Полезные советы при остеохондрозе, грыже позвоночника и артрозах. Доктор Анатолий Шишонин

Что обычно думают о причине боли в пояснице? Это из-за протрузии и грыжи Это возраст, буду терпеть Нужно что-то делать с поясницей (уколы, мази, правка, массаж) Что может быть причиной на самом деле? Мышцы шеи Мышцы живота Мышцы лопатки Квадратная мышца поясницы Напряжение глубоких мышц Мышцы крестца Мышцы тазового дна Большая ягодичная мышца, грушевидная… Протрузии и грыжи только в 2% Важно понимать следующее: Любая из мышц от затылка до ягодиц может вызвать боль в пояснице. Протрузии и грыжи являются причиной боли лишь в 2% случаев. Боль в пояснице не связана с возрастом, а связана с состоянием...

Часто люди, обнаружив себя в стрессе и с сильной болью, пытаются выйти из этого состояния с помощью психологии или медитации. Важно понимать, что в мышцах под воздействием стресс-фактора произошли определённые изменения. Именно они являются причиной депрессии и механизмом запускающим новый стресс. Пока в теле есть напряжение (в шее, затылке, лице, глазах, спине, ногах…), вы не сможете вырваться из порочного круга. В такой ситуации силы и энергии нет даже для работы психики. Выход из порочного круга «стресс -боль-стресс» начинается со скелетномышечной диагностики. Мною разработана авторская методика...

Многие считают, что снижение зрения - это нормально: все одевают очки, а слепота - это естественное состояние в старости. Есть те, кто не согласны с этим и хотят продлить хорошее зрение. Именно для вас моя статья. 3 компонента хорошего зрения: - глаза, - мозг, - шея. Среди них невозможно выделить самый важный. При нарушениях в любом из них снижается зрение. Расскажу о самых частых неочевидных причинах, из-за которых люди вынуждены носить очки. Нерешённые проблемы шеи. В 50% случаев зрение страдает именно из-за шеи. Это детские травмы, которые не были вылечены, ДТП, сидячая работа. Об этом не скажет окулист, потому что он работает только с глазами, изолированно от всего тела...

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, и такие методы лечения, как таблетки и уколы вам не помогают (есть те, которые не испытали облегчения и после проведения операции), нужно задуматься о причинах. В этой статье расскажу о двух видах причин, которые влияют на ваше здоровье и самочувствие. Разберём на примере коленных суставов. У человека возник хруст, лёгкая боль в суставе. Если эти сигналы игнорировать, может возникнуть острая боль и отёк. Далее ограничение подвижности. От воспаления могут порваться связки, и человек уже обращается за помощью к хирургу, который будет откачивать лишнюю жидкость,...

Характерные жалобы: • Чувство онемения, зябкости, ломоты в ногах. • Спазмы мышц, «мурашки» по спине и ногам. • Боль, отдающая в ногу. Некоторое облегчение наступает в положении лёжа на боку с согнутыми коленками. • Прострелы в поясничном отделе. Боль острая, стреляющая, пульсирующая длится от нескольких минут до нескольких часов. Обезболивающие мази помогают только временно. • Недержание или задержка мочи, половые дисфункции. Заболевание развивается медленно. Сначала боли проявляются периодически, усиливаясь при наклонах, переохлаждении, подъеме тяжестей или долгом неудобном положении тела. Дальше боль появляется всё чаще, заставляя искать щадящее положение ног и спины...

Кому знакомо ощущение тяжести и зажатости в груди? Когда вроде и ничего не болит, а двигаешься как несмазанная телега? Сегодня поговорим про грудной остеохондроз. Вот некоторые из характерных жалоб при грудном остеохондрозе: • Боль в груди, особенно по ночам. Неприятные ощущения усиливаются при холоде, наклонах в сторону, физическом труде. • Нехватка воздуха, затруднение дыхания. • Боль между лопатками, усиливающаяся при поднятии руки, вдохе-выдохе. • Боль между ребрами, ощущение сдавливания грудной клетки. • «Мурашки» по коже, зуд или жжение. • Шелушение кожи, ломкость и расслаивание ногтей...

