ВРАЧ | ОНКОЛОГ | НУТРИЦИОЛОГ |ТЕЛЕСНЫЙ ТЕРАПЕВТ

Витамин В3 Ниацин, витамин РР, ниацинамид

Признаки нарушения пищевого поведения. ТЕСТ Есть понятие Расстройство пищевого поведения, а есть расстройство питания. Вот если вы не найдёте из ниже перечисленного ничего, что к вам могло бы относиться - значит расстройство питания Но если вы находите то, что к вам относится, то это Расстройство пищевого поведения Психологические признаки: 1. Озабоченность питанием, едой, формой и весом своего тела 2. Чувство обеспокоенности / тревоги во время еды (количество калорий, «плохая еда») 3. «Потеря контроля» во время еды 4. Одержимость формой тела, весом и своим внешним видом 5. Стойкие убеждения о «плохой» и «хорошей» еде 6. Изменения эмоционального и психологического состояния (недовольство собой, напряжение, тревога, раздражительность, низкая самооценка) 7. Использование еды в качестве источника комфорта 8. Использование еды в качестве самонаказания Признаки ОГРАНИЧИТЕЛЬНОГО ТИПА Вы постоянно чувствуете себя толстым, никчёмным и некрасивым, но уверены, что худое тело это изменит. Однако сколько бы вы ни теряли в весе, это чувство не покидает вас, либо покидает лишь на короткое время - В течение дня вы часто думаете о еде, калориях и тренировках. Возможно, эти мысли не покидают вас даже во сне. Вы очень боитесь набрать вес. - Вы взвешиваетесь каждый день, и от цифры на весах зависит ваше настроение. - Вы ограничиваете себя в еде, соблюдаете диету, исключили из рациона калорийные продукты. Необходимость принимать пищу на публике вас пугает и угнетает. - Вы всеми способами стараетесь сжечь калории: усиленно тренируетесь и много ходите. - Если вы женщина, возможно у вас начались проблемы с менструальным циклом или гормонами (в тяжелых случаях) - У вас появились ритуалы, связанные с едой. Например, прежде чем съесть салат, вы разделяете его на ингредиенты. Или пережёвываете каждый кусочек пищи очень тщательно и долго, либо вместо еды пытаетесь напиться водой, чтобы занять место в желудке Вы не можете объективно оценить свою фигуру. Считаете себя толстой, даже если все вокруг говорят, что вы нормально выглядите. ПРИЗНАКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТИПА РПП Вы съедаете большее количество еды, чем вам нужно физиологически - до ощущения переедания, потому что не можете контролировать свой аппетит. - Вы принимаете пищу очень быстро, иногда не успеваете как следует пережевать её. - Вы чувствуете себя виноватым, но всё равно продолжаете переедать. - Вы стесняетесь того, что едите много, поэтому делаете это втайне, либо испытываете напряжение или стеснение, если приходится есть в общественном месте или в компании друзей - Ощущаете низкую самооценку, тревожность, стресс и чем больше едите, тем хуже себя чувствуете. - Границы приёмов пищи стёрлись - вы можете есть в течение всего дня. - Появились проблемы с желудочно-кишечным трактом - боль, изжога, вздутие, запор и т.д. - Вы пытаетесь ограничить себя в еде. Садитесь на диету, отказываетесь от некоторых продуктов, но каждая попытка похудеть заканчивается срывом. ПРИЗНАКИ ЭКСТЕРНАЛЬНОГО ТИПА РПП Доедать до конца все с тарелки, даже если вы не сыты - Всегда есть десерты после основных приемов еды, не задумываясь даже, хотите ли вы их есть - Есть одновременно читая, просматривая ленты соцсетей или смотря ТВ на постоянной основе - Есть, если рядом кто-то ест - Есть в ответ на вид, вкус, запах еды, даже вне физиологического голода - Есть за компанию, вне физиологического чувства голода - Есть просто потому, что еда стоит на столе - Есть, потому что вам кажется, что еда очень вкусная Подробнее можно разбирать на личных сессиях и в декабре в закрытом клубе буду раскрывать тему пищевого поведения , причины и как выходить к нормальным отношениям с едой и телом #рпп #психолог #телеснаятерапия #психологкурск #психологмосква

У каждой женщины есть социальные маски - то, какой она хочет казаться в обществе . Эти маски - защитный механизм от боли Говорили ли вам, что со стороны вы одни, а при общении совсем другие? Пока есть глазной блок, настоящей женщиной вы не можете быть, так как защитами закрываете себя Не открыты миру Как следствие: Мужчина не ухаживает за вами Слабее вас Ссоры от недопониманий Острое чувство несправедливости Страх ошибиться А как можно стать настоящей, ощущать свое женское, если оно заблокировано? Как проверить, что у вас глазной блок: Бегает быстро взгляд Неподвижный взгляд Во время беседы лоб напряжен Межбровка напряженна - фото Распахнутые широко глаза Головные боли Трудности при плаче Если есть глазной блок = 100% есть запрет сексуальности Избегание близости Как следствие: Страх утраты постоянства Страх потери партнера Потерянность Упражнение для работы с глазным блоком в ленте

