ГБУЗ МО «Видновская КБ»

Отделение спортивной медицины Видновской КБ продолжает свою работу. Сегодня мы публикуем график работы отделения на следующую неделю и уточняем порядок записи на прием к врачам и порядок обследований. ❗️Обратите внимание! Отделение спортивной медицины находится на 1 этаже детской поликлиники. ☝️Важно! Прием врачей отделения спортивной медицины проводиться по предварительной записи. Записаться можно любым удобным способом, через портал zdrav.mosreg.ru, ЕПГУ, контакт-центр 122, через информационный терминал в поликлинике. При явке на прием по записи, вам будет предоставлен маршрутный лист прохождения обследования и далее вас запишут на прием к врачу спортивной медицины, для получения медицинского заключения. Для тех, кто не имеет прикрепления к городским поликлиникам и не может самостоятельно записаться на прием к специалистам, необходимо обратиться в 148 кабинет, при себе иметь полис ОМС, свидетельство о рождении или паспорт. В кабинете № 148 в рабочие дни медицинская сестра выдаст вам карту спортсмена и сформирует маршрутный лист. Получить медицинское заключение в отделении спортивной медицины могут жители Ленинского и Домодедовского округов, имеющие регистрацию по месту жительства. Узнать расписание на следующую неделю и задать вопросы по прохождению обследования можно по электронной почте отделения спортивной медицины: sportotdel15@bk.ru #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #Профессионалы #КачественнаяМедицина

В результате сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно погибает около 5 тысяч человек, из которых около 3 тысяч человек умирают от заболеваний сердца. Вызывает тревогу тот факт, что сердечно-сосудистые заболевания значительно помолодели. Чтобы свести к минимуму риск развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза и, соответственно, таких грозных осложнений этих заболеваний, как инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), каждый человек должен знать факторы риска, устранение которых позволит увеличить продолжительность жизни и сделать ее более комфортной. ⚠️Основные факторы риска: ❗️Повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст.) ❗️Повышенное содержание холестерина в крови (верхняя граница нормы 5,0 ммоль/л) ❗️Повышенное содержание сахара в крови натощак (нормальный уровень глюкозы в крови от 3,3 до 5,5 ммоль/л) ❗️Курение ❗️Избыточная масса тела. ❗️Малоподвижный образ жизни ❗️Злоупотребление алкоголем ❗️Избыточный прием жирной и соленой пищи. ❇️Профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в нашей стране уделяется особое внимание. ❓Что полезно для сердца: 🥣Питание. 🍞Ешьте хлеб грубого помола, в котором большое количество клетчатки. Клетчатка собирает в себя холестерин и выносит его из организма. Значит, атеросклеротические явления будут проявляться намного медленнее. 🫑Употребляйте больше овощей и фруктов, в них находятся важные микроэлементы и витамины для сердца. ❗️От животных жиров лучше отказаться, а употреблять растительное масло. Самым лучшим маслом считается оливковое и льняное. 🦪Не забывайте про морскую рыбу и морепродукты, которые богаты омега-3 жирными кислотами и Q-10. Эти вещества способствуют профилактике атеросклероза. 💧Пейте некипяченую и качественную сырую воду. В кипяченой воде остается мало кальция, а это ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. 🥒Хорошо не забывать и о разгрузочных днях, например, питайтесь в течение дня только овощами, фруктами или пейте кефир. 🍲Питайтесь четыре раза в день, ужин старайтесь употребить не позднее трех часов до сна. 🫙Обратите внимание на соль, старайтесь пищу солить поменьше, но совсем отказываться от соли не рекомендуется 🏃‍♀️‍➡️Двигательная активность 🚶‍♀️‍➡️Ежедневные прогулки. 🧘Занимайтесь регулярно физическими нагрузками. Они должны быть умеренными, разнообразными. Их стоит увеличивать постепенно. ❓Что для сердца вредно: ☝️Чрезмерные нагрузки при отсутствии подготовки к ним. 🛌Обратите свое внимание на сон. Спать долго плохо, но и недосыпание тоже вредно. Большим риском для сердечно-сосудистых заболеваний является работа в ночную смену или сверхурочные работы. 😣Избегайте стрессов и конфликтных ситуаций. Нужно постараться уходить от них вообще или относиться с долей юмора. ☝️Контролируйте свое артериальное давление, так как повышенное артериальное давление повышает риск развития инсульта и инфаркта миокарда в несколько раз. ⚖️Уделяйте внимание своему весу. Лишний вес очень часто приводит к повышению артериального давления. Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы

