Йога час с Ларисой Рябковой

Если болит лопатка, ограничена в движении, не поднимаются руки. Делайте одно из упражнений на мобильность лопатки🙌

Простукиваем точки для укрепления иммунитета и точки страха, проговариваем афирмацию 🙌❤

Немного аккуратной динамики в асанах