Найти в Дзене
ТВОЙ ИММУНИТЕТ
Сегодня поговорим про иммунитет. Представь себя сотрудницей огромной компании, в которой ты выполняешь важную миссию (не равняется, к сожалению, важной должности, потому что решения ты не принимаешь, таковы правила!) Миссия то важная, но вот работаешь ты в таком пыльном, темном кабинете, без окон, за столом, заваленным бумагами, да еще и на неудобном стуле. Как думаешь, какой будет твоя эффективность на работе и как долго ты сможешь выполнять свои обязанности качественно и в срок? Вопрос риторический))) Так и наш иммунитет...
3 года назад
Кто вы? Мерседес, Тойота, a может Феррари?
Если бы мы были машинами…. Интересно, какой бренд авто пришел вам в голову первым? Какой машиной были бы вы? Ну а пока вы размышляете, подкину на тему здоровья, чтобы все же напомнить вам что мы не машины, и нас не так легко починить. Поехали! Жалоб нет. Здорова. Большую часть своей сознательной жизни я считала, что здоровье - это когда ты выходишь из кабинета врача с отметкой “ЖАЛОБ НЕТ. ЗДОРОВ”. Ну раз здорова, значит можно не париться. Помните как в детстве нас заставляли проходить врачей перед школой...
3 года назад
СПОРИМ ВЫ НЕ ЗНАЛИ ЧТО..... Людям с заболеваниями щитовидной железы противопоказаны: - cоя - мелатонин (в таблетках, каплях, чем угодно) Что полезные бразильские орехи для щитовидки - имеют провосполительные Омега-6 жиры, а значит их потребление необходимо контролировать Что 80% иммунных клеток находятся в кишечнике, - а значит наше здоровье напрямую связано с ним Это и многое другое вы узнаете в этом блоге! Подписывайтесь!
3 года назад
ФАРМА НЕ ДРЕМЛЕТ, или как работает нынешняя система здравоохранения
RESTART щитовидной железы призван помочь выработать новые привычки, которые станут частью вашего распорядка дня, и в итоге восстановят и поддержат ваше здоровье. Я знаю, что этот план работает, потому что я лично использую его и вижу как мои результаты анализов и общее состояние значительно улучшились. Следуя конкретным шагам, которыми я буду делиться тут уже после нескольких недель или 1-2 месяцев вы почувствуете улучшение. Небольшие изменения ведут к большим результатам, и все эти изменения довольно просты и доступны каждому. Eсли вы страдаете от усталости, частой смены настроения, увеличения...
3 года назад
КОНТРОЛЬ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Наше питание, пищевые привычки, уровень стресса, здоровье пищеварительной системы, состояние микробиоты, количество и качество сна, а также ежедневная физическая активность - все это играет важную роль в поддержании здоровья, а следовательно, и щитовидной железы. Щитовидная железа - это как сигнализация нашего здоровья, срабатывающая при обнаружении проблем в разных областях нашего тела. По данным исследованиям до 90% всех хронических заболеваний - к которым относятся и проблемы со щитовидной железой - связаны в первую очередь с питанием и образом жизни. А теперь остановитесь на минутку и вдумайтесь еще раз! Питание и образ жизни...
3 года назад
Симптомы дисфункции щитовидной железы. Что дальше? Если вы страдаете от усталости, увеличения веса или его недобора, частой смены настроения, проблем с волосами и кожей, плохой памяти, затуманенного сознания, проблем с ЖКТ, снижения полового влечения, и так далее, то очень вероятно, что ваша щитовидка находится в зоне риска, и мешает вам хорошо выглядеть и чувствовать себя, а в некоторых случаях и полноценно проживать свою жизнь. Возможно, у вас уже диагностировано заболевание ЩЖ, например, гипотиреоз (недостаточное функционирование ЩЖ), или тиреоидит Хашимото, или болезнь Грейвса, которая приводит к гипертиреозу (чрезмерной активности ЩЖ). Печально то, что после постановки правильного диагноза, чаще всего состояние здоровья не улучшается и все лечение сводится лишь к устранению симптомов. Как итог, вы оказываетесь в замкнутом круге приема лекарств и подбора дозировки в зависимости от результатов анализов; симптомы то появляются, то исчезают. Так как же взять свою ЩЖ под контроль? Как восстановить ее функцию и вернуть себе здоровье? Чтобы ответить на этот вопрос придется обратиться к основам здоровья, а не ограничиваться рамками ЩЖ. Устранение глубинных причин - ключ к успеху (кстати, это золотое правило применимо ко всему!). Выявление и устранение истинной причины дисфункции ЩЖ избавит от изнурительных симптомов и настроит на работу по оздоровлению всего организма в целом. Погружаемся в RESTART щитовидной железы вместе!
3 года назад
Привет! Это мой блог о здоровье в целом, и щитовидной железе в частности. Эдакое руководство по выявлению фундаментальных причин дисфункции 'бабочки жизни' и способах их устранения. Более 12 лет назад в моей медкарте появился диагноз гипотиреоз, а еще позже и болезнь Хашимото (аутоиммунный тиреоидит), которую мне до последнего не хотели ставить, все пытались приклеить бирку “оптимизм” на мое положение вещей. Большую часть времени врачи говорили, что “во всем виновата экология, но в целом ничего страшного нет, ведите обычный образ жизни, наблюдайтесь, никаких особенных диет не надо...”, - при этом таблетки типа эутирокс, а еще и каберголин стали неотъемлемой частью моей жизни, менялись лишь дозировки. Чуть позже к ним добавились ЗГТ препараты (заместительная гормональная терапия) и приговор, что мамой мне не быть. На фоне приема ЗГТ у меня довольно быстро образовалась и выросла хорошо ощутимая, а при некоторых положениях тела даже визуально заметная киста в груди. Ее мне удалили. Моя вялая щитовидная железа отправила мою жизнь по нисходящей, вызывая все больше неприятных симптомов, не делающих мои дни легче. Я знаю не понаслышке насколько изнурительной и опасной может быть дисфункция ЩЖ. Цель моего блога - информировать как можно больше девушек, женщин о возможных рисках, о том, как отслеживать состояние щитовидной железы и здоровья в целом, а также перезапустить щитовидную железу так, чтобы в конечном итоге избавиться от угнетающих симптомов и улучшить здоровье! Жми RESTART!
3 года назад