilates

⚪️🟤🟢 Топ-10 причин ЗАНИМАТЬСЯ ПИЛАТЕСОМ ⠀ Вы скажете, что здорового и красивого тела можно добиться и в других направлениях... ⠀ А мы расскажем ПОЧЕМУ именно ПИЛАТЕС: ⠀ 1️⃣ улучшается дыхание 2️⃣ улучшается качество сна 3️⃣ снимается психологическое и физическое напряжение 4️⃣ улучшается циркуляция крови и уйдут отеки 5️⃣ повышается либидо 6️⃣ улучшается пищеварение 7️⃣ корректируется осанка 8️⃣ совершенствуется походка 9️⃣ восстанавливается позвоночник и суставы 1️⃣0️⃣ корректируется фигура и вес ⠀ Регулярно практикуя, вы улучшаете состояние всего организма в целом, а так же приобретаете лёгкость движений в повседневной жизни, что по итогу ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШАЕТ КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ В ЦЕЛОМ👌🏼💫 и экономит ресурс! ⠀ А изменения внешнего облика - как приятный побочный эффект 😍

Студийный формат - отличие от клубного. Студийный формат занятий - это тренировке в небольшой и уютной студии, которые создают определенный настрой для занятий. В студии атмосфера располагает к спокойной и осознанной тренировке. В отличие от большого зала, самостоятельные тренировки в студии не проводятся, а клиентов как на групповых занятиях, так и на персональных, сопровождает и ведёт тренер. Студия - это всегда индивидуальное отношение, приветливый персонал и условия, которые способствуют улучшению морального и физического самочувствия. В студии Green Pilates - мы работаем в очень узком направлении, и в тоже время мы досконально углубляемся в нашей сфере. Мы работаем с проблемами в теле. Мы помогаем вам избавиться от боли и дискомфорта только с помощью ДВИЖЕНИЯ и немножко магии. 🆓Приходите и попробуйте, кто еще не пробовал. А те кто уже опробовал поделитесь впечатлениями в комментариях💭

🌿ПРО POLESTAR PILATES🌿 ⠀ ✨Polestar Pilates - международная школа, которая является мировым лидером в области образования по системе пилатеса, которой уже более 28 лет. ⠀ ✨Брент Андерсон 🪄президент и основатель Школы Polestar Pilates 🪄доктор философии 🪄ортопед, остеопат 🪄сертифицированный тренер PMA 🪄преподаватель физиотерапии университета Майями ⠀ ✨Брент консультирует университеты, больницы и реабилитационные центры во всем мире ⠀ ✨Брент Андерсон первым подвёл научную базу под методику, разработанную Джозефом Пилатесом. До этого ученикам Джозефа приходилось опираться только на эмпирический опыт ⠀ ✨Он интегрировал в метод Polestar Pilates принципы и хореографию Пилатеса, личные и профессиональные знания, опыт физиотерапевтов, остеопатов и реабелитологов ⠀ ‼️Отличительной чертой нашей системы является физиотерапевтический подход к методике пилатеса, что представляется неразрывную связь с восстановительными, реабилитационными возможностями Пилатеса. ⠀ 🔝Polestar Pilates🔝 Является одной из немногих школ, одобренных PMA (организация регулирующая метод Пилатес в USA) ⠀ 🚀МИССИЯ POLESTAR PILATES: Изучение тела человека на основе научных исследований, а так же передача знаний клиентам для улучшения их здоровья и качества жизни посредством пилатеса и смежных наук о движении. Приглашаем Вас на наши занятия в ⚪️🟤🟢 Green Pilates, где вы сможете прочувствовать эту уникальную методику на себе уже сегодня. ⠀ ❤️ Поделитесь, что для Вас было интересного и важного?

