Спортивный врач, эндокринолог

❓ В своей практике я часто сталкиваюсь с вопросами о Рибоксине. Многие спортсмены считают его «энергетиком» или «витамином для сердца», но современная медицина смотрит на этот препарат иначе. Почему Рибоксин не является препаратом выбора? Многочисленные исследования показали, что изолированный приём Рибоксина (инозина) не приводит к значимому увеличению энергетических запасов в клетках. Ожидания по росту выносливости и силы не оправдываются. Кроме того, при длительном применении он может повышать уровень мочевой кислоты, что нежелательно для активно тренирующихся людей...

💙 ПАТОЛОГИЯ Уникальные медицинские  факты. Методы диагностики, болезни, лечение 💙 АНАТОМИЯ 18+ Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех. 💙 АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ -  РЕАНИМАТОЛОГИЯ. ОРДИНАТОРЫ - Канал, посвященный медицине критических состояний:видео, консультации и подбор книг, статьи, нормативка 💙 ПП РАЦИОНЫ. БЖУ. Диеты, детокс, уход за телом. 💙 ANESTHESIOLOGY & REANIMATOLOGY PRO -  группа , в которой можно делиться полезной информацией, ссылками на годную  литературу...

! Наш организм - умная система. Обычно он выводит лишний B12 или запасает его в печени. Но в практике спортивного врача высокий В12 не редкость. О чём это может говорить высокий В12 в крови? ➖ Чаще всего о проблемах с печенью или почках. Им трудно выводить излишки. Проверяем их в первую очередь. ➖ Реже - о нарушениях связанных с белками-транспортерами (транскобаламинами), которые обеспечивают перенос витамина к клеткам организма. ➖ Очень редко - об опухолях. О них думаем в последнюю очередь...

! Многие спортсмены, завершив старты, сразу прекращают пить нутрицевтики и препараты. Это ошибка! Организм после пика нагрузки нуждается в грамотном восстановлении. Что важно сделать❓ ➖ Сдайте анализы не раньше чем через 2-3 недели после соревнований. Врач подскажет, какие именно, чтобы не тратить лишнего. ➖ Продолжайте приём витаминов и минералов ещё 2 недели после финиша. ➖ Не забывайте про ферменты и растительные желчегонные - они помогут ЖКТ адаптироваться к новому рациону. ➖ Не набрасывайтесь...

? Внутривенные препараты железа - быстрый способ восполнить дефицит, но у них есть скрытые риски. ⚠️ Главный побочный эффект - это гипофосфатемия (снижение уровня фосфора в крови), которая часто проходит самостоятельно, но иногда вызывает: - выраженную мышечную слабость; - боли в костях и суставах; - в тяжёлых случаях — размягчение костей (остеомаляцию) и повышенный риск переломов. ⚠️ Другие негативные явления капельниц с железом: - Аллергические реакции (от сыпи до анафилаксии). - Гриппоподобный синдром: лихорадка, озноб, ломота...

🤩 Мы с коллегами представляем Вам папку «Здоровье», в которой находятся каналы: 🤩 Тренеров 🤩 Нутрициологов 🤩 Спортивных врачей 🤩 Кардиологов 🤩 Спортсменов Добавит можно по ссылочке ◽️ https://t...

! Хоть сколько можете спорить, но только лишь из питания современный ребёнок НЕ получит необходимые витамины и минералы в условиях стресса. Тем более, если это ребёнок спортсмен. Мои помощники в минимизации всевозможных стрессов у детей — это: - магний + глицин - витамины...

? 30% отвечают - да, были! ❗Стресс в раннем детстве может вызвать проблемы с пищеварением позже в жизни Новое исследование NYU, опубликованное в Gastroenterology, показывает: неблагоприятные события в раннем детстве – эмоциональная запущенность, стресс во время беременности, депрессия матери – могут оставлять долговременный след в работе кишечника и симпатической нервной системы. 📌 Моделирование раннего стресса (разлучение с матерью): ▪️ повышенной тревожности; ▪️ боли в кишечнике; ▪️ нарушениям моторики – у самок диарея, у самцов запор...

👇🏻 💊 НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ Учимся практиковать доказательно и критически оценивать науку. В группе: литературный поиск, актуальные инструкции к препаратам, работа с СНЯ, регистрация исследований — и многое другое. Присоединяйтесь! 💊Твой личный гинеколог Канал, где есть всё самое интересное и полезное о женском здоровье. Отвечаю на неудобные вопросы, делюсь полезными лайфхаками, объясняю гинекологию простым языком. Дарю подробный гайд по интимной гигиене! 💊Анатомия 18+ Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех 💊Анестезиология-реаниматология  Азиатский канал по медицине критических состояний...

? Эти препараты относятся к SARMs - (селективные модуляторы андрогенных рецепторов) и схожим по действию соединениям. Их часто используют для увеличения мышечной массы, силы, выносливости и ускорения восстановления. Разберем некоторые из представителей SARMs⬇️ ➖ Лигандрол - стимулирует рост мышц и силы, действуя на андрогенные рецепторы. У мужчин способствует выраженному увеличению мышечной массы и силовых показателей. У женщин также может вызвать рост мышц, но с риском вирилизации (появление мужских черт)...

👠 Менопауза - это естественные этап жизни, который сопровождается гормональными изменениями. В том числе влияющими на спортивные показатели. В моем окружении есть немало женщин в менопаузе, но при этом они продолжают тренироваться и выступать на соревнованиях. Но важно понимать как менопауза способна влияет на тренировки и форму? Рассмотрим ниже⬇️ ➖ Идет изменение метаболизма и снижение выносливости. За счет этого увеличивается риск набора веса. ➖ Уменьшение уровня эстрогена способствует уменьшению объема мышц...

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Если вам близка тема медицины, вы учитесь в медвузе, уже работаете врачом или просто любите разбираться в вопросах здоровья, — эта подборка точно будет для вас полезной! В папке собраны каналы, которые: 1️⃣ студентам помогут получить структурированные знания и разборы сложных тем простым языком;...