Яна Кузнецова

Конфликт или Насилие? Пост 1. “Цикл насилия” Почему скандалы повторяются снова и снова? Знакомьтесь: Цикл насилия. В каждой паре бывают ссоры. Но что, если ссоры повторяются по одному и тому же сценарию, а чувство страха и опустошения не проходит, а только копится? Возможно, это уже не просто конфликты. Первый и самый главный признак, который отличает здоровый конфликт от домашнего насилия, — это ЦИКЛИЧНОСТЬ. Обычный конфликт чаще спонтанен и ситуативен. Вспышка происходит вокруг конкретного события (кто забыл вынести мусор, опоздание на ужин, разное видение трат)...

Скандал - это не всегда абьюз или домашнее насилие. Не спешите нарекать своего партнёра нарциссом или абьюзером, если он повышает голос🗣️, не желает делать так как хочется вам 🙅, не прислушивается к вашим словам 🙉 или злится 😡 когда вы пытаетесь поговорить с ним о чём-то важном. Возможно, он просто не имеет навыка экологичного прохождения конфликтов. А может быть и вам этого навыка тоже не хватает. Конфликты в паре - это неизбежная и важная часть отношений. Благодаря им, пара может становиться ближе и расти...

Расписание занятий в клубе на СЕНТЯБРЬ: ➡️ 07.09.2025 (Вс) 12:00 Диагностическое упражнение: Что блокирует ваши изменения? ➡️ 09.09.2025 (Вт) 19:00 Практика: Выход за пределы реальности, которую вы определили для себя. Выход в новую реальность. ➡️ 14.09.2025 (Вс) 12:00 Сессия ИДИР: Выход за пределы реальности, которую вы определили для себя. Выход в новую реальность. ➡️ 16.09.2025 (Вт) 19:00 Диагностическое задание: Деструктивные состояния, которыми мы наполняет свою жизнь...

Сегодня с командой психологов, и не только, из кризисного центра помощи семьям, пострадавшим от домашнего насилия, дали интервью на радио. Интересный опыт для меня и важное событие с точки зрения просвещения и информирования населения о реальных аспектах проблемы. С коллегами старались донести важные мысли: ➡️ Домашнее насилие - это проблема касающаяся всех социальных групп, а не только маргинальных слоев населения. Домашнее насилие существует и семьях успешных, с точки зрения социума, людей. ➡️ Пострадавшие от домашнего насилия НЕ ВИНОВАТЫ в том, что оказались в такой ситуации. Ответственности за агрессию всегда лежит на агрессоре...

Программа клуба на сентябрь будет готова в ближайшее время. А вот тему могу озвучить уже сейчас. Тема была навеяна участницей клуба на одном из эфиров. (Люблю вас ❤️) Случайно подняли вопрос о возможности/ невозможности, доступности/ недоступности чего-то хорошего. И я решила сентябрь посвятить этой теме. О новом в вашей жизни. О желанных изменениях, которые не происходят. О действиях, которые не совершаются...

Один и те же действия — маникюр, спорт, уход — у разных людей вызывают разные эмоции: радость, привычку или раздражение. Всё зависит от внутренней мотивации. ⠀ 1. Радостная забота (праздник) Примеры: спа-день «для настроения», красивое бельё «просто потому что», ванна с книгой. Основа: сиюминутное удовольствие, связь с ценностями. Как понять? После действия думаете: «Хочу ещё!» ⠀ 2. Базовый стандарт (рутина) Примеры: маникюр «чтобы не выглядеть неряхой», спорт «иначе болит спина». Основа: идентичность («Я так живу»), инвестиция в будущее. Как понять? Пропуск вызывает дискомфорт, но процесс не восторгает...