❗️Почему нельзя откладывать лечение грыжи позвоночника Дорогие друзья! Каждую неделю я встречаю пациентов, которые приходят уже на поздних стадиях заболевания. И почти все они говорят одно и то же: «Думал(а), само пройдёт…» Но с грыжей позвоночника время работает не на вас. Давайте разберём, что происходит, если тянуть с лечением: 1️⃣ Боль усиливается Сначала — дискомфорт, потом — постоянные боли. Они становятся сильнее и начинают ограничивать вашу активность, мешают спать, работать и радоваться жизни. 2️⃣ Ограничения в движении Постепенно человеку становится трудно выполнять простые вещи: наклониться, поднять сумку, пройти пешком. Всё тело начинает «бояться» движения. 3️⃣ Риск операции Если вовремя не остановить процесс, грыжа может привести к компрессии нервов, нарушению работы органов и конечностей. В итоге остаётся лишь хирургическое вмешательство, которое всегда несёт риски. ⚡️Запомните: чем раньше вы начнёте лечение — тем больше шансов обойтись без операций, восстановить здоровье и вернуться к нормальной жизни. 👉 Не откладывайте заботу о себе на потом.
Полезные советы при остеохондрозе, грыже позвоночника и артрозах. Доктор Анатолий Шишонин
99
подписчиков
Самомассаж — маленькая привычка с большим эффектом
Нашу жизнь во многом определяют привычки. Одни из них помогают нам двигаться вперёд, другие — незаметно тормозят. Привычки работают как автопилот: мы почти не замечаем, что ими управляемся, но именно они формируют наше настоящее и будущее. Среди полезных привычек часто называют зарядку, правильное питание, чтение, режим сна… Но есть один удивительный навык, о котором почти не пишут в популярных списках — самомассаж. Почему это так полезно? Сначала вы осваиваете простые приёмы, а потом они становятся...
Лечение боли: почему сначала консультация, а не сразу массаж?
Представьте, что вы — капитан небольшого кораблика. Берег «Здоровье» уже маячит на горизонте. Но море — это не прямой и безопасный путь: на нём есть рифы, подводные течения и неожиданные повороты. Консультация у грамотного врача — это как точная карта с координатами. Она помогает увидеть подводные камни — скрытые взаимосвязи в организме, на которые стоит обратить внимание, чтобы не просто убрать боль, а вернуть полноценную жизнь. Часто место, где болит, — лишь симптом, а истинная причина скрыта в другом участке тела...
Болит голова? Советы доктора Анатолия ШишонинаЧтобы понять, откуда берётся головная боль, нужно немного разобраться в её возможных причинах.
1. Головная боль напряжения Чаще всего (примерно 80% случаев) боль возникает из-за перегрузки или недостатка отдыха. Постоянно напряжённые мышцы шеи, головы и лица перестают расслабляться, и это вызывает ноющую или давящую боль. 2. Воспаление пазух Если головная боль появилась после простуды, насморка или гриппа — вероятно, воспалились околоносовые или лобные пазухи (около 15% случаев). Лечение у ЛОР-врача обычно полностью решает проблему. 3. Мигрень Сбои в работе вегетативной нервной системы могут вызывать спазм сосудов в голове...
Лечение боли: мифы и реальность
Миф: болезни сосудов и нервов можно вылечить только таблетками. Реальность: часто проблема не в самих сосудах или нервах, а в том, что их пережимают спазмированные мышцы. Настоящий результат даёт не горсть лекарств, а специальные массажные и расслабляющие техники. Таблетки в таких случаях не только бесполезны, но и лишние. Миф: если болит спина или голова — нужно выпить обезболивающее. Реальность: если боль не уходит больше 5 дней, причина, скорее всего, механическая — мышечный зажим, нарушение кровотока или иннервации...
КОКСАРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА: ЭФФЕКТИВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Эффективное восстановление тазобедренного сустава при коксартрозе 1-2 степени без операций и лекарств с помощью мышечно-фасциальной диагностики и терапии. Коксартроз — диагноз, который часто вызывает у пациентов тревогу. При этом многим сразу советуют хирургическое вмешательство. Однако не всегда операция — единственный выход. Коксартроз делится на четыре степени: ● 1 и 2 степень — при них есть реальная возможность восстановить функцию сустава без хирургии. ● 3 и 4 степень — как правило, требуют оперативного лечения...
КАК ПРОЙТИ ЛЕЧЕНИЕ ЭФФЕКТИВНО: РЕКОМЕНДАЦИИ ПАЦИЕНТАМ КЛИНИКИ ДОКТОРА ШИШОНИНА
Рекомендации для пациентов клиники Шишонина: как улучшить эффект лечения с помощью режима сна, питания и щадящей физической активности. Уважаемый пациент! Благодарим вас за доверие, которое вы оказали нашей команде. Мы ценим вашу решимость восстановить здоровье и со своей стороны гарантируем внимательное, профессиональное и честное отношение к вашему лечению. Для достижения наилучшего результата крайне важно соблюдение индивидуальных рекомендаций врача, а также некоторых общих правил, изложенных ниже...
Головокружение при нормальных анализах: неочевидные причины и путь к решению
Головокружение — один из наиболее неприятных симптомов, особенно когда стандартные анализы в норме. Вы сдали ЭКГ, проверили уровень гемоглобина, глюкозы, ферритина — и всё хорошо. Но при этом ощущаете нестабильность, "плывущую" картинку, потерю ориентации в пространстве? Это повод искать причины глубже — в том числе вне лабораторных показателей. Наш головной мозг, включая вестибулярный аппарат, чувствительно реагирует на любые нарушения поступления кислорода и глюкозы. Эти вещества доставляются артериальной кровью, поступающей от сердца через шею...
Почему может нарушаться артериальное давление: роль шеи в кровоснабжении мозга
Шея — это не просто соединение головы и тела. Через этот узкий участок проходят жизненно важные сосуды и нервы, отвечающие за питание и работу головного мозга. Малейшие нарушения в этой зоне могут вызывать проблемы с артериальным давлением и общим самочувствием. В области шеи находится более 50 мышц. Под влиянием стресса, неправильной осанки, малоподвижного образа жизни или возрастных изменений они могут укорачиваться и становиться напряжёнными. Это приводит к сдавливанию: Пациенты клиники доктора...
Приветствую Вас, Уважаемый читатель! Меня зовут Анатолий Юрьевич Шишонин, я доктор с 12 летним стажем клинической практики. Веду прием пациентов с патологией нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Ко мне обращаются люди с такими жалобами: 1. Острые и хронические боли в спине, шее, мышцах и суставах 2. Головные боли, головокружение, скачки давления, хроническая усталость 3. Онемение и слабость в конечностях 4. Остеохондроз, грыжи позвоночника, защемление седалищного нерва и др. диагнозы. 5. Боли при открывании и закрывании рта, несимметричное положение челюсти. Так же я разработал авторский онлайн-курс реабилитационного самомассажа для пациентов, которые не могут получить достойной медицинской помощи в регионах россии и странах СНГ. Если вам необходима моя очная или онлайн консультация, то вы можете позвонить или написать мне на номер 8 977 923 07 92. Сейчас я буду развивать свой блог во Вконтакте и здесь в Яндекс Дзене Буду писать для вас интересные статьи на тему самопомощи при таких заболеваниях как остеохондроз, артроз, грыжа межпозвонкового диска, мигрень и другие проблемы, мешающие вам жить.