ЦОЗМП ЦОЗМП

Сегодня отличный повод сменить «четыре стены» на свежий воздух и аллеи парка. Прогулка — это не просто отдых, а полноценная инвестиция в свое здоровье. Вот почему ходьба в парке — лучшее лекарство: 🌿 Кислород для мозга. Даже 20 минут на свежем воздухе улучшают когнитивные способности, снижают уровень тревожности и помогают бороться со стрессом лучше любого гаджета. ❤️ Тренировка сердца. Размеренная ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует давление и снижает риск инфарктов. Это самый физиологичный вид кардионагрузки...

Крепкое здоровье мамы и малыша — главный вклад в благополучие всей семьи и будущих поколений. Чтобы сохранить его, будущим мамам стоит придерживаться нескольких важных принципов: ✔️ наблюдение у специалистов — никаких пропусков плановых осмотров; ✔️ полноценное и разнообразное питание; ✔️ разумная физическая нагрузка; ✔️ здоровый сон и режим дня; ✔️ спокойствие и поддержка близких; ✔️ исключение курения, алкоголя и других вредных привычек...

🌸😉 #Уралздоров #ЗдоровыйУрал

Весна — время не только тепла и солнца, но и традиционных рисков, связанных с подъёмом воды. Паводок может принести не только подтопления, но и серьёзные угрозы для здоровья. Рассказываем, какие заболевания активизируются в этот период и как обезопасить себя и своих близких. 🦠 Какие инфекции подстерегают в паводок? 1. Кишечные инфекции (сальмонеллёз, дизентерия, ротавирус, энтеровирус) Причина: попадание фекальных стоков в питьевую воду, загрязнение продуктов питания. 2. Вирусный гепатит А Передаётся через воду и пищу, поражает печень...

С 30 марта по 10 апреля 2026 года в уральской столице пройдет ежегодная городская акция, приуроченная к Всемирному Дню здоровья. 🌏Мероприятие реализуется в рамках межведомственного проекта «Выбираю жизнь», а также регионального движения " За медицину здорового долголетия" и направлено на привлечение внимания горожан к сохранению и укреплению ценностей здорового образа жизни. 🗓️🖥️Акция объединит очные и онлайн-форматы. Основной информационной площадкой станет группа «Выбираю жизнь» в социальной...