Врачи в парках Подмосковья ждут именно тебя! 🌳 16 и 17 августа акция «Проверь здоровье в парке» будет проходить в 3️⃣2️⃣ парках региона. 📍 Найти ближайший удобный парк и время работы медицинских бригад можно на картинах. ✅ Каждый желающий сможет проверить основные показатели здоровья и получить рекомендации от медиков. С собой нужны полис ОМС и паспорт.

Сахарный диабет является самым распространенным эндокринологическим заболеванием в мире, и развитие его связано с нарушением обмена углеводов в организме. Начальные стадии этого заболевания, на которых еще можно приостановить патологический процесс, протекают практически бессимптомно – человек не испытывает боли и дискомфорта, единственным способом заподозрить его является определение уровня глюкозы крови. Сахарный диабет опасен своими осложнениями. У больных диабетом возрастает риск инфарктов, инсультов. Нередкими осложнениями сахарного диабета являются поражение органов зрения, так называемая диабетическая ретинопатия, нарушение функции почек – диабетическая нефропатия, поражение периферических нервов (полинейропатия) и сосудов (ангиопатия) с образованием язв и гангрены нижних конечностей. Поскольку причина сахарного диабета 1 и 2 типов разная, то и профилактика этих заболеваний будет отличаться. Сахарным диабетом 1 типа называют заболевание, при котором бета-клетки поджелудочной железы не секретируют инсулин, необходимый для транспорта глюкозы из крови в ткани. Спровоцировать заболевание может внешний агрессор (инфекция, травма), из-за которого происходит воспаление ткани поджелудочной железы и гибель b-клеток. Поэтому профилактика диабета 1 типа сводится к следующему. 1. Грудное вскармливание. По данным исследований ВОЗ среди больных сахарным диабетом больше детей, которые с рождения находились на искусственном вскармливании. Это связано с тем, что в молочных смесях содержится белок коровьего молока, который может неблагоприятно влиять на секреторную функцию поджелудочной железы. К тому же грудное вскармливание помогает значительно усилить иммунитет младенца, а значит защитить его от вирусных и инфекционных заболеваний. 2. Профилактика инфекционных заболеваний. Для людей из группы риска по сахарному диабету 1 типа крайне опасны инфекционные заболевания, поэтому в качестве профилактирующих средств, применяют иммуномодуляторы типа интерферона и другие средства укрепления иммунитета. Сахарный диабет 2 типа в XXI веке приобрел характер пандемии. Среди всех больных диабетом около 90 % людей имеют сахарный диабет 2 типа. При этом заболевании инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, перестает восприниматься организмом и не участвует в метаболизме глюкозы. Причинами такого нарушения обменных процессов могут быть: недостаточная физическая активность, усугубляющая ожирение; неправильное питание с большим количеством жиров и простых углеводов; генетическая предрасположенность. Профилактика заболевания сводится к следующему. Диета, дробное питание до 5 раз в день. Употребление рафинированных углеводов (сахар, мед, джемы и т.д.) и насыщенных жиров должно быть снижено до минимума. Основу питания должны составлять сложные углеводы и продукты, богатые растворимыми волокнами. В процентном соотношении содержание углеводов в пище должно быть 60%, жиров — около 20 %, белков — не более 20 %. Предпочтение отдается белому мясу птицы, нежирной рыбе, блюдам из овощей, отварам трав, компотам без добавления сахара. Жареную пищу заменяют отварной, тушеной, запеченной. Сладости, газированные напитки, десерты, растворимые напитки с сахаром, фастфуды, копченое, соленое необходимо исключить из рациона. Разумная физическая нагрузка. Физическая активность улучшает процессы метаболизма и повышает чувствительность тканей организма к инсулину. Занимаясь профилактикой сахарного диабета 2 типа, вы действуете на благо всего организма. Правильная система питания, умеренная физическая активность, контроль веса являются базовыми понятиями для профилактики не только сахарного диабета, но и гипертонической болезни, инсульта, инфаркта. Для раннего выявления сахарного диабета необходимо определять уровень сахара хотя бы 1 раз в год. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы

