Виктория Лебедева

🗣️Часто можно услышать фразу: «Живи в реальности!» Обычно она произносится людьми, которые видят вокруг лишь проблемы, трудности и препятствия. Они воспринимают позитивное отношение к жизни как нечто нереалистичное, даже инфантильное. Но разве правда в том, что настоящая реальность должна быть мрачной и полной страданий? 🦄В моем случае, мне часто говорили с детства : «у тебя всегда все просто» или, что я живу в мире единорогов..смысл не меняется. 👀Реальность глазами оптимиста Настоящая реальность вовсе не обязана быть негативной. Она состоит из наших ощущений, мыслей и эмоций. Человек сам выбирает фокус своего внимания: видеть ли вокруг одно плохое или уметь находить хорошее. Психологи давно доказали: позитивное мышление улучшает здоровье, повышает качество жизни и укрепляет иммунитет. 🙂 Радоваться жизни, улыбаться миру и верить в лучшее – это не иллюзия, а вполне реальная позиция. Оптимисты не отрицают проблем, они просто иначе к ним относятся. Вместо того чтобы застревать в переживаниях, они ищут решения, вдохновляются возможностями и поддерживают окружающих. 😢 Чужие страдания – не твоя реальность Важно понимать, что чужой опыт не обязательно становится твоим собственным. У каждого своя уникальная жизнь, своя судьба и свои испытания. То, что кажется трагедией одному человеку, другому приносит уроки и развитие. Нельзя слепо брать на себя груз чужих переживаний, ведь таким образом теряется связь со своей собственной историей. 🫂 Поддерживая близких, сочувствуя другим людям, мы проявляем человечность. Но нести чужие негативные эмоции на себе постоянно – разрушительно. Лучше направить свою энергию на создание собственного благополучия, распространение добра и вдохновения. 😀 Таким образом, фраза «живи в реальности» приобретает совершенно иной смысл. Настоящая реальность – это та, в которой мы выбираем жить счастливо, несмотря ни на что. 🌈 Радость, вера в лучшее и умение видеть красоту мира – вот настоящие составляющие настоящей жизни

🤯Как негативные установки влияют на наше состояние? 🙇🏻‍♂️Негативное мышление формирует своего рода фильтр восприятия реальности. Мы начинаем видеть события вокруг преимущественно в негативном свете, игнорируя позитивные моменты. Например, успешная сдача проекта воспринимается как нечто само собой разумеющееся, тогда как малейшая ошибка кажется катастрофой. Такое восприятие создает постоянное напряжение и тревогу, истощая наши внутренние ресурсы. 🤦🏻‍♀️Признаки негативного мышления: - Постоянное ожидание худшего («все пойдет не так»). - Склонность винить себя в неудачах и недооценивать успехи. - Изоляция от окружающих и потеря интереса к общению. - Повышенная раздражительность и усталость. ☝🏻Почему важно менять негативные установки? 🗣️ Постоянное пребывание в состоянии стресса и тревоги ведет к эмоциональному выгоранию — состоянию хронической усталости, апатии и потери мотивации. Человек теряет интерес к работе, отношениям и увлечениям, ощущает постоянную пустоту и бессмысленность существования.

Быть собой — значит проявлять себя в мире Каждый из нас познать себя и научиться понимать собственные чувства и желания. Это непрерывный процесс самовыражения, исследования внутренних реакций и осознания эмоций. Психологи называют такое состояние аутентичностью — способностью оставаться самим собой независимо от обстоятельств и окружения. Почему важно познавать себя? Понимание собственных чувств и мотиваций позволяет нам лучше адаптироваться к различным ситуациям, избегать конфликтов и достигать гармонии с окружающим миром. Когда мы осознанно исследуем свои реакции и эмоции, мы учимся управлять ими, снижаем уровень стресса и повышаем качество своей жизни. Практические советы: 1. Наблюдение: ежедневно уделяйте внимание своему состоянию, эмоциям и мыслям. Записывайте наблюдения в дневнике, это поможет увидеть закономерности и сделать выводы. 2. Самопринятие: принимайте себя таким, какой вы есть. Признайте свои сильные стороны и работайте над слабыми. 3.Саморефлексия: практика внимательности позволит вам глубже понять свои потребности и цели. Осознанность и принятие себя помогают стать свободнее, счастливее и успешнее. Будьте смелыми, открывайтесь миру и позвольте себе жить полной жизнью!

Везение - это отклик среды на твою чистую передачу сигнала. Ты буквально притягиваешь нужное, потому что больше не мешаешь себе помехами. У "невезучих" людей всегда одни и те же симптомы: тревога, сомнение, низкий тонус, внутренняя рассинхронность. Им кажется, что мир "саботирует". На деле -они сами находятся в такой частоте, где нужные вещи даже не могут закрепиться. Потому что поле "чувствует": ты сам себе не веришь. И возвращает то, с чем ты по-настоящему резонируешь. Так квантовая физика объясняет везение. Везение можно рассматривать как результат взаимодействия человека с окружающей средой на уровне энергии и частоты. В квантовой физике существует понятие, что все вокруг нас состоит из энергии и вибраций. Когда наше внутреннее состояние — мысли, эмоции и физическое самочувствие — находится в гармонии, мы создаём определённую вибрацию, которая может привлекать к нам необходимые возможности и ресурсы. Когда человек находится в состоянии тревоги, сомнения или внутренней рассинхронности, его энергия колеблется на низкой частоте. Это создает "помехи" в его сигнале, и окружающий мир начинает реагировать на это состояние, отражая то, что соответствует этой низкой частоте. В таком состоянии, как правило, удача и позитивные возможности обходят человека стороной. Таким образом, ключевым элементом для "везения" становится внутренняя согласованность и уверенность в себе. Когда наши мысли, чувства и действия находятся в едином направлении, мы создаём мощный и устойчивый сигнал, который окружающий мир легко воспринимает и на который реагирует, предоставляя нам возможности, которые мы ищем. Эта концепция перекликается с идеями о законе притяжения, где важно не только желание чего-то, но и внутреннее состояние, соответствующее этому желаемому результату.

Страдание может стать своего рода "наркотиком" для некоторых людей, потому что оно предоставляет определенные эмоциональные и психологические преимущества. Вот несколько причин, почему некоторые люди возвращаются в позицию жертвы: 1. Поиск внимания и заботы: Люди, которые ощущают себя жертвами, могут получать больше внимания и поддержки от окружающих. Это может давать им временное ощущение комфорта. 2. Избегание ответственности: Быть жертвой позволяет избежать ответственности за свои действия или решения. В таком состоянии проще обвинять окружающих и обстоятельства. 3.Страх изменений: Изменение своего состояния и выход из роли жертвы требует усилий и может быть страшным. Многие предпочитают оставаться в знакомой зоне комфорта, даже если она негативна. 4.Получение одобрения: Страдание может вызывать сочувствующие реакции у других, что может быть приятно и давать ощущение значимости. Однако важно помнить, что постоянное пребывание в роли жертвы может быть вредным и препятствовать личностному росту. Рекомендуется искать здоровые способы справляться с проблемами и развиваться.