Yoga_Sun_Studio

Шавасана - искусство глубокого расслабления. Знакомо? Приходите на коврик, ложитесь... а внутри всё равно работает «мыслительная жвачка» Или просто накрывает сон — а после нет ни бодрости, ни сил... На самом деле, Шавасана — это не «просто полежать»! Представьте: 15 минут осознанного расслабления = 2 часа глубокого сна! Готовы научиться? 5 шагов к шавасане мечты: 1️⃣ ОБСТАНОВКА Выключите свет, уберите гаджеты. Создайте свою пещеру для релакса! 2️⃣ ДЫХАНИЕ Вдох на 4 счета → выдох на 6. Дышите...

💬 Помните свое первое занятие йогой? Это было смешно, страшно, неловко или, может быть, самое прекрасное открытие в жизни? 🎙 У каждого своя первая история. Расскажите её нам и получите шанс выиграть один из призов от нашей студии: 🔸 Абонемент на 5 занятий 🔸 Стильный фирменный стакан от steklomasha 🔸 Купон на скидку - 10 % на йогу или массаж...

ВНИМАНИЕ ПЕРЕНОС Приглашаем на семинар по нижним балансам с Татьяной Дроздовой! На семинаре будут рассмотрены разновидности нижних балансов, принципы и механика их выполнения, разобраны основы травмобезопасности и упражнения, которые позволят вам развить необходимую силу ключевых мышц. Мероприятие включает: - два часа интенсивной практики; - китайскую чайную церемонию с обсуждением...

Приглашаем на семинар по нижним балансам с Татьяной Дроздовой! На семинаре будут рассмотрены разновидности нижних балансов, принципы и механика их выполнения, разобраны основы травмобезопасности и упражнения, которые позволят вам развить необходимую силу ключевых мышц. Мероприятие включает: - два часа интенсивной практики; - китайскую чайную церемонию с обсуждением...

Приглашаем на семинар по нижним балансам с Татьяной Дроздовой! На семинаре будут рассмотрены разновидности нижних балансов, принципы и механика их выполнения, разобраны основы травмобезопасности и упражнения, которые позволят вам развить необходимую силу ключевых мышц. Мероприятие включает: - два часа интенсивной практики; - китайскую чайную церемонию с легкими закусками...