На неделе с 18 по 24 августа узкопрофильные специалисты Видновской КБ будут работать в двух поселениях Ленинского городского округа. 19 августа во врачебную амбулаторию «Измайлово» приедут врачи для осмотра взрослого населения. 21 августа медицинский десант посетит врачебную амбулаторию «Володарского», чтобы принять взрослых пациентов. Напомним, что обследование пациентов проводится по программе диспансеризации. При необходимости им выдаются направления на дообследования. Специалисты мобильных бригад ведут прием с 9.00 до 13.00. Прием узкопрофильных специалистов мобильных бригад могут пройти только пациенты, имеющие прикрепление к Видновской КБ. Записаться на прием к ним можно через портал «Госуслуги» или в регистратуре амбулатории. Остается добавить, что доступная и качественная медицинская помощь в отдаленных территориях является одним из приоритетов программы модернизации первичного звена здравоохранения. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #МобильныеБригады #КачественнаяМедицина #Профессионалы

Сегодня, на очередном занятии нашей аллергошколы, вместе с врачом аллергологом-иммунологом Видновской клинической больницы Натальей Поповой давайте разберемся, какое оптимальное количество физических упражнений способствует укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма. Тренировка должна приносить пользу, а не истощение, и это главное правило. ⭐️ Рекомендуемая частота тренировок для взрослых здоровых людей составляет примерно 3-5 раз в неделю продолжительностью около 30-60 минут. Однако выбор программы тренировок зависит от многих факторов, включая возраст, общее состояние здоровья и физическую подготовку каждого пациента. 👉 Для улучшения общего состояния рекомендуется умеренный уровень физической активности: 🚶Ходьба быстрым темпом 🚴Езда на велосипеде 🏊 Занятия плаванием 🧘Простые упражнения йоги или пилатеса 💃Танцы #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы

Видновские медики предупреждают! 🍂Скоро осень – время, когда риск подхватить вирус особенно высок. Чтобы защитить детей от гриппа, в образовательных учреждениях ежегодно проводится вакцинация. 🏥Медики врачебной амбулатории «Развилка» провели вакцинацию в дошкольном отделении развилковской школы – детском саду «Сказка». 💬 – Грипп – это не просто простуда, а серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям. Особенно уязвимы маленькие дети, чей иммунитет еще не сформирован полностью. Вакцинация – это надежный способ защитить ребенка и предотвратить массовые заболевания в детском коллективе. Современные вакцины, такие как «Ультрикс Квадри», безопасны и эффективны. Они помогают организму выработать иммунитет к наиболее актуальным штаммам вируса, – подчеркивает важность своевременной вакцинации фельдшер амбулатории Татьяна Ивличева. ☝️Важно! Современная четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри» содержит компоненты против четырех штаммов вируса гриппа. Она безопасна и эффективна, прошла все необходимые испытания. 📋Результаты осмотра и процедуры в детском саду «Сказка»: • осмотрено 11 детей • девять детей допущены к вакцинации • вакцинацию провела опытная медицинская сестра врачебной амбулатории «Развилка» Эрмине Бабаджанян. 💪 Помните: профилактика всегда лучше лечения! Давайте позаботимся о здоровье наших детей вместе. 💉 Вакцинация – это простой и эффективный способ защитить ребенка от гриппа. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы

