Найти в Дзене
Зачем нам время на себя? Все просто. Оно нужно, чтобы воплощать свои мечты и мечты дорогих нам людей в реальность. Ведь для того, чтобы стать тем, кем хочешь, помогать другим, строить планы и реализовывать их, нужно быть в форме! Если человек уставший, в плохом настроении, без сил, без денег и постоянно находится в состоянии жертвы, кому и как он поможет? Ему самому нужна всесторонняя квалифицированная помощь и поддержка! Задумывались ли вы когда-то об этом? Именно поэтому все современные психологи говорят о том, что важно смещать фокус внимания в первую очередь на себя, а затем на близких. Есть 3 основных совета в помощь: 1-Для начала стоит заняться своим сном, ведь он очень сильно влияет на эмоциональное и физическое состояние. Если чувствуете, что пора остановиться и отдохнуть, сделайте это! 2-Немного организованности никому не помешает. Закрепите планер на холодильнике или записывайте дела в блокнот, чтобы не держать ничего лишнего в голове. 3-Вкусные блюда и только то, что вы любите. Это непременно вас порадует, придаст сил и энергии для новых свершений!
2 года назад
Завершите уход за кожей лица новым тоником из серии с муцином улитки! Секрет улиток повышает эластичность кожи, увлажняет её, питает и насыщает витаминами
2 года назад
Наконец-то лето радует нас тёплыми солнечными днями! Самое время пикников, прогулок с друзьями, поездок на отдых. Но нельзя забывать о безопасности кожи. Солнцезащитный крем отбивает и рассеивает попадающие на кожу ультрафиолетовые лучи, позволяя загорать безопасно. К позитивному воздействию солнцезащитной косметики относится: предохранение кожи от покраснений, ожогов и пигментных пятен. Загорайте безопасно
2 года назад
Летом наши волосы подвержены воздействию ультрафиолета, морской и хлорированной воды. Эти "друзья" делают локоны ломкими и пересушивают кончики. Поэтому нашим волосам требуется дополнительное питание и увлажнение при помощи шампуней и масок для волос!
2 года назад
Многие девушки мечтают о здоровых, длинных волосах. Но иногда, волосяным луковицам нужна помощь. Для этого, в состав шампуней входит лучший для роста волос компонент - красный перец. Он не только ускоряет рост, но и содержит огромное количество витаминов и минералов. Вы когда-нибудь пользовались такими шампунями?
2 года назад
А вы делаете массаж для лица? Лицевой массаж возвращает коже упругость, свежесть и ровный тон всего за несколько сеансов. Существует множество видов массажей для лица. Мы расскажем вам о классическом, самом простом. Классический массаж улучшает циркуляцию крови и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.
2 года назад
Если уже этим вечером вам предстоит ответственное мероприятие, куда нужно явиться «во всей красе», то ждать пока станет заметен эффект от дорогого антивозрастного крема или модной сыворотки, скорее всего, просто нет времени. У косметологов есть на этот случай свой секрет – белая глина для лица. Благодаря минеральному составу каолина ваша кожа приобретёт здоровый цвет, пропадёт жирный блеск и подсушатся прыщики. Коллаген в составе повысит упругость и прочность дермы
2 года назад
Ежедневный ускоренный ритм и суета на работе очень выматывают наши ноги, и никаких сил не остаётся на прогулки или занятия спортом. Мы приведем ниже несколько методов самостоятельной борьбы с усталостью и отёчностью в домашних условиях. Самый популярный метод – поднять ноги выше головы. Опорой может быть диван, стол и даже спинка кровати. Отток крови при таком положении ног улучшается, и уже через несколько минут Вы почувствуете облегчение. Контрастные ванночки для ног Налейте два тазика воды разных температур: теплой (не более 42°С) и прохладной (не менее 10°С). Погружайте попеременно стопы до щиколоток сначала в теплую (на 50-60 секунд), затем в холодную (на 20-30 секунд) воду. Повторите процедуру не менее 10 раз. Самомассаж На стопы необходимо нанести крем или масло, затем размять их большими пальцами рук. Особое внимание уделяем пятке и подъему стопы. Потом сожмите руку в кулак и костяшками пальцев проработайте всю стопу круговыми движениями. Икры и голени следует массировать легкими движениями снизу вверх Если какие-то из методов Вы еще не опробовали лично – самое время это сделать!
2 года назад
В такие лучезарные денёчки так и хочется сиять! А для тех, кто хочет сиять-сиять, поможет шиммер-мист для волос и тела, а также в нём содержится термальная вода, которая увлажнит и восстановит кожу. Выбери свой, мерцание серебра, жемчужное сияние или золотистый блеск
2 года назад
Каждая мама принцессы сталкивается с проблемой расчёсывания волос своей малышки В нашей коллекции представлен специальный шампунь для лёгкого расчёсывания. Мягкий шампунь прекрасно ухаживает за детскими локонами, активно увлажняет и питает кожу головы, а также предотвращает спутывание и сечение кончиков. Теперь волосики малыша будут расчёсываться с удовольствием!
2 года назад
Каждый из нас сталкивался с чувством подавленности и неспособности справиться с психологическим давлением. Мы хотим рассказать вам о нескольких способах борьбы со стрессом, ведь это очень важно, потому что это состояние пагубно влияет на наш организм. Оградите себя от негативной информации Большинство новостных каналов удерживают аудиторию потому, что вызывают сильные эмоции: удивление и шок, тревогу и страх, возмущение и гнев. А любая сильная эмоция — всегда стресс. Обратитесь к вашим источникам силы (видеоигры, музыка, хобби, книги), отвлечение также помогает при стрессе. Заручитесь поддержкой близких людей. Близкие люди всегда готовы поддержать вас, наделить силой и успокоить. От стресса обязательно нужно избавляться, и каждый делает это по-своему. Можете поделиться, как вы справляетесь с давлением?
3 года назад
Ищите средство, которое активно увлажняет кожу вашего тела, а также поддерживает её защиту? Мицеллярные гели для душа просто находка для вас. Они покорили девушек со всего мира, и не теряют свою популярность. Формулу такого геля для душа можно сравнить с мицеллярной водой, которую используют для демакияжа лица. В основе этих средств мицеллы: вещества с особым строением и свойствами. Они одновременно вступают в реакцию с молекулами жира и воды, эффективно захватывают всевозможные загрязнения и быстро удаляют их с поверхности кожи.
3 года назад