Светлана Полынчук

Ну что ж, друзья, год заканчивается. Самое время поблагодарить его и себя. Смотрю, что произошло со мной за 2022 и крылья за спиной вырастают. ⠀ Это был год преодолений трудностей, работы со своими слабостями. И конечно, раскрытия своих сильных сторон. (Коучила себя сама, но мало мне было, поэтому подключила ещё троих коучей. 😅) ⠀ Раскрывайтесь мои дорогие! Рассмотрите себя наконец-таки. Поймите, что вы самое ценное, что есть у вас же. Вы самые красивые, самые умные, вы можете все, вы творцы. ⠀ Не давайте зависти, обидам, чувству вины и пр...

В предновогодней суете люди часто забывают сами о себе, не успевают уделить себе внимание. Попробуйте выдохнуть: в прямом и в переносном смысле. Выдыхайте! ⠀ Замедлитесь, попробуйте растянуть время, дайте его СЕБЕ. И тогда праздник будет по-настоящему состоявшимся. Вы сможете осознанно его прожить, не в суете. Ведь “суета” означает: “суть не та”. ⠀ Во внимании к себе всё успеется и всё получится. ⠀ Замедляйтесь! ⠀ Сделайте себе, например, ванну с эфирными маслами. 🔹Наберите теплую воду. 🔹Возьмите...

В каждой семье есть свой рецепт борща. Сегодня поделюсь нашим ⬇️ ⠀ Ингредиенты: 