Мышечная система со временем изнашивается: теряется эластичность, появляются ограничение подвижности, онемение и боли. Данная система играет гораздо большую роль, чем просто поддержание осанки и перемещение в пространстве. Например, мышцы интенсивно участвуют в процессах кровообращения. Поэтому, если вы заинтересованы в том, чтобы ваше сердце прослужило долго, а мозг полноценно функционировал – обратите внимание на состояние мышечной системы, пройдите полную диагностику состояния мышц всего организма и займитесь восстановлением. Если вы займётесь здоровьем своей мышечной системы – вы будете чувствовать себя полноценно и легко...

Чтобы пациенту понять, что такое артроз сустава, не нужно долго изучать анатомию. Достаточно понять, что при артрозе способность сустава к нагрузкам постепенно снижается. Так же, сустав при артрозе хуже сгибается и/или разгибается. Процесс развивается постепенно. Это происходит прежде всего из-за ухудшения кровообращения, а также излишней зашлакованности в тканях вокруг сустава, связках и суставной сумке. Все эти ткани постепенно теряют эластичность и упругость и, как следствие, становятся все более хрупкими и болезненными. Бывают артрозы небольших суставов позвоночника, шеи и даже челюсти. Но,...

Головокружение из-за шеи - это самый частый вид нарушений ориентации человека в пространстве. Сейчас практически все мы проводим много времени в гаджетах или за компьютером и это является основной причиной возникновения этой проблемы. Также страдают все те, кто долго и напряженно работает в одном положении. Конечно среди моих пациентов есть не только бухгалтера, программисты, стоматологи. Парикмахеры, мастера и другие работники сферы услуг так же страдают головокружением из-за шеи. На прием приводят так же много школьников и студентов. В общем головокружение стало болезнью практически всех возрастов и профессий...

Хроническая головная боль - это самый частый вид боли, причиняющий сильные страдания людям. Сейчас практически все работают на износ и находятся в стрессе. Люди не соблюдают режим работы и отдыха, поздно ложатся, поздно встают, читают, водят авто и работают за компьютером в неудобной позе. Все эти факторы и являются основной причиной возникновения головной боли. Головные боли бывают разные. Сильные и не очень. Хронические и острые. Сопровождающиеся визуальными, слуховыми или вкусовыми расстройствами восприятия или без них. Давайте лучше сразу разберемся во всем этом многообразии боли на примерах? Вот...

Ирине С. 33 года. У нее двое дочерей 9 и 5 лет. С двадцати лет она работает парикмахером, а последние несколько лет стала еще и визажистом. Ирина обратилась за помощью ко мне, когда у нее впервые в жизни появилось сильнейшее головокружение. Земля уплывала из под ног, в глазах двоилось и было трудно сфокусироваться на окружающих объектах. Ирина не могла ходить без поддержки близких. Естественно не могла присматривать за детьми и работать. Ей становилось немного легче, когда она лежала, но чувство страха за свою жизнь не покидало ее. Ирина обращалась к терапевту и неврологу по месту жительства...

Елена К. 42 года. Бухгалтер. Елена работает главным бухгалтером крупного сетевого магазина. У нее лишний вес и нет времени и сил на гимнастику. Последний год напряжение и боль в шее стали невыносимыми, и она решила записаться на массаж в своем родном городе. Она ожидала, что массаж облегчит ее состояние, но произошло обратное. Массажист, со слов Елены, работал грубо и после 5 сеансов такого массажа на спине и плече Елены появились крупные синяки, которые начали исчезать только через месяц. Напряжение в шее стало поменьше, но боль при поворотах шеи значительно усилилась, а также появилось стойкое онемение в левой руке, которого не было до массажа...