Тревожные люди

«Счастье можно найти даже в темные времена», - говорил мудрый Альбус Дамблдор. И я с ним согласна. Речь пойдет о ресурсах личности, о тех сокровищах, которые есть у каждого и которые являются нашими жизненными опорами, благодаря которым мы держимся, справляемся и ощущаем себя максимально живыми. В сложное время, когда земля уходит из-под ног, когда привычный мир разрушается, важно знать, где наши личные островки, дающие стабильность и опору. В зависимости от обстоятельств какие-то из них становятся недоступными, урезанными, но какие-то абсолютно точно остаются с нами...

Шок прошел, и наша психика начинает искать способы адаптации к «дивному новому миру»… 5 правил, как жить в новой реальности, которые могут стать опорой в это нестабильное время: 1. Не строить планы Списки, последовательность действий, на которые мы так опирались, на которые тратили много времени, не работают. Приходит идея - бери и делай. В этот же миг. Другого может не быть… 2. Ждать, что все закончится, и мир станет прежним - самообман Происходящее не проигнорировать никаким отрицанием или другим защитным механизмом...

В своей родительской семье, среди братьев и сестёр я самая младшая. Быть младшей - это наталкиваться на объективную реальность, что ты всегда будешь меньше на 5/7/10 лет. Быть младшей - это входить в уже сложившуюся систему, где тебе нужно отвоевывать место, не создавать проблем, быть отличницей во всем или, наоборот, сообщать каляками на стенах, бунтом: «я есть, учитывайте меня». Но быть старшим, средним или единственным в семейной системе, как выяснилось, тоже не просто. Так старшие часто становятся заложниками идеи «соответствовать родительским ожиданиям»...

Кажется, что в этом постоянном улучшайзинге мы двигаемся к себе: более/менее эмоциональному, чувственному, успешному, подтянутому, красивому, духовному…. Кажется, если я стану каким-то, меня обязательно выберут, меня полюбят. Но часто - это путь , где ты обречён всегда не дотягивать. Иногда движение к себе начинается со слов «Я такой/у меня так». Иногда, чтобы найти свой маршрут изменений, важно, признаться, что я чего-то не могу, а что-то очень даже...

Наши чувства - это помощники. Сигналы, знаки, подсвечивающие реальность и наше отношение, к тому, что с нами в этой жизни случается. Мы грустим, когда что-то важное закончилось. Злимся, когда то, что происходит, нам не подходит. Смущаемся, когда не решили, хотим быть замеченными или все же остаться в тени. В идеальном мире у каждого в детстве есть взрослый, который, с одной стороны, отражает чувства, узнает ребенка в них, называет; с другой, не оставляет одного, а разделяет переживания вместе, рядом, бок о бок...