-4,5 кг за 4 недели -3 см в талии Глубокий психологический и телесный результат в наставничестве. Проведу 2 пробных сессии для 2-х желающих Заполняйте анкету для записи ВКонтакте 🗒

НЕНУЖНОСТЬ То чувство, которое всплывает, когда твои просьбы, желание быть услышанной игнорируют. И поощряют только «хорошее поведение». И тогда я как личность не нужна миру, а нужна как тот собирательный образ, который хвалят и одобряют Возникает страх проявляться КАК САМОМУ ХОЧЕТСЯ. Запрет на ЗДОРОВУЮ АГРЕССИЮ Стертые ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ЛИШНИЙ ВЕС НЕУДАЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ Страх ОДИНОЧЕСТВА Если готова к изменениям, приходи на сессии и разреши создать новую себя #психологмосква #психолог #врач #гвоздестояниекурск #гвоздестояниемосква #гвоздестояние #снижениевеса #телесныйпрактик

СЕКСУАЛЬНОСТЬ = ДЕНЬГИ + ТЕЛО Отзыв участницы после первой встречи Реалити по «отношениям» Участница заметила как ее мужчина не готов быть ее родителем и убаюкивать ее тревогу и быть мусорным ведром для эмоций Инфантильная недолюбленная девочка будет искать в партнере РОДИТЕЛЯ. Она будет хотеть не зрелой близости и сексуальности, а материнской заботы и поддержки. И настоящие мужчины, не готовые быть вам родителем, не будут входить с вами в такую связь . Они могут не уходить из отношений, могут снижаться в финансах или мотивации. Они готовы быть мужем и партнером, но только тогда, когда женщина готовы быть женщиной, а не девочкой. У девочки не будет тела мечты. Там будет животом и бока, как у карапуза. У девочки не будет оргазмов, максимум клиторальный (инфантильный). У девочки не будет денег, будут денежки. Дети не зарабатывают и не занимаются сексом. Они играют в отношения, секс и бизнес, как дети. И какой чевлоек с едой, такой он и с деньгами и в сексе. Это факт Можно ли исправить ? Есть ли шанс ? Конечно! Я за то, чтобы каждый человек имел право и шанс на здоровые счастливые отношения, на красивое здоровое тело и зарабатывать и осуществлять мечты ! Для этого я создала 8 недельное персональное ведение, где мы на каждой сессии разбираем тему связанную напрямую с дозреванием вашей психики. Я создала уникальную программу, которая даёт 100% гарантированный результат. Формируя в вашей психике основу зрелой личности и сексуальности, вы продолжение ниже ⬇️

Формируя в вашей психике основу зрелой личности и сексуальности, вы становитесь во всех сферах успешнее. Растёте кратно в деньгах, динамике отношений и здоровье Моя миссия - 50 000 здоровых и зрелых женщин в России! У меня есть 2 места на личное ведение, если ты готова жить жизнью, о которой мечтаешь, но что-то не получается, то тебе ко мне Заполняй анкету на пробную сессию Возможно, я возьму именно тебя в личную работу https://forms.gle/1DUnrZNwRCtcyjBj7

ДЕНЬГИ СЕКС СТРОЙНОСТЬ Коротко о моём наставничестве Какой человек с едой, такой он и с деньгами и в сексе. Это факт. Первое отношение у человека строится с маминой грудью и молоком. И именно здесь закладывается сам механизм отношений с миром Если есть проблемы с едой, то 100% будут проблемы в сексе или отношениях и так же будут трудности с деньгами. Моя задача проработать на базовом уровне заложенные установки, паттерны и рефлексы, чтобы жить по-настоящему Я уже год обучаюсь продажам и структурой и точно знаю как нутрициологу, психологу и другому эксперту зарабатывать 100к чистыми Более 10 лет изучаю нарушение питания и 5 лет психоанализ, психологию отношений и сексологию. Я сама свой кейс и помогаю своим клиентам приходить к результатам 🤍 Я даю гарантию в 2-х месячном личном ведении. Там происходит глубокая работа Если ты готова жить жизнью своей мечты и получать удовольствие от всего, тогда заполняй анкету на первую пробную сессию ( она бесплатная) https://forms.gle/HsLRN6zHWUuKsovi8

Терпи и дальше такое отношение к себе 60% их тех, кто читают это, испытывают страх изменения отношения к себе. А все это про личные границы, когда тычине можешь отстоять своё мнение, защитить себя, уйти где плохо или отказать людям. У клиента Кати были нарушены личные границы, она боялась отказать в помощи маме, считала своим долгом вытащить из долгов инфантильного отца, попросить о помощи мужа и уделить время себе. Она терпела и все напряжение и стресс заедена После личного наставничества за 8 недель мы проработали чувства вины, стыда и никлой самооценки. Научилась строить питания не о эмоциям, а потребностям тела. Перестало тянуть есть сладкое и стала уделять время себе 🤍 Если ты терпишь, значит у тебя 100% нарушены личные границы. И они будут проявляться в нехватке денег, низком чеке, переедании, лишнем весе и неуважении партнера В личном ведении за 8 недель я помогаю выстроить личные границы, установки и травмы детства и легко наслаждаться отношениями с собой и близкими Записывайтесь на сессии: vk.com/maritrendy