Павел Барсуков | йога-терапевт

Как разгрузить и освободить шею с помощью стула? Друзья, необходимо увеличивать подвижность верхних грудных позвонков.

Друзья, для того чтобы шея вообще не болела, глубокие мышцы шеи должны быть сильными и выносливыми. Рекомендую зайти ко мне в профиль и получить 3 видео-урока для комплексной проработки шеи.

Иногда по медицинским показаниям запрокидывание головы назад временно запрещено. Но если все в порядке, то можно и даже нужно выполнять это движение. Рекомендую 3 видео-урока в профиле для вашей шеи.

Немеют пальцы на руках, что делать? Тракции позволяют это устранить. Больше упражнений в профиле! Материал видео носит информационный характер.

Почему при вытяжении шеи боль может усиливаться, а не уменьшаться. Потому что важно учитывать длительность и интенсивность, исходя из конкретной ситуации. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡

Неврологи не предупреждают: эти препараты делают шею ещё слабее. Они прописывают препараты, которые расслабляют мышцы и человеку действительно может стать легче. Но потом мышцы шеи теряют тонус.