Психолог Галина Глебова

К своим 39 годам я успела узнать о себе множество не радостных вещей. Например, что я тревожная. Достаточно долго я не могла это признать, принять, а тем более - освоить свою тревожность. Как ни странно мне стала помогать мысль о том, что когда я тревожусь, то постоянно мыслями нахожусь в будущем, а значит, в настоящем меня нет. Я пропускаю «свои здесь и сейчас», пытаясь, как Алиса, протиснуться через малюсенькую дверь в тот сад, в который невозможно попасть таким образом. Попасть в будущее можно только тогда, когда оно превратится в мое настоящее. Но я и тогда его не замечу, потому что буду мыслями в другом будущем. Одна из основ гештальт-подхода - жить здесь и сейчас - звучала для меня пустовато, пока я не почувствовала злость на то, что я сама себя обкрадываю. Я почувствовала себя довольной и жадной женщиной. И каждый раз когда тревожная маета накатывает, я вспоминаю, что я - жадина! ) Мой миг настоящего - только мой. А будущее уже и так - сейчас.

(не) Просто быть мамой Никакая спецоперация и тревожный фон не затмевают того факта, что мы остаёмся мамами. Когда и нам, и детям тяжело жить в ситуации неопределённости, мама остается опорной фигурой, и ей приходится больше контейнировать, чем выделять эмоции при общении с детьми. Искренность важна, но в неспокойные времена мама может выбить опору у ребенка из-под ног максимально искренним предъявлением. При этом мамам тоже нужна опора. Работая с моей соведущей Валентиной Кудрявцевой над мастер-классом «Полюса материнской идентичности или Мои представления об образе матери» я поняла, что могу опираться на профессию и на мою коллегу. А так же на возможность делать открытия о себе и материнской роли. Прям как в спокойные времена) Участницы нашего мастер-класса тоже отвлеклись, перенесли фокус внимания с чего-то внешнего на внутренние фигуры. Сделали свои неожиданные открытия, нашли новое ощущение себя в материнстве и новое в представлениях о материнстве. Это то, чего мы и хотели добиться. И тревожный фон перестал быть фигурой для них, если говорить по нашему, по-гештальтистски. Сейчас мы планируем терапевтическую группу для мам, которая стартует с 14 апреля. Если вам интересно принять участие в такой группе, пишите!) Даты проведения группы в 2022 году: 14 апреля, 28 апреля, 12 мая, 26 мая, 9 июня, 23 июня. Время: с 19:00 до 22:00, стоимость 2000 р./встреча. Пропуски оплачиваются. Адрес: Санкт-Петербург, Ефимова 1/4, м.Сенная площадь, Садовая, Спасская.