ГБУЗ МО «Видновская КБ»

Дети тонут тихо… Не кричат, не зовут на помощь. Взрослые часто даже не догадываются о разворачивающейся рядом трагедии. Собираясь летом на отдых, где будет водоем, помните, что дети всегда должны быть под надзором взрослого. Среди детей в возрасте до 15 лет утопление является второй по распространенности причиной смерти (сразу после дорожных аварий), а из приблизительно 750 детей каждый второй тонет на расстоянии не более 20 метров от своих родителей или других взрослых. Уважаемые родители! Не оставляйте детей без присмотра! Не позволяйте им ходить на водоемы без взрослых! Пользуйтесь сами только оборудованными пляжами! Закрывайте доступ малышей к бассейнам! О том, как понять, что ребенок на водоеме не балуется, а тонет, читайте в наших карточках. Берегите детей! #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионал

Без записи и в выходной день — приходите проверять здоровье в парки Подмосковья. 📍 В эти выходные, 27 и 28 июня, акция «Проверь свое здоровье в парке» будет проводиться в 2️⃣6️⃣ парках Московской области. 🌿 Особенно удобен такой формат проверки здоровья тем, кто в будние дни не успевает попасть в поликлинику. А ещё, всё это проходит на свежем воздухе. 👨🏻‍⚕️ Бригады врачей проведут первичную оценку состояния здоровья и дадут рекомендации, а если потребуется — направят в поликлинику по месту прикрепления. 🔞 С собой нужны паспорт и полис ОМС. Найти ближайший парк, где будет проходить акция, можно на картинках

Видновский врач назвала опасность домашних компотов Лето - самое время для получения натуральных витаминов из ягод и фруктов. Помимо их употребления в свежем виде, полезно пить и фруктово-ягодные компоты. Однако некоторым стоит быть с ними осторожнее. О пользе компотов и допустимой мере их употребления рассказала врач-терапевт Видновской КБ Зумруд Омарова. - Компоты на основе сухофруктов, чернослива, кураги, инжира обеспечивают организм витаминами и минералами, усиливая общий тонус. Домашний компот может помочь в борьбе со стрессом, бессонницей, лишним весом и станет отличной профилактикой тромбозов, - пояснила врач. Напитки на основе ягод и фруктов улучшают работу желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы. Этот легкий напиток, добавила врач, облегчает процесс переваривания пищи, а также улучшает моторки кишечника и стимулирует процесс очищения от токсинов и вредных веществ. - Компот из чернослива и кураги станет натуральным легким слабительным средством. Он поддерживает здоровье сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов. Компот из кураги богат магнием, укрепляющим сердечную мышцу и хорошо влияющим на сосуды, снижает риск образования тромбов, — отметила Омарова. Напиток с добавлением изюма и инжира, по словам терапевта, помогает снять отечность, снизить риск развития инсульта и инфаркта, что особенно важно для людей пожилого возраста. - Большая часть фруктов, входящих в состав традиционных домашних компотов, считается природными жиросжигателями и станет подспорьем при соблюдении диеты. Важно при приготовлении напитка не переборщить с добавлением сахара, — подчеркнула врач. В некоторых случаях домашний компот может нанести вред организму, продолжила Омарова. Например, слишком сладкий компот не стоит пить людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом. Но и здоровым людям включать в рацион этот напиток лучше осторожно. - Большое количество сахара превращает компот из полезного напитка в полноценный десерт. Пить компот надо в меру, чтобы не перегружать почки. Это особенно касается беременных женщин и людей с почечной недостаточностью, — подытожила терапевт. Не стоит перебарщивать с компотами и людям, имеющим хронические гастриты, язвы желудка и 12-перстной кишки. В период обострения от компотов врач советует воздержаться. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы

На протяжении длительного времени считалось, что если уровень глюкозы остается в пределах нормы, нет никаких оснований волноваться по поводу заболевания сахарным диабетом. Сегодня же мнение изменилось. Достоверно известно, что опасность представляет не только сам диабет, но также его начальная стадия – скрытый сахарный диабет, который еще называется преддиабет. В последние годы было выявлено, что проблемы со здоровьем появляются намного раньше, чем диабет начинает проявляться, когда обычные анализы еще не показывают никаких отклонений от нормы. Симптомы Первым признаком данного заболевания является то, что организм подвергается воздействию патогенных микроорганизмов, что вызывает сухость кожи и незначительные шелушения, в некоторых случаях даже появляется небольшой зуд. Еще один симптом – чувство постоянной жажды и сухости во рту. Третий признак заболевания – частое мочеиспускание. При всем этом у больного также может увеличиться аппетит. Профилактика Необходимо позаботиться о нормализации веса, и каждый день делать физические упражнения. Во время занятий спортом мышцы поглощают почти в 20 раз больше глюкозы. Полезными являются плавание, велоспорт и ходьба. При этом нагрузка не обязательно должна быть большой. С занятиями на тренажерах по действию вполне сравнимы уборка квартиры, отказ от лифта и обычная ежедневная прогулка. Диета Необходимо уменьшить количество потребляемых жиров и исключить употребление алкоголя. Особо опасными являются скрытые жиры, содержащиеся в колбасах, сардельках, сосисках, жирных сырах. Основными блюдами, которые употреблять следует каждый день, должны стать овощные гарниры, которые, кстати, являются также источниками калия. Однако следует учесть, что при варке овощей большое количество калия теряется, поэтому такие овощи, как картофель, морковь и свекла, лучше запекать. В неограниченном количестве можно есть помидоры, огурцы, тыкву, кабачки и баклажаны, сельдерей, топинамбур. Богатыми источниками калия являются бобовые и орехи. Рацион должен включать много белков. Очень полезной является отварная рыба и прочие морепродукты, белое мясо птицы. Из меню следует исключить продукты с легкоусвояемыми углеводами – сахар, шоколад, конфеты, мороженое, пирожные, сгущенное молоко, сладкие напитки и варенье. Желательно ограничить употребление продуктов, богатых холестерином, так как их употребление существенно повышает риск развития атеросклероза. К таким продуктам относятся майонез, яичный желток, жирные молочные продукты. Группы риска В группу риска попадают женщины, у которых за время беременности вес увеличился более, чем на 17 кг, а также те, у которых ребенок родился весом 4,5 кг и выше. Профилактику сахарного диабета у женщин нужно начинать сразу после родов, так как недуг может развиваться постепенно и проявиться через несколько лет. К предупредительным мероприятиям для женщин относят восстановление веса, физические нагрузки и здоровое питание. Еще одним фактором риска является низкое содержание калия в крови. Это характерно при неправильном питании, а также приеме некоторых лекарств. Прежде всего, это относится к гипертоникам: они снижают повышенное давление мочегонными средствами, выводящими из организма калий. Если запасы этого элемента не пополнить, могут нарушиться многие звенья обмена веществ, в результате чего возрастает риск появления диабета. По этой причине гипертоники должны пополнять запасы калия. Попадают в группу риска и люди, имеющие генетическую предрасположенность к сахарному диабету, а также имеющие избыточный вес. В последних двух случаях рекомендуем вам обратиться к врачу. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы

Памятка родителям о профилактике случаев выпадения детей из окон Ежегодно с началом летнего сезона регистрируются случаи травматизма и гибели детей при выпадении из окон. Как правило, во всех случаях падения дети самостоятельно забирались на подоконник, используя в качестве подставки различные предметы мебели, и, опираясь на противомоскитную сетку, выпадали из окна вместе с ней. При этом подавляющее большинство падений происходили из-за недостатка контроля взрослыми за поведением детей, рассеянностью родных и близких, забывающих закрывать окна, отсутствие на окнах блокираторов или оконных ручек-замков, неправильной расстановкой мебели, дающей возможность детям самостоятельно забираться на подоконники, и наличие москитных сеток, создающих иллюзию закрытого окна. Рекомендации родителям: ❗️Не оставлять окна открытыми, если дома маленький ребенок, поскольку достаточно отвлечься на секунду, которая может стать последним мгновением в жизни ребенка или искалечить ее навсегда. ❗️Не использовать москитные сетки без соответствующей защиты окна – дети воспринимают их как надежную опору, а потом выпадают вместе с ними наружу. ❗️Не оставлять ребенка без присмотра, особенно играющего возле окон и стеклянных дверей. ❗️Не ставить мебель поблизости окон, чтобы ребенок не взобрался на подоконник и не упал вниз. ❗️Не следует позволять детям прыгать на кровати или другой мебели, расположенной вблизи окон. ❗️Преподавать детям уроки безопасности. ❗️Установить на окна блокираторы или оконные ручки-замки с ключом препятствующие открытию окна ребенком самостоятельно. Но все же, уважаемые родители, гораздо спокойнее и безопаснее, по возможности, не оставлять маленького ребенка одного. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #Профессионалы #КачественнаяМедицина