Нина Головина

Беременность часто представляют как светлый, наполненный счастьем период. Вы, возможно, тоже ждали его с таким ощущением, но открываете соцсети — и внутри всё сжимается. Кто-то выглядит как фотомодель, хотя уже на приличном сроке. Кто-то делится безупречным рационом, режимом, списком правильных привычек. У кого-то бесконечная энергия, йога на рассвете и сияющая кожа. Вы смотрите на это. А потом на себя. На усталость. На перепады настроения. На тело, которое меняется не так красиво, как хотелось бы...

4 дня назад

Почему чужие советы ранят сильнее, чем диагноз

Есть фразы, после которых остается ощущение, будто вас ударили в самое больное место. Хотя человек вроде бы хотел поддержать. Да ты просто расслабься! Перестанешь зацикливаться и всё получится. Съездите в отпуск. У моей знакомой 10 лет не было детей, а потом — раз, и двойня. Может, просто не время? Иногда эти слова ранят сильнее самого диагноза. Многие женщины потом удивляются собственным реакциям. Почему так задел обычный совет? Почему после разговора хочется плакать? Я слишком остро реагирую или что? Нет, дело не в этом...

6 дней назад

Как принять то, что изменить невозможно

Есть вещи, которые человек переживает внутри себя годами. Лишь бы не сталкиваться с мыслью, что это уже не изменить. Больше всего сил уходит на борьбу с тем, что уже случилось. Внезапный диагноз. Предательство. Развод. Репродуктивные трудности. Потери. Мы готовы долго сопротивляется таким событиям. Не потому, что упрямые или глупые. Мы держимся даже не за то, что произошло. А за надежду всё переиграть. Вдруг всё ещё можно вернуть, исправить, отменить. Именно поэтому принятие — один из самых тяжёлых процессов в жизни...

1 неделю назад

Как не сойти с ума, пока ждёшь результат ПГТ

Вы ловите себя на том, что проверяете телефон чаще обычного. Заглядываете в ящик электронной почты каждые полчаса. Как будто там, в одном сообщении, спрятан ответ не только про эмбрионы, но и про ваше будущее. Надежда, тревога, прокручивание вариантов... Жизнь начинает сужаться до одной точки — ожидания результата ПГТ. Преимплантационное генетическое тестирование (ПГТ) — это анализ клеток эмбриона на наличие хромосомных аномалий и генетических заболеваний. Обычно его проводят в рамках программы ЭКО до переноса оплодотворенной яйцеклетки в матку...

1 неделю назад

Я буду не самой худшей мамой в мире Один из популярных страхов моих клиенток - стать плохой мамой. Не справиться, не полюбить, чего-то недодать своему будущему ребенку. От этих мыслей появляется стыд и тревога (которая, как я много раз говорила, не способствует переходу в материнство). Для кого-то опорой становится идея про "достаточно хорошую мать". Эту концепцию ввел британский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт. Она означает, что не обязательно становится идеальной. Ошибки матери учат малыша справляться с разочарованием и адаптироваться к реальному миру. Но кто-то боится, что не справится даже с этой ролью. Тогда я предлагаю подумать вот о чем. Даже если вы не безупречная... Если вы не эталонная... Если не хорошая... Если много косячите и знаете, что будете продолжать это делать... Если думаете, что недостойны... Не заслужили... Сомневаетесь, хватит ли сил и любви... Считаете, что провинились перед нерожденным ребенком... Все равно вы не будете самой худшей мамой в мире. Ваши беспокойства о материнстве, ваши ожидания, ваши чувства и переживания на эту тему - все говорит о том, что вам не наплевать на будущего малыша. Читая этот пост, вы подтверждаете свое неравнодушие. А это значит, что вы УЖЕ та мама, которой не все равно. На мой взгляд, это стоит хотя бы пары очков в вашу пользу :) Из чего следует, что стать самой плохой мамой во Вселенной не получится. Как вам это? Головина Нина: ninagolovina.ru

2 недели назад