1 день назад
ЦОЗМП ЦОЗМП
74
подписчика
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Логические игры – прокачиваем мозг и учимся сохранять ясность ума на долгие годы
Помните, что крепкие когнитивные способности являются фундаментом здорового долголетия!
Интерес у гуляющих в парке свердловчан вызвала возможность рассчитать свой биологический возраст
Для многих стало откровением, что этот показатель может отличаться от паспортного – и это не просто цифра, а повод остановиться и честно спросить себя: всё ли в порядке с режимом, питанием и уровнем активности?
Сегодня на дне молодёжи говорим о долголетии
👍 🧐Скажете, что неуместно? А мы возразим: самое время начать вкладывать в своё здоровье, чтобы период серебряного возраста был активным и позитивным. Проект «За медицину здорового долголетия» помогает делать первые шаги в этом направлении уже сегодня. На медицинской площадке (у детской железной дороги) специалисты...
Все мы немного белка, когда нас загружают в пятницу
😄 #Уралздоров #ЗдоровыйУрал
🏃 Движение — это жизнь! Мы часто говорим об этом, советуем вести активный образ жизни и сами следуем этим простым, но важным
рекомендациям. Сотрудники Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в свой рабочий график включили зарядку! 💻Когда часами сидишь за компьютером, спина рано или поздно напомнит о себе… Знакомо? Прекрасный способ избавиться от неприятных ощущений размяться! ❗Врачи предупреждают: недостаток движения — не просто дискомфорт, а реальная угроза здоровью. Застой крови, ослабление мышц, ухудшение кровообращения — всё это может стать причиной постоянной усталости и серьёзных заболеваний...
Многие верят, что «лёгкие» вещества не вызывают привыкания и от них можно легко отказаться
Но это опасный миф: 22 % наркозависимых именно так и думали, пока не столкнулись с зависимостью. На самом деле не существует безопасных наркотиков. Даже однократное употребление может запустить цепочку необратимых процессов: провоцирует развитие зависимости — уже после первой дозы появляется желание повторить опыт; наносит удар по мозгу — ведёт к депрессии, а в ряде случаев — к тяжёлым психическим...
📱 МАКС — это удобно
! 📱 Хотите быть в курсе самых важных советов по профилактике и поддержанию здоровья? Присоединяйтесь к группе Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в МАКС! 👉 Ссылка: max...
Надеемся , что вы тоже уже приняли освежающую ванну и уже на работе
😄 #Уралздоров #ЗдоровыйУрал
В Свердловской области наблюдается традиционная для сезона тенденция – растёт заболеваемость кишечными инфекциями
Сейчас показатель составляет 13,8 на 100 тысяч жителей. Это чуть выше уровня прошлого года – 11,9, но ниже среднемноголетнего значения – 15. 👶 Чаще болеют дети: на них приходится 70 % всех случаев, причём 65% заболевших – дошкольники. Причины могут быть разными: где-то не хватило контроля со стороны взрослых, где-то подвели вопросы гигиены или качество продуктов. ✍По данным эпидемиологов, в регионе преобладают вирусные инфекции – норовирус и ротавирус...
Доброе утро
🌄 Еще только среда, не сбавляем темп 😄 #Уралздоров #ЗдоровыйУрал
Кажется, лето должно быть солнечным, но дожди тоже часть сезона — и у такой погоды есть свои нюансы для здоровья
Сырость и перепады температур повышают риск ОРВИ — чаще мойте руки, проветривайте помещения и поддерживайте влажность воздуха на уровне 40–60 %. Нехватка солнца может снижать энергию: помогут режим дня, прогулки даже под зонтом, продукты с витамином D (рыба, яйца, молочные продукты) и уютные ритуалы – чай, музыка, фильм. Высокая влажность провоцирует плесень, которая способна вызывать аллергию и проблемы с дыханием. Регулярно проветривайте дом, делайте уборку...
