Ренат Латыпов

Что такое преабилитация и почему это важно🔥 ⠀Все знают термин «реабилитация», т.е. восстановление здоровья ПОСЛЕ болезни или операции. И с этим все понятно👌 ⠀Ставьте ❤️, я расскажу про другой очень важный момент. ⠀Однако немногие знают, что означает «преабилитация» или «prehab». ⠀ На самом деле «прехаб» – это предоперационная реабилитация. Это своего рода ФИЗИЧЕСКАЯ /ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ подготовка и тренировка организма ПЕРЕД стрессовой ситуацией⚡️Особенно перед хирургической операцией. ⠀Я даже скажу больше - преабилитация скорее САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭТАП в восстановлении здоровья. ⠀ По сути, чтобы операция прошла успешно - важно быть в максимально «здоровой» форме. Да, звучит парадоксально 😬 НО! Подготовленное тело и психика снижают риски негативного исхода в после операционном периоде + увеличивается скорость выздоровления. Бонусом сокращается время пребывания в стационаре. ⠀🔸Прехаб позволяет человеку самостоятельно справиться с болевыми синдромами, страхами и паникой перед предстоящей операцией. Причем максимально быстро и эффективно. ⠀ 🔸А также становиться ясно и понятно, что нужно делать после хирургического вмешательства для быстрого восстановления работоспособности организма. ⠀🔥Есть еще одно большое преимущество: ⠀ после прохождении прехаба можно вообще избежать операции! И это вовсе не фантастика. Но не забывайте про главное условие – огромное желание и железная дисциплина!💪 ⠀

Из чего состоит комплекс PREHAB? ⠀Мой метод заслуживает ❤️ ⠀Я собирал этот комплекс годами, вычленяя самые эффективные и рабочие техники для организма человека. Проверял на себе. Пропускал через себя. Работало - использовал. Не работало - отбрасывал в сторону. ⠀Итак, преабилитация – это комплекс дыхательных и физических техник⤵️ ⠀🔹адаптивной физкультуры (кинезитерапии) 🔹партерной гимнастики 🔹изометрической гимнастики 🔹тибетского самомассажа 🔹форсированного дыхания 🔹поверхностного дыхания 🔹аутогенной тренировки ⠀👆Эти техники обязательно применяются с учетом вашего состояния здоровья и ваших диагнозов. Аккуратно и дозированно! Все действия координируются с вашим лечащим врачом и его назначениями. ⠀Почему именно физические и дыхательные упражнения? ⠀✅Физические упражнения убирают застойные и атрофийные явления в организме человека = правильная циркуляция крови и поступление всех необходимых веществ по организму. ✅А дыхательные упражнения нужны для полноценного расслабления нервной системы = спокойствие. ⠀Именно такое ⬆️ соотношение даёт самые лучшие результаты для ⏬ ✔️укрепления иммунитета; ✔️уменьшения воспалительных процессов в организме; ✔️максимальной готовности к предстоящему стрессу – операции; ✔️уменьшения рисков в ДО и ПОСЛЕоперационном периоде. ⠀🗣Что говорить, хирурги также приветствуют подготовленного человека к операции (как физически, так и психоэмоционально). ⠀

Главный приоритет в жизни каждого родителя — здоровье собственных детей 👨‍👩‍👧‍👦 ⠀Может это будет для вас новостью, но сделать ребенка здоровым = решить простую задачку⤵️ Вы просто должны стать спокойными, расслабленными и счастливыми💥 ⠀Здоровье ребенка полностью и напрямую зависит от физического и психоэмоционального состояния его родителей. Конечно, в первую очередь от состояния самой мамы. Какая связь? ⠀Природа-матушка так устроила нас с вами. Дети как лакмусовая бумажка состояния родителей. ✅Когда мама не болеет и в целом чувствует себя спокойно. ✅Когда в самой семье гармоничные отношения и ребенок чувствует себя защищенным. ✅Когда между родителями добрые и наполненные отношения ✅Только тогда у ребенка не возникает необходимости болеть. ⠀Если же в семье 🆘«неровные» отношения, 🆘скандалы, 🆘постоянные стрессы и психоэмоциональные напряжения, 🆘 то ребенок будет считывать это на том же самом психоэмоциональном уровне. Он будет проецировать все это на свое тело. ⠀❌Как результат — в организме станут появляться блоки, зажимы и страхи. ❌Затем нарушения в работе органов и всего организма. ❌Вот именно в этот момент и начинается развитие болезни. ❌Сначала организм будет подавать легкие сигналы. Недомогания, орви, простуды. ❌Но если с течением времени ситуация в семье не сдвинется с мертвой точки — болезни усугубятся и перейдут в хронические. Причем, обрастая все новыми диагнозами. ⠀

Я часто встречаюсь с ситуацией, когда человек машет рукой на все и говорит: «А! это у меня наследственное». Я ни в коем случае не хочу сказать, что легких болезней не бывает🙌 ⠀Но что происходит? Человек внутри мирится с невозможностью жить полноценной жизнью. И тем самым вынуждает себя полностью подстраивать весь образ жизни под болезнь. Он просто подчиняет свою жизнь болезни! ❌ ⠀Я и сам когда-то так жил, выстраивая свою жизнь вокруг аллергии. И помню эти ощущения. В этот момент ты просто думаешь, что так у всех, все приспосабливаются. Это же очевидно. Большинство моих знакомых периодически рассказывали о каких-то жалобах на здоровье. Они появлялись и проходили. И я видел, что в целом они вроде бы жили счастливо. ⠀Но ключевая фраза здесь «вроде бы». И я знаю, что есть качественно иной уровень жизни. В корне иной. Давайте для начала посмотрим, откуда берутся эти наследственные генетические заболевания⤵️ ⠀Грубо говоря, человек зарабатывает какую-то хроническую болезнь и не справляется с ней. А дальше передает ее «по наследству» своим детям. И тогда, эти наследственные генетические болезни создают новые хронические болезни. И так по кругу. ⠀Получается, что не всегда наше здоровье зависит от нас? Вклад родителей и других предков очевиден. И мы бессильны перед этим👉 Это мнение большинства людей. Так и думают те пациенты, которые бок о бок живут со своими наследственными болячками всю жизнь. Но к счастью, это ошибочное мнение⚡️ ⠀

Недавно я забрел на профиль хирурга, где в комментариях одна женщина спросила про стоимость резекции желудка. Кто не знает, это операция по удалению части органа с целью похудения. В среднем, за 180.000 рублей люди осознанно соглашаются на удаление 30-80% своего желудка. ⠀Понятно, что люди с лишним весом имеют проблемы во многих сферах жизни. Избыточный вес создает болезни и усиливает уже имеющиеся болячки: гипертония, диабет, астма, сердечная недостаточность. Перечислять можно долго… Все эти «бонусы» выводят человека из состояния гармоничного психоэмоционального состояния. А это еще больше топит здоровье и разрушает нервную сисиему 🆘 ⠀Какие сегодня есть решения? Рынок предлагает массу вариантов. От китайских БАДов, до той самой радикальной резекции желудка. Но люди, которые живут с этой проблемой, знают наверняка одно: в конце концов вес все равно возвращается снова ⛔️ ⠀✅ А вы знали, что можете научиться и управлять своим аппетитом? А главное — естественным образом контролировать свой вес самостоятельно и без диет? ✅