PRO_LIFENESS

Сегодня поговорим про иммунитет. Представь себя сотрудницей огромной компании, в которой ты выполняешь важную миссию (не равняется, к сожалению, важной должности, потому что решения ты не принимаешь, таковы правила!) Миссия то важная, но вот работаешь ты в таком пыльном, темном кабинете, без окон, за столом, заваленным бумагами, да еще и на неудобном стуле. Как думаешь, какой будет твоя эффективность на работе и как долго ты сможешь выполнять свои обязанности качественно и в срок? Вопрос риторический))) Так и наш иммунитет...

Если бы мы были машинами…. Интересно, какой бренд авто пришел вам в голову первым? Какой машиной были бы вы? Ну а пока вы размышляете, подкину на тему здоровья, чтобы все же напомнить вам что мы не машины, и нас не так легко починить. Поехали! Жалоб нет. Здорова. Большую часть своей сознательной жизни я считала, что здоровье - это когда ты выходишь из кабинета врача с отметкой “ЖАЛОБ НЕТ. ЗДОРОВ”. Ну раз здорова, значит можно не париться. Помните как в детстве нас заставляли проходить врачей перед школой...

RESTART щитовидной железы призван помочь выработать новые привычки, которые станут частью вашего распорядка дня, и в итоге восстановят и поддержат ваше здоровье. Я знаю, что этот план работает, потому что я лично использую его и вижу как мои результаты анализов и общее состояние значительно улучшились. Следуя конкретным шагам, которыми я буду делиться тут уже после нескольких недель или 1-2 месяцев вы почувствуете улучшение. Небольшие изменения ведут к большим результатам, и все эти изменения довольно просты и доступны каждому. Eсли вы страдаете от усталости, частой смены настроения, увеличения...

Наше питание, пищевые привычки, уровень стресса, здоровье пищеварительной системы, состояние микробиоты, количество и качество сна, а также ежедневная физическая активность - все это играет важную роль в поддержании здоровья, а следовательно, и щитовидной железы. Щитовидная железа - это как сигнализация нашего здоровья, срабатывающая при обнаружении проблем в разных областях нашего тела. По данным исследованиям до 90% всех хронических заболеваний - к которым относятся и проблемы со щитовидной железой - связаны в первую очередь с питанием и образом жизни. А теперь остановитесь на минутку и вдумайтесь еще раз! Питание и образ жизни...