Тренд на экологичность и осознанность захватил мир!⁣ Буквально во всех сферах мы стараемся потреблять осознанно, жить экологично.⁣⁣ С чего начинается осознанность?⁣ С себя.⁣ С отношения к себе и своему телу.⁣ ⁣Поэтому на наших занятиях в @greenpilates мы уделяем внимание КАЧЕСТВУ движения, осознаванию себя во время движения.⁣ ⁣ ➡️ Работая над качеством мы не только обретаем хорошую физическую форму, но и ментальное здоровье, улучшаем качество нашей жизни.⁣ ⁣Улучшение качества движения повлияет на все сферы жизни!⁣ ⁣Каким способом мы это делаем?⁣ ⁣❗️На наших занятиях вы не просто выполняете упражнения/движения. ⁣ ⁣Вы познаёте себя в процессе, чувствуете, наблюдаете, погружаетесь глубоко в тело. ⁣ ⁣ 👆 Именно этот факт позволяет работать над собой на новом осознанном уровне и начать лучшую жизнь.⁣ ⁣ Инвестируйте в качество и осознанность придёт! Оставить заявку на первое бесплатное занятие Для этого Вы можете оставить заявку по ссылке: greenpilates.ru/...llo

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ⠀ Это САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ способ достижения Ваших целей, учитывая особенности Вашего организма. ⠀ Во время ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ опорно-двигательного аппарата наши Специалисты выявляют особенности тела в контексте Движения, что позволяет составить программу занятий, позволяющую эффективно улучшать биомеханику движений, улучшая все функции, и меняя двигательные стереотипы. ⏩что по итогу приводит к достижению Ваших целей. ⠀ Мы не просто укрепляем ваши мышцы и суставы - мы работаем с телом на НОВОМ уровне ⚡️ ⠀ В чем же отличие ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ: ⠀ ⚡️Специалист выявляет Ваши особенности и составляет программу для Вас, исходя из диагностики. ⠀ ⚡️Специалист максимально вовлечён в Вас, Ваше тело и Ваши движения. Он даёт необходимое Вам количество обратной связи - это тактильные и голосовые команды. ⠀ ⚡️Специалист подбирает подходящий для вас темп ведения занятия и нагрузку, исходя из ваших особенностей нервной системы и целей. ⠀ Важно ☝🏼 понимать, что Ваше тело - это уникальная и умная система. Она сама способна восстанавливать и исцелять себя, ей просто нужна опора, поддержка и направление. ⠀ Мы создаём максимально КОМФОРТНУЮ АТМОСФЕРУ, которая позволяет переобучать нервную систему и улучшать движения тела. 💫Именно тогда происходит «ВОЛШЕБСТВО» от занятий - вы возвращаетесь к естественным движениям, которые выполняются ЛЕГКО и без усилий, приносить истинное УДОВОЛЬСТВИЕ и снова становятся спутниками вашей жизни, как в детстве.

Всё ещё думаете, что тяжесть и отёки в ногах возникают к вечеру из-за лишней жидкости?⁣ ⁣ А вот и нет.⁣ ⁣ В большинстве случаев жидкость не виновата и не связана с отёком.⁣ ⁣ Причины нарушения оттока и задержки жидкости в тканях часто связаны с блокировкой ТАЗА.⁣ ⁣ Если таз заблокирован — жидкость не двигается, не распределяется по всему телу оптимально.⁣ ⁣ Блокировка таза провоцирует состояние затруднения венозного оттока и привет — ЗАСТОЙ ⁣ ⁣ Помимо замедления кровотока, застой проявляется расширением вен и капилляров, снижением температуры тканей и формированием отёков, цианозом (синюшностью) тканей.⁣ ⁣ Хотите забыть о тяжести в ногах?⁣ ⁣ Практикуйте занятия пилатесом для освобождения и расслабления таза регулярно. ⁣ В студии @greenpilatesblg ⁣ Подарите своим ногам эти волшебные занятия и вы забудете про тяжесть в ногах и отеках. ⁣ Поделитесь, кто уже практикует уроки регулярно — удалось избавиться от тяжести в ногах и отёков? Приглашаем на первое бесплатное занятие greenpilates.ru/...llo