Студия правильной осанки Gymnastics.Swimming.By

Межреберная невралгия - причины и способы борьбы с проблемой🤔 👉🏻 Межреберная невралгия – симптомокомплекс, возникающий вследствие поражения периферических нервов грудной клетки, характеризующийся резкой, интенсивной, приступообразной болью по ходу межреберного промежутка. ❓Какие причины возникновения этой проблемы? Как с ней бороться? Расскажет тренер студии правильной осанки Sswimming.byАнна Соснина! 📩Остались вопросы? Задавайте их в комментариях или direct www.youtube.com/...bhq

Активный рост ребенка и сколиоз 🤔 👉🏻 Когда мы, родители, видим как наши детки растут, развиваются, наше сердце наполняется радостью. Однако активный рост ребенка - тот период, когда наблюдать за здоровьем нужно наиболее активно. "Быстро подрос и искривился", - очень частое замечание родителей ребят со сколиозом ❓Почему так происходит? Какова взаимосвязь скачков роста (более 3-4 см в месяц) и возникновения/прогрессии сколиоза? Давайте обсуждать в нашем новом посте! ‼️Причина очень резкого роста в "гормональных бурях", разбалансировке работы нервной и гормональной систем. Позвоночник резко идет в рост, а скорость роста спинного мозга значительно отстает при этом. 😉Наш умный организм стремится оградить столь жизненно-важную структуру от травмы. Позвоночник компенсаторно скручивается, ротируется по оси, при этом получая искривление. Из-за этого сколиоз в этот период может возникнуть впервые, либо резко прогрессировать. ❓Как же бороться с этой проблемой? Регулярно осматривайте спинку вашего ребёнка. При наличии асимметрии необходимо обязательно проконсультироваться у профильного специалиста. 💙Также мы советуем заниматься оздоровительной гимнастикой в @g@gymnastics.swimming.byНаши занятия направлены на профилактику сколиоза, к тому же заниматься могут детки от 5-ти лет! 📩ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на занятия в нашу студию правильной осанки @gy@gymnastics.swimming.by Богдановича 120, звоните +37544 7744 753!

Что такое пронация, причины нарушений и как это исправить❓ 👉🏻Пронация – это способность стопы выворачиваться внутрь во время ходьбы или бега. 🔹Пронация компенсирует энергию удара во время движения в несколько раз, а также поддерживает равновесие во время отталкивания и приземления. По сути, природа дала нам в виде пронации и супинации естественную амортизацию аналогичную автомобильной. ❌Если пронация или супинация становятся избыточными, то у человека могут возникнуть проблемы, которые приведут к болям и даже к травмам. 🤔Как бороться с нарушениями пронации? Расскажет наш тренер Анна Соснина в новом видео! 📩Остались вопросы? Задавайте их в комментариях или direct www.youtube.com/...iqk

Здоровые суставы 😍 👉🏻 Опорно-двигательная система человека достаточно рано подвергается изменением в связи с возрастом человека. Боль в суставах и слабые кости многим из нас кажутся естественным и неизбежным итогом старения тела. Однако не все задумываются о сохранении здоровья суставов. Как это сделать? Ловите 5 правил от @gymnastics.swimming.by ✅ Поддержание нормальной массы тела. Чем больше наш вес, тем сильнее нагрузка на колени и тазобедренные суставы. Следите за массой тела и держите цифру в здоровой отметке. ✅Отказ от вредных привычек. У курящих людей происходит спазм сосудов, ухудшается микроциркуляция. Это негативно сказывается на метаболических процессах в хрящевой ткани. Откажитесь от курения пока не поздно. ✅Здоровое питание. Улучшить состояние хрящей помогает употребление продуктов богатых хондроитином, глюкозамином, коллагеном, витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. ✅Физическая активность. Такие нагрузки способствуют улучшению кровообращения в конечностях. Укрепляются мышцы бедра, улучшается кровоснабжение суставной капсулы. ✅Регулярные занятия в @@gymnastics.swimming.by Занятие оздоровительной гимнастикой в нашем зале 2 раза в неделю должно превратиться в полезную привычку, что будет являться наилучшим способом сохранения нормальной функции суставов. 📩ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на занятия в нашу студию правильной осанки @gy@gymnastics.swimming.by Богдановича 120, звоните +37544 7744 753!

Комплекс упражнений на лето от тренера Дарьи Булыги 🔥 ❓А вы уже подготовили свою фигуру к лету? Нет-мы Вам поможем! 👉🏻Тренер Студии правильной осанки @@gymnastics.swimming.byДарья Булыга делится супер полезными упражнениями на ягодицы и ноги. Повторяйте за тренером и становитесь спортивнее каждый день! 💙Понравилось видео? Не забудьте поставить лайк и сохранить его! www.youtube.com/...ace