Доктор Назимова

Конечно, вечная борьба с аппетитом, особенно когда на горизонте маячит или уже наступила менопауза, — настоящее испытание. Кажется, что тело тебя предало и теперь живет по своим, совершенно непонятным законам. Но дело тут чаще всего не в слабой силе воли и не в том, что вы какая-то «не такая». Ваша тяга к сладкому и постоянное желание что-то пожевать — сигнал SOS от вашего организма. Он просит не шоколадку, а нормальной еды. Представьте, что вы пытаетесь растопить печь бумагой. Бросили листок — он ярко вспыхнул, дал короткий жар и тут же прогорел...

Вы просыпаетесь по много раз среди ночи, и понимаете, что уже не уснете задолго до звонка будильника, потому что мозг вообще не отдыхает: дети, работа, неоплаченные счета, больные родители, пробки, мировые новости…Знакомо? И это состояние, когда тело постоянно находится в режиме «бей или беги», мы привыкли называть просто «жизнью». А на самом деле это хронический стресс. И я, как врач вижу каждый день, как он буквально сжигает женское здоровье, буквально блокируя выработку гормонов. Представьте, что в вашем организме есть завод по производству гормонов...

Многие думают, что комбинированные оральные контрацептивы (КОК) - это препарат для защиты от нежелательной беременности. Основное их назначение именно такое. Но на самом деле их возможности гораздо шире. И абсолютно доказаны самые разные положительные эффекты, которые КОК оказывает на организм женщины. Именно положительные, несмотря на то, что очень многие люди, в том числе и в белых халатах, думают, что КОК - это сплошной вред и химия. Что, помимо контрацепции, могут дать КОК: - Снижают риск...

Когда девушке лет 18-20, то о том, что у нее когда-то наступит климакс, она вряд ли задумывается. Но ближе к 40 разговоров о нем все больше. Что же такое климакс, когда он начинается и заканчивается? Климакс - это постепенное снижение выработки яичниками гормонов, вплоть до полного завершения их работы. Важно: если у вас по какой-то причине удалена матка, само по себе это никакого отношения к климаксу не имеет. Только яичники, а точнее, прекращение их работы, отвечают за его наступление. Когда начинается климакс? В среднем, яичники женщины начинают снижать свою активность с 38-38...

В одном из постов мы разбирали, почему действительно важно отказаться от курения после 40. А сегодня — еще более животрепещущая тема: избыточный вес и ожирение. Действительно ли всем нужно с ними бороться.   Часто слышу, что всех пытаются подогнать под стандарты, что типы фигур у всех разные, и главное, чтобы человеку  было комфортно. Но мы здесь – про здоровье, а не про эстетику. И с точки зрения здоровья есть совершенно четкие критерии, в которые должен укладываться каждый метаболически здоровый человек...