Запишитесь в поликлинику через телеграм! Чат-бот Денис в этом поможет. С его помощью можно👇 ✅ записаться к врачу в поликлинику ✅ вызвать врача на дом ✅ записаться на телемедицинскую консультацию ✅ найти ближайший травмпункт ✅ проверить свои записи ⏳ Кстати, всё, что вы укажете в анкете при записи к врачу, попадёт к нему автоматически, а это значит, что доктор потратит меньше времени на заполнение истории болезни и сможет больше времени уделить вам. 👍 Более 2️⃣6️⃣ тысяч жителей Подмосковья в этом году уже пользовались чат-ботом, попробуйте и вы: https://t.me/eregistratura_mo_bot

Врачи доказали, что некоторые овощи и фрукты лучше всего употреблять в пищу вместе с кожурой, так как в ней содержится большое количество витаминов и полезных нутриентов. О каких продуктах идет речь? Отличный пример – баклажан и кабачок. Фиолетовый окрас кожицы баклажана свидетельствует о наличии в ней антоциана, а это мощный антиоксидант, позволяющий сохранить молодость. Зеленая кожура кабачка насыщена хлорофиллом и витамином С, необходимыми для бодрости и крепкого иммунитета. Организм получит пользу и при употреблении кожицы лимона и апельсина. Доказано, что она богата витамином С, клетчаткой, антиоксидантами. В кожуре яблок можно найти витамины А и С, кальций, фосфор, железо. И еще один продукт, который можно и нужно есть неочищенным, – огурец. Его кожица богата витаминами группы В, бета-каротином и калием. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы

Пневмококк (Streptococcus pneumoniae) является самым частым и грозным возбудителем бактериальных инфекций (пневмонии, менингиты, отиты, синуситы) у детей и пожилых людей старше 55 лет. Известно, что этот возбудитель становится причиной летальных исходов более 1,5 млн. людей в мире в год, причем более половины из них дети до 5 лет. Проблема усугубляется тем, что быстротечное развитие заболевания — 2-3 дня — как правило, не оставляет времени на специальное определение чувствительности патогенов к антибиотикам. Пациенты с тяжелым течением инфекции нередко умирают, несмотря на стандартную антибиотикотерапию. Группы риска по заболеваемости пневмококковой инфекцией: ❗️люди в возрасте 55 лет и старше; ❗️дети; ❗️взрослые с хроническими заболеваниями; ❗️так называемые «организованные контингенты» — дети, которые ходят в детсад, жители домов престарелых и домов инвалидов, военнослужащие и т.д. По российскому календарю вакцинаций прививка от пневмококковой инфекции обязательна для всех детей до 5 лет. Взрослым вакцинация рекомендуется при наличии показаний. Она показана призывникам, людям старшего возраста с хроническими заболеваниями легких, пенсионерам, которые проживают в интернатах и домах престарелых. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #Профессионалы #КачественнаяМедицина

Медицинское сообщество едино во мнении: здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Каких же принципов следует придерживаться, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, рассказывают специалисты Центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской КБ. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют снижению веса, так как ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ. Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день. Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 граммов овощей, фруктов и ягод. Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови. Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями. Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы

Видновская клиническая больница с гордостью отмечает: поток благодарностей от пациентов, адресованных медицинским работникам, становится все больше. Каждый такой отзыв — это не просто слова признательности, а подтверждение того, что специалисты больницы ежедневно оказывают качественную медицинскую помощь, заслуживая искреннюю признательность своих пациентов. С удовольствием делимся одним из таких отзывов, который характеризует работу фельдшера кабинета неотложной помощи поликлиники № 5 «Бутово Парк»: «Обращаюсь к руководству Видновской клинической больницы с целью выразить искреннюю признательность и благодарность фельдшеру кабинета неотложной помощи Оксане Мотрунич за оказанную мне профессиональную медицинскую помощь и внимательное отношение, — пишет Марина Хизчеелова, — Считаю необходимым отметить высокий уровень компетентности и человечность данного медицинского работника, что проявилось в процессе моего обращения за медицинской помощью». Такие благодарности мотивируют коллектив больницы продолжать совершенствоваться, развивать профессиональные навыки и сохранять высокий стандарт медицинской помощи. Они подтверждают правильность выбранного курса развития учреждения и служат лучшей оценкой труда медицинских работников. #ВидновскаяКБ #ЗдравоохранениеМО #КачественнаяМедицина #Профессионалы