Одной левой!

Бесит, когда тебя не ценят. Знаете этот "прекрасный" рабочий момент, когда ты очень стараешься и прикладываешь массу усилий, выполняешь все поставленные задачи и даешь дельные предложения и советы, но все равно поощряют не тебя? Повышают зарплаты и выписывают премии как-будто кому угодно, но только не тебе - ведь другие обижаются и угрожают увольнением, а ты как бы все поймешь и потерпишь еще месяц. Каждая такая новость поднимает внутри меня волну бешенства. Сразу представляю, что у меня, как у героя мультфильма "Головоломка", эмоция гнев просто орет внутри меня, у него полыхает огнище сверху головы, он все крушит и внутри меня что-то ломается. В то же время я стараюсь себя успокоить и честно пытаюсь порадоваться за коллегу, которой зарплату повышают. Но у меня не получается! Да и не думаю, конечно, что это обязательно. Главное не сорваться и не устроить тупую истерику на работе. Итак, что же мне помогло прийти хоть немного в себя: 1) Я решила, что пару часов мне нужно, чтобы просто остыть и переключиться на другие мысли. Поэтому я бросила рабочие задачи и на пару часов просто занялась своими делами на работе - что же может быть чудесней, да и вообще хотите, чтобы человек получше работал - платите получше. 2) Я сумела перебороть свою набыченность и поговорила с коллегами за чашкой кофе на разные темы - главное избегать темы, которая на данный момент является раздражителем. 3) Нужно сделать для себя что-нибудь приятное и как бы наградить саму себя (ну кто-то же должен). Я, например, решила прикупить себе что-то новенькое и заказать что-то вкусное на ужин вечером. Как итог, думаю просто нужно набраться смелости и уходить от таких работодателей, искать место, где будут ценить всех, кто вкладывается, а не только тех, кто стонет и угрожает увольнением.

Жизнь с переломом руки, день 12! На сегодняшний день рука уже не болит даже при резком движении. Зато появилась невероятная усталость тела от гипса и бандажа - у меня уже болит спина, ноет шея и плечевой отдел, а рука в гипсе постоянно чешется, кожа преет, хочется уже разогнуть руку!!! Более того, гипс постоянно давит на ребра или грудь, из-за чего начинаешь сутулиться. От этой усталости и ограниченности в действиях настроение с каждым днем ухудшается, начинаю срываться на тех, кто рядом - хотя они этого абсолютно не заслужили, я бесконечно благодарна тем, кто меня поддерживает и помогает. Поддержка близких людей оказывается очень важна в период, когда все складывается плохо. Лайфхаки на сегодня: 8) Если не выходит убрать из головы плохие гнетущие мысли, то нужно заставить себя заняться делом, которое переключит концентрацию внимания на себя. Чтение книг и просмотр телевизора не подойдут - вы всегда можете отвлечься от этого. Мне помогает подготовка к ДР моей мамы - я делаю для нее фильм в подарок, выбирая фото,видео, музыку и вспоминая искусство монтажа я полностью переключаюсь. Так же я думаю поможет организация пространства в шкафах, ящиках, компьютере, телефоне. 9) Старайтесь делать левой рукой больше необычных для нее действий, не ограничивайтесь пределами быта. Например можно пробовать писать каждый день план на день, либо раскрашивать мандалы, делайте себе макияж, попробуйте есть палочками или что-нибудь слепить из пластелина! Это развивает ваш мозг!

Жизнь с переломом руки, день 8! Лайфаки на сегодня: 6) К этому дню от платка, который держал мою руку, у меня устала шея, поэтому я решила не скупиться и заказала себе бандаж для руки на Wildberries. Стоимость составила 600 рублей, доставили за 2 дня. Бандаж и выглядит лучше и более удобен в использовании - нагрузка с шеи перешла на левое плечо. 7) Нашла для себя легкий завтрак, который можно приготовить одной левой! Это смузи на кефире с бананом и, например с черникой. Разрезав банан пополам и надрезав кожуру вдоль - его легко можно очистить, а нарезать на кусочки левой рукой не составило труда, черника у меня замороженная в контейнере, его тоже легко открыть - уложить все в блендер и измельчить - освежающий и сытный смузи готов!