Спортивно-патриотический клуб ЯРОПОЛК

🏃‍♂️ Crace Games 2026. Санкт-Петербург. Наш первый опыт. В минувшие выходные мы приняли участие в международной серии соревнований Grace Games, которая прошла в Санкт-Петербурге. Нашу команду представляли директор клуба и спортсмен спортивно-патриотического клуба «ЯРОПОЛК» Артём П. Они выступали в командной категории «мужчина + мужчина». Особенность Grace Games заключается в том, что формат соревнований для всех одинаковый. Участникам необходимо преодолеть 8 отрезков бега по 1 километру, а между ними выполнить 8 силовых этапов: 🔥 лыжный тренажёр; 🔥 гребной тренажёр; 🔥 толкание саней; 🔥 тяга саней; 🔥 берпи с прыжками; 🔥 приседания с броском мяча; 🔥 перенос гирь; 🔥 выпады с мешком. Большая часть упражнений серьёзно нагружает именно ноги, поэтому грамотное распределение сил здесь играет ключевую роль. Соревнования проходят как в индивидуальном, так и в командном зачёте. Команды могут состоять из двух мужчин, двух женщин либо мужчины и женщины. Всего в турнире приняли участие более 650 спортсменов из разных регионов России и других стран, ведь Grace Games — это международная серия стартов. В категории «мужчина + мужчина» было три возрастные группы: 🏃‍♂️ 16–29 лет; 🏃‍♂️ 30–39 лет; 🏃‍♂️ 40–49 лет. Во всех трёх возрастных категориях стартовало 69 команд. Особенность зачёта заключалась в том, что на беговых этапах наши ребята обязаны были двигаться вместе. Если один из спортсменов отстаёт, второй должен подстраиваться под его темп. Все километровые отрезки команда проходит как единое целое. По итогам соревнований команда СПК "ЯРОПОЛК" заняла: 🏅 26 место из 69 команд в общем зачёте категории «мужчина + мужчина»; 🏅 10 место из 20 команд в возрастной категории 40–49 лет. Для нас это был первый опыт участия в подобных соревнованиях. Но спорт не любит сослагательного наклонения. Мы получили колоссальный опыт, сделали выводы и уже понимаем, над чем нужно работать дальше. Главное — мы дошли до финиша, получили удовольствие от борьбы и доказали себе, что способны конкурировать на подобных стартах. Наше время составило 1 час 16 минут 9 секунд. 🎥 Через несколько дней выйдет полноценный видеоотчёт с соревнований, где подробно покажем, как проходила эта непростая, но очень интересная гонка. Всем спорт! 💪🔥 Все 247 фото по ссылке vk.com/...016 ____________ #ШадриковИлья #ЯРОПОЛК #GraceGames #СанктПетербург #функциональноемногоборье #спорт #команда #многоборье #подготовкаксоревнованиям #Лужники #всемспорт

Фотоотчёт со 122-й круговой тренировки ЯРОПОЛКА Представляем вашему вниманию фотографии с очередной бесплатной круговой силовой тренировки на выносливость, которая прошла в клубе ЯРОПОЛК. Каждая такая тренировка — это не только работа над силой и выносливостью, но и возможность проверить свой характер, выйти из зоны комфорта и стать лучше, чем был вчера.  Кто-то приходит за результатом.  Кто-то — за хорошей компанией.  Кто-то — за здоровьем и отличным настроением. Но всех объединяет одно — желание развиваться и двигаться вперёд. Благодарим всех участников за отличную атмосферу, позитивный настрой и любовь к спорту!  Напоминаем, что круговые тренировки в клубе ЯРОПОЛК проходят абсолютно бесплатно один раз в неделю для всех желающих от 17 лет и старше.  Подробности по телефону: 8 (495) 562-42-26  Все 184 фотографии смотрите по ссылке vk.com/...561 Всем спорт! ______________ #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #КруговаяТренировка #ВсемСпорт #Красногорск #Выносливость #Сила #БесплатныеТренировки #ЗдоровыйОбразЖизни

Закаливание ЯРОПОЛКА, посвящённое Дню заботы 7 июня, клуб ЯРОПОЛК, не изменяя своей многолетней традиции, вновь приехал на закаливание в холодной воде. Приглашаем всех желающих, не только членов клуба ЯРОПОЛК, присоединяться к нашим традиционным закаливаниям.  Справки по телефону: 8 (495) 562-42-26 Будьте здоровы, заботьтесь о себе и окружающих! _________ #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #Закаливание #БытьЗдоровымЭтоМодно #ДеньЗаботы #ЗдоровыйОбразЖизни #Красногорск #СилаВоли

«Круговая тренировка от клуба “Ярополк” в Нягани» 25 мая 2026 г. 23 смельчака из числа школьников, проходящих военно-полевые сборы в городе Нягань ХМАО, клуб ЯРОПОЛК провёл круговую тренировку на выносливость по методике нашего клуба. Очень приятно, что среди участников были не только парни, но и девушки. Все подошли к тренировке максимально серьёзно и с настоящим спортивным азартом. Количество повторений специально сделали не слишком большим, потому что всё-таки это школьники, и главная задача была — дать ребятам почувствовать атмосферу, проверить характер и зарядиться эмоциями. За основу тренировки взяли брусья, перекладину и блины. Всего комплекс включал 8 упражнений: первый круг выполняли по 20 повторений, второй — по 10. Было видно, как ребята выкладывались по полной. Среди участников были борцы и просто очень спортивные школьники, поэтому атмосфера получилась по-настоящему мощной и заряженной. Отдельный драйв тренировке придавало то, что всё проходило преимущественно под песни про клуб «Ярополк». Это дополнительно мотивировало ребят и создавало особую атмосферу командного духа и энергии. Многим участникам мы подарили фирменные футболки клуба «Ярополк», а также нашу шапочку. Позже выйдет видеоотчёт. Всем спорт! Все 63 фото по ссылке vk.com/...193 ________ #Нягань #ХМАО #ШадриковИлья #Ярополк #КлубЯрополк #КруговаяТренировка #Спорт #ВоенныеСборы #Молодежь #Россия

25 мая 2026 г. в конце дня в городе Нягань Ханты-Мансийского автономного округа мы провели акцию «Быть здоровым — это модно» со всеми желающими участниками военно-полевых сборов. В акции приняли участие около 30 человек — юноши и девушки, учащиеся 10-х классов и их инструктора. И самое главное — все участвовали исключительно по собственному желанию. Вода, конечно, была действительно холодная, особенно с учётом северной погоды. Но ребята большие молодцы — никто не испугался, все зарядились эмоциями и отличным настроением. Как обычно, не обошлось без юмора, шуток и позитивной атмосферы, но при этом всё прошло строго по концепции нашей акции. Для нас важно, чтобы подобные мероприятия объединяли людей, закаляли характер и показывали, что здоровый образ жизни может быть по-настоящему ярким, командным и модным. Все участники остались довольны, а атмосфера получилась очень мощной и искренней. Очень надеемся, что весь состав ребят, который обливался вместе с нами, присоединится и к нашей международной акции в феврале 2027 г.. Было очень круто! Все 43 фото по ссылке vk.com/...004 ___________ #Нягань #ХМАО #ШадриковИлья #Ярополк #БытьЗдоровымЭтоМодно #КлубЯрополк #Закаливание #Молодежь #Спорт #Россия