PRO Fitness

Самый популярный и как никогда актуальный король всех завтраков - овсяноблин. Есть много вариантов его приготовления, но как приготовить овсяноблин без яиц? Все просто: - овсяные хлопья 60-65 гр - семена льна по желанию 1 чайная ложка - растительное масло 1 чайная ложка - теплая вода - мёд/сироп 1 чайная ложка по желанию - щепотка соли Овсяные хлопья измельчить в блендере. Залейте хлопья водой и дайте им немного набухнуть. Добавьте соль и мёд если блинчик сладкий. Если планируете есть блинчик с чем-то несладким, то вместо мёда или сиропа топинамбура добавьте соль и перец по вкусу...

Как думаете, какой самый простой и полезный салат можно приготовить всего за 5 минут? Конечно же салат из белокочанной капусты! Капуста почти не содержит углеводов, а вот витаминов, особенно витамина С в ней предостаточно! Капуста - лидер среди овощей по содержанию витамина С, который особенно необходим весной. И так что же нам понадобится? - капуста белокочанная 200 гр - морковь 1 шт - семена кунжута 1 ч.л - растительное масло...

Все мы знаем какая сейчас не приятная ситуация и встает вопрос, что же употреблять если исчезнут заморские авокадо, грейпфруты и бананы? К счастью, у нас останутся наши привычные овощи которые не менее полезны. И так, три ярких и вкусных рецепта Свекольный - сырая свекла - морковка - сельдерей - 250 мл воды Овощи моем, чистим, режем кубиками добавляем воду и сбиваем в блендере. По желанию можно добавить морскую соль Морковный - морковка - болгарский перчик...

"Как похудеть без диет?" вопрос который задают себе многие, ведь инстинктивно нам нравится вкусная и жирная еда, которая нашим далеким предкам помогала выживать в суровых условиях первобытного строя. Так как же обрести гармонию между нашим желанием и полезной едой? Для этого нам помогут шесть хитростей: 1. Сделайте здоровую еду доступной вашим глазам и рукам. Поставьте вазу с фруктами на стол, очистите и разделите на дольки. Овощи можно прямо в день покупки вымыть, почистить, нарезать аккуратной...

Многие слышали о воде сасси, однако это всего лишь один рецепт, который может подойти далеко не всем и уж тем более не натощак. Если у вас проблемы с желудком, то лимон и имбирь стоит употреблять с осторожностью. Тем не менее, употребление "вкусной" воды может помочь вам научиться больше пить воды в принципе, вместо чая или кофе. Какую же воду можно сделать? Да в принципе любую, единственное, я посоветую делать её сразу в красивых бутылочках по 0,5 л, вот несколько рецептов: Оранжевое настроение -...