ЦНПП Dialectica

«Лечить социофобию в группе? Вы серьезно?» Мы знаем, о чем вы думаете. Идти на группу по социальной тревоге - это звучит как лечение аэрофобии путем выбрасывания из самолета без парашюта. Мозг кричит: «Не ходи! Там будут незнакомые люди. Ты покраснеешь, скажешь глупость, повиснет неловкая пауза, и все поймут, что с тобой что-то не так». Это голос тревоги. И именно с ним мы будем работать. Давайте честно разберем 3 главных страха, которые мешают вам занять последние места в этой группе: 1. «Я буду там самым странным / молчаливым / нелепым» В группе нет «нормальных» и «странных». Там собираются люди с *абсолютно* такой же проблемой...

! Мы продолжаем наш проект "Психиатрия для психологов", и уже 17 февраля стартует новый поток нашего курса! Наша ключевая цель — научить вас и психиатров работать в по-настоящему эффективной команде. Ведь именно синергия наших компетенций позволяет увеличить эффективность помощи, ускорить выздоровление клиентов и достичь наилучших результатов. 🤝 Приходите на курс,...

Начались тревожные будни? Врываться в рабочий ритм после каникул тяжело всем. Но для некоторых возвращение в офис или университет - это не просто лень, а настоящий стресс-тест. Принято считать, что социальная тревога (социофобия) - это когда человек боится выйти из дома или падает в обморок перед публичным выступлением. Да, это классика. Но часто это расстройство носит «маску нормальности» и проявляется совсем не так очевидно. Вы можете выглядеть успешным и общительным, а внутри - вести изматывающую борьбу. Вот 5 неочевидных признаков, что ваша тревога сильнее, чем кажется: 1. «Синдром редактора» в переписке Вы по 10 раз перечитываете сообщение перед отправкой...

✨ Мы открываем набор в очную терапевтическую группу в Томске для тех, кто устал от социальной тревоги. Если вам знакомо чувство скованности, страх осуждения или желание спрятаться от посторонних глаз - эта группа для вас. Ведущие - Сергей Староверов и Алиса Саркси...

А вдруг я им не понравлюсь? Совсем скоро мы анонсируем очную группу по работе с социальной тревогой в Томске. А пока давайте сверимся, про вас ли это. Наш мозг все еще живет в «пещере». Для древнего человека изгнание из племени означало верную смерть. Поэтому страх не понравиться прошит в нас эволюцией. Интересный факт: МРТ-исследования показывают, что при социальном отвержении в мозге активируются те же зоны, что и при реальной физической боли. То есть душевная боль - это не метафора. Мозгу...

ДБТ для подростков: запускаем новое направление Суицидальное поведение, самоповреждения (селфхарм), импульсивные поступки и полная невозможность справляться с чувствами. Это самые сложные запросы в подростковой терапии, с которыми нельзя работать методами «общей поддержки». Здесь нужен четкий протокол. В Центре «Диалектика» открывается программа ДБТ для подростков. Это научно обоснованный подход, созданный специально для работы с высокой эмоциональной дисрегуляцией и рисками. Кто ведет программу?...

Коллеги, мы знаем, что частная практика — это часто работа в одиночку. Особенно когда сталкиваешься со сложными случаями, где нужна консультация или «второе мнение» психиатра. Поэтому мы открываем закрытое профессиональное сообщество: Чат-интервизия «Психиатрия для психологов | Dialectica» Это не просто чат. Это безопасное пространство, созданное для решения конкретных задач: 1. Разбор сложных кейсов и интервизия. Получите поддержку и свежий взгляд от коллег, когда вы в тупике или сомневаетесь в своей гипотезе. 2. Прямой доступ к психиатрам «Диалектики». Наши врачи-психиатры присутствуют в чате,...

Давно хотели начать терапию, но откладывали? Сейчас — лучший момент. В команде Центра «Диалектика» пополнение! А это значит, что у вас появилась возможность поработать с профессиональным психологом по специальной, льготной цене — 2000 ₽. Что важно знать: Наши стажёры — это специалисты, которые проходят адаптацию для работы в нашем центре. Каждая их консультация проходит под чутким руководством и супервизией ведущих экспертов «Диалектики». По сути, вы получаете двойную экспертизу по доступной цене...

В ответ на пост Сделали рассылку с приглашением присоединиться к курсу. Проверяйте почту и внимательно ознакомьтесь с требованиями. Заявок очень много❤️

Центр «Dialectica» открывает новый набор на бесплатную программу «Семейные связи» — специально для родственников и близких людей с пограничным расстройством личности. Это НЕ группа терапии для вашего близкого. Это — пространство поддержки, знаний и навыков для ВАС. Что вы получите за 12 недель программы: ✅ Понимание: Узнаете, что на самом деле происходит с вашим близким, почему его эмоции так интенсивны, и поймете, что это не ваша вина. ✅ Конкретные навыки: Освоите техники общения из ДБТ, которые помогают снижать накал конфликтов и доносить свои мысли без ссор...

📍Очень важно, чтобы физическая нагрузка не была направлена на реализацию агрессивного поведения! 🥊Побить подушку/ боксерскую грушу или покричать изо всех сил - не просто не сработает, а ещё и научит мозг вести себя агрессивно в момент возникновения сильных эмоций...