Доктор Назимова

Из соцсетей: “Мой доктор предлагает удалить матку, потому что у меня крупная миома. Неужели нельзя без этого обойтись?” “Врачам лишь бы удалить. Если нужна операция - делайте, но матку сохраните. Лишних органов не бывает” Если мне приходится принимать крайние меры и рекомендовать пациентке удаление матки, то довольно часто я встречаю сопротивление, иногда на грани с откровенной агрессией. Большинство женщин воспринимают эту операцию, как калечащую. Потому что и они сами, и их мужчины считают, что матка - это олицетворение женственности и суть женского начала...

Недавно ко мне пришла женщина 43 лет, назовём её Марина. Она выглядела уставшей, раздражительной, с тусклой кожей и с жалобами на перепады настроения и нестабильность цикла. «Доктор, я думаю, у меня климакс начинается. Подруги, которые уже прошли через это, говорят, что это именно он!» — сказала она с отчаянием. Цикл у женщины сбился полгода назад: то задержка на 10 дней, то скудные выделения, то обильное кровотечение. Бросает то в жар, то в холод, бессонница, волосы лезут, настроение скачет… Казалось бы, классика «ранней менопаузы»...

Сегодня разберёмся, так ли опасны гормоны, как их часто малюют, и какое отношение они вообще имеют к развитию онкологии у женщин. Потому что, честно, многие именно по этой причине боятся гормональных препаратов, даже не разбираясь в принципе их работы. Статистика пугает: рак молочных желез, яичников и матки никуда не исчезает, а напротив — стабильно растёт из года в год. И вопросов ко мне приходит масса: “Правда ли, что гормональная терапия или противозачаточные могут спровоцировать рак?” На сегодняшний...

Продолжаю разговор о дефицитах, которые частенько портят нам жизнь. Если в прошлый раз мы говорили про железо, то сегодня про витамин D и почему не стоит относиться к нему как к чему-то мелкому и неважному. Раньше мы думали: витамин D нужен только нашим костям и кальцию. Но давно изучено, что это настоящий прогормон, который умудряется влиять почти на все важные процессы в организме. Сегодня расскажу, какие именно процессы зависят от витамина D и почему без него нам не обойтись. Во-первых, он прямо участвует в обмене веществ, особенно в том, как организм «работает» с углеводами...

Сегодня поговорим о проблеме, которая касается почти каждой женщины — о дефиците железа. Это действительно масштабная история, и я могу судить об этом на основе своей практики. Большинство женщин живут с недостатком железа всю жизнь и даже не подозревают об этом. Вначале я хотела рассказать про все виды дефицитов — витаминов, минералов, микроэлементов. Но сегодня решила сосредоточиться именно на железе. Почему? Потому что его нехватка в организме — одна из самых распространённых проблем. Откуда берётся дефицит? 📌Первая и главная причина — постоянная потеря крови...

Вы знали, что дефицит эстрогенов очень влияет на нашу кожу и слизистые оболочки? Эти гормоны — настоящие хранители женской красоты, и когда их становится меньше, организм начинает подавать первые «сигналы бедствия». Эстрогены отвечают за упругость кожи, здоровье ногтей и волосы, а еще за состояние слизистых, включая интимную зону. С возрастом, когда уровень гормонов падает, кожа начинает истончаться, теряет свою естественную защиту и становится более чувствительной к ветру, холодам и солнечному свету...

Витамины-антиоксиданты А, Е и С — те самые «звезды» среди витаминов, которые часто советуют пить, чтобы быть здоровыми и красивыми, а еще и для защиты от всяких вирусов. Но как обычно, всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Давайте разбираться вместе. Эти витамины действительно отличные антиоксиданты — они помогают удерживать баланс окислительных процессов в организме. Наш организм — сложный механизм, и окислительный стресс — это не что-то плохое само по себе, а часть нормальной работы...

Почему, из-за чего возникает остеопороз? Что его провоцирует? Давайте разбираться, потому что тема действительно важная. Остеопороз — это когда кости теряют плотность и становятся пористыми, как губка. Хрупкими настолько, что можно получить перелом от обычного падения или даже неловкого движения. Женщины страдают от остеопороза гораздо чаще мужчин. Почему? Потому что у нас есть менопауза, а значит, неизбежное снижение эстрогенов. А эстрогены напрямую влияют на здоровье костей. Самое коварное в этой болезни — она развивается тихо...

1️⃣Питание должно быть максимально разнообразным. Потому что если из пищи исключается любая большая группа продуктов (вы отказываетесь от жиров или углеводов), то это с большой вероятностью приводит к дефициту необходимых нам веществ. 2️⃣Соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы) в питании здорового человека должно составлять примерно равное количество (30% / 30%/ 30% ). Есть много сайтов и приложений с анализаторами калорийности продуктов и даже рецептов: можно наглядно увидеть, что представляет из себя каждый продукт или блюдо и рассчитать соотношение БЖУ...

Метаболизм любых веществ (не только гормонов) в организме – это путь, который проходит любое вещество, образовавшееся внутри или поступившее в него извне (с пищей, вдыхаемым воздухом, в виде лекарственных препаратов и т. д) В процессе метаболизма активные вещества, в частности гормоны, проходят детоксикацию — процесс превращения активного гормона в неактивный метаболит, который не может оказать никакого воздействия на организм). Разберем на примере эстрогенов. Процесс их детоксикации очень сложный,...

Недавно в одном из чатов моей программы «Стоп климакс» ученица задала вопрос: 💬«Уточните, пожалуйста, какую все-таки воду надо пить? Подкисленную лимоном, что, вроде бы, запускает цикл Кребса или ионизированную щелочную?». И я подумала, как же женщинам, которые действительно хотят знать о том, что полезно для их организма, сложно разобраться в информационных потоках. Сейчас в интернете так много «гуру здоровья», которые очень убедительно несут наукообразную ахинею. Для неспециалистов такие идеи звучат убедительно, и они начинают верить во все эти модные советы...

Давайте сегодня поговорим о том, что происходит с давлением и сосудами у женщин, когда наступает менопауза. Наверное, каждая женщина хоть немного слышала о том, что гормоны влияют на многие процессы в организме человека. Но как именно снижение уровня эстрогенов отражается на давлении? Во-первых, эстрогены — они не просто про настроение, женственность и работу яичников. Они влияют на состояние сосудов, помогают им оставаться эластичными и «спокойными», несмотря на стресс, усталость. Когда же уровень...