Анна Назарова

Для тех, кто устал от бесконечного роста и улучшайзинга. Кейс про кризис практики. Где-то в 2012 году ко мне на обычные групповые классы пришла девушка, которая сразу же, когда народ ещё только собирался перед занятием, сказала, что устала от йоги😅. Я слушала её в пол уха, потому что тогда ещё страдала этой деформацией целителей СНР (я вас не слушаю, я вас чувствую 😅, это вполне оправдано тем, что всё, что нужно знать о человеке, мы действительно можем прочувствовать, но людям важно!!! быть услышанными😊)...

Ещё один кейс. Эмоциональное выгорание. Вариант 1. Где-то в 2013 году ко мне обратилась молодая женщина с просьбой помочь преодолеть усталость, вернуть уровень энергии и желание работать 😊. После первого занятия мы выявили у неё эмоциональное выгорание, переутомление, первые признаки депрессии😞. Она очень любила работать, часто уходила от проблем в других сферах в работу, с трудом отдыхала. Я могла бы начать ей помогать также, как и себе (про свой случай выхода из выгорания я расскажу чуть...

Начну рассказывать также про кейсы своих учеников, с чем можно работать через Кундалини йога и сеансы целения 😊. Кундалини йога и депрессия. В 2012 году ко мне индивидуальные занятия пришла молодая девушка, 17 лет. У девушки были депрессия и деперсонализация (оч.коротко: расстройство самовосприятия личности и отчуждение её психических свойств, утрата чувства собственного «Я» и ощущение пустоты). Она принимала антидепрессанты и работала с психологом, который и посоветовал ей занятия йогой...

- Что у тебя с лицом?! - спросила у меня сотрудница, когда я вышла на смену 1 января 2010 года, если я не ошибаюсь😊.  - А что с ним такое?  - Ну оно.... Такое светлое, такое ясное, обычно ты хмурая приходишь, не выспавшаяся в заботах, а тут... Выспалась, что ли?  - А))). Хм, ну я йогой позанималась 😅.  Если быть честной, в тот день я встала в 4 утра. Тепленькую, из-под одеялка отправила в холодный душ (ишнан, там есть отличия от обычного душа, как-нибудь расскажу), а потом с тогдашним МЧ сели делать садхану...

КАК РАБОТАЕТ ПРАКТИКА ЙОГИ.  И не только йоги, но и целения в традиции Сат Нам Расаян в том числе.  Сразу оговорюсь, что описанные уровни проявляются после сеанса целения или, если вы берете один комплекс кундалини йоги на 40 дней. Целенаправленно прорабатываете через йогу какую-то важную тему.  Если же просто ходить на занятия пару раз в неделю, то изменения по уровням могут быть менее выраженными или займут больше времени.  Итак, на каких уровнях, в чём-то выражается эффект от практики йоги...

Есть одна замечательная крийя (комплекс упражнений), которая замечательно работает с именно с состоянием процветания. Что значит "состояние процветания"? Это чувство, ощущение наполненности, радости и довольства жизнью вне зависимости от внешних обстоятельств. Вообще, процветание в эзотерике означает не только сколько вы можете заработать, но и как, в каком состоянии. Насколько нам в радость работа, отношения, увлечения, мы сами...

Иногда очень хочется спрятаться жизни...  От всего, что происходит в близком окружении или в мире....  В некотором смысле, это нормальная реакция организма - уйти от неприятного, болезненного опыта.  Наш мозг даже может воспринимать происходящее как что-то нереальное. Мы смотрим жизнь как кино. Хреновое кино.  Мы говорим: "мозг отказывается верить в происходящее". Специалисты, работающие с травмой, пишут о том, что это способ защититься от того, что больно.  Смотреть как бы со стороны.  Чаще, потом, когда момент сильного напряжения проходит, мы можем начать проживать этот отложенный опыт...

Когда прошёл кризис и я решила вернуться, то как-то интуитивно захотелось вернуться именно к индивидуальной работе, которую люблю больше всего...  Почему? Она самая точная, самая эффективная, самая направленная на конкретного человека и именно его запрос, а не запрос группы.  В ней есть некоторая интимность и близкость, которую я очень люблю. На которую, наверное, не все решаются потому, что нужно найти своего человека для такой работы, которому, по каким-то причинам, иногда довольно нелогичным, можешь доверять...

Доброго дня!  Очень хочется продолжить про Сат Нам Расаян и рассказать, насколько это классная техника и почему я до сих пор практикую, но... Одного поста не хватит😅.  Сейчас основное.  В чём-то заключается техника Сат Нам Расаян.  Целитель чувствует себя по отношению к пациенту, свои ощущения и через эти ощущения понимает, что происходит с пациентом, в чём-то его основной блок/блоки, которые приводят к болезням, повторяющимся ситуациям, проблемам и т.д.  Мы не передаём никакую энергию и не забираем...

Мне поскорее хочется вам рассказать про целение.  Хотя рассказывать про то, чем я занимаюсь с 2010 очень тяжело. Тяжело находить слова так, чтобы это было понятно. И чем больше пытаешься рассказывать, тем народ больше путается, но... Я попробую.  Помимо Кундалини йоги, Йоги Бхаджан (о котором я рассказывала в предыдущем посте) был также мастером древнейшей техники целения, которой, по разным подсчётам, около 2000 лет.  Эта техника передавалась без слов, в полной тишине, через опыт и ощущения...

Теперь давайте поговорим про кундалини йогу.  Как отдельный вид кундалини йога появилась сравнительно недавно.  Создал её человек по имени Йоги Бхаджан и привёз в США в 1969 году.  По сути, он собрал воедино древнейшие практики классической хатха-йоги, тибетские практики, различные восточные направления для саморегуляции и оздоровления, добавил мантр и шабадов на гурмукхи (древнейший письменный язык севера Индии) и "раскидал" по комплексам.  Всего, за 35 лет преподавания Йоги Бхаджан смог передать 3500 комплексов, которые в кундалини йоге называются "крийи"...

Добрый день! Начну по-тихоньку рассказывать здесь о своей проф деятельности, о йоге, о целении, о том, как дошла до такой жизни 😅. Кто-то знает эту историю из вас, кто-то - нет, расскажу заново. Итак, я - Назарова Анна. Сертифицированный преподаватель по хатха и кундалини йоге, целитель Сат Нам Расаян. Моё первое, настоящее занятие по йоге состоялось 27 августа 2008 года. Эта дата, скажем так, разделила мою жизнь на "до" и "после". После занятия я вышла абсолютно счастливым и расслабленным человеком, да ещё и с ясным пониманием, чего я хочу от себя и от своей жизни...