Света Ягода

Доброго дня ❤ Меня зовут Светлана, я нутрициолог👩‍🌾 Тема здорового питания актуальна во все времена и для женщин, и для мужчин — это большой плюс. Весь мой блог — это большая ответственность, так как то, что я рассказываю, вы применяете в жизни. Поэтому я всегда опираюсь на фундаментальные исследования и знания.‼ Уже давно известно, что первостепенную роль в обеспечении качества нашей жизни играет не генетика (хотя ее влияние, бесспорно, отрицать невозможно), а именно наш образ и стиль поведения, а также пищевые привычки. От того, как мы питаемся, во многом будет зависеть не только функционирование нашей единой целостной системы под названием организм, но и здоровье последующих поколений. Мой телеграм-канал Sveta-Yagoda ПРО еду 🍎 загляни и оставайся, если будет интересно 🍎🍎🍎

Десерт

Котлеты домашние. Свинина жирная 1000 кг Куриная грудка 1 шт Капуста 1/2 качана Лук 2 шт Чеснок и специи по вкусу Соль Обжариваем на хорошо разогретой сухой сковороде, добавляем соль, специи, травы, воды и тушим до готовности. Я сегодня к котлетам добавила капусту, чудесно получилось😁😁😁

Что такое нутрициология?? Нутрициология относится к междисциплинарным наукам, она тесно переплетается с диетологией и гастроэнтерологией, с генетикой, с педиатрией, гериатрией и геронтологией. Нутрициология изучает здоровое питание человека, совместимость продуктов и адекватность рациона, влияние пищи на организм человека и возможности коррекции самочувствия только пищевыми продуктами.

Каким правилам подчиняются наши эмоции? Чем больше мы знаем о собственных эмоциях, тем больше мы управляем нашей жизнью. Также мы можем направить эмоции в продуктивное русло. 🔸Чувства не бывают хорошими или плохими. Они не подчиняются моральным принципам. Всё, что мы можем с ними сделать — пережить их. 🔸Мы не выбираем свои эмоции, но несём за них ответственность. 🔸От того, как мы распоряжаемся чувствами, зависит то, куда они нас приведут. 🔸Мы усиливаем эмоцию, если пренебрегаем ею. Чувства, от которых мы якобы отказываемся, продолжают влиять на нашу жизнь. 🔸Не только эмоции влияют на наши мысли, но и наши мысли влияют на эмоции.