Egor Antipov

Есть какие-то общие представления, как всё должно у человека быть, как правильно. И часто мы берём этот шаблон, и действуем по нему. Те, кто выбивается за рамки — и эти люди в глазах других становятся или "странные", или "надо их спасать", или "бедные их родители", и т.д. Ведь именно дети и подростки очень часто пытаются за эти общепринятые рамки выйти, они хорошо, отчётливо слышат свой внутренний голос. У них ещё нет страха быть не как все или не достичь чего-то социально важного, они ещё не обременены заботами о том, где жить, что есть, во что одеться, т...

Можете забыть про все, что вы когда-либо читали или слышали про технологию организации времени и повышения эффективности. На самом деле, главное в планировании времени — это ваше состояние Когда вы находитесь в ресурсе, то есть в спокойствие, драйве, радости, уверенности, тогда все дела выполняются с легкостью. А когда вам не хватает энергии, вы раздражены, неуверенны, то дела начинают откладываться на потом, сроки горят, окружение раздражает - не хочется ничего. Поэтому важно переходить от правил тайм- менеджмента к управлению состоянием...

Как часто вы встречаетесь в жизни с коучами? Ваши друзья или знакомые рекомендуют вам определенных людей, куча рекламы мастермайндов в соцсетях, блоггеры, за которыми вы следите, вдруг становятся коучами. На рынке сейчас такое огромное количество «экспертов», что люди начинаютостерегаться слова «коуч». Оно обросло кучей мифов и клише, и стало отпугивать всех, даже тех, кому коучинг просто необходим. Хочу развеять эти мифы Миф N°1 «КОУЧ БУДЕТ УЧИТЬ ТЕБЯ ЖИЗНИ» Коуч — это не духовный учитель. Вы...

Ты задумывался, когда-нибудь, откуда ты знаешь, то, что знаешь? Откуда в твоей голове четкие понятия о том, что такое хорошо, а, что такое плохо? Откуда ты знаешь, что тебе нравится, и, к чему ты стремишься? Да...Откуда в твоей голове появились конкретные модели поведения, образы жизни, ход мыслей, к которым ты стремишься? Правильно, ты где-то, когда-то увидел человека, который тебя восхитил, который тебе понравился, возможно, ты его увидел в фильме или прочитал о нем в сказке. Но сути это не меняет, он стал для тебя, по каким-то критериям, понятным только тебе, примером для подражания...

Эмоциональный дискомфорт в нашей жизни чаще всего связан с выбором между "хочу" и "надо". Это может проявляться в деятельности (хочу отдохнуть, надо работать), в чувствах (хочу плакать, надо держать лицо). Этот выбор мы ощущаем в виде сомнений или угрызений совести. Начнём с того, откуда берётся этот внутренний конфликт. "Надо" - это ваш Внутренний Родитель. Это часть личности, в которой содержится опыт важных для нас взрослых людей, социальные нормы и правила, забота о себе. В этой части живет информация о людях в нашей жизни - мам, пап, бабушек и дедущек, учителей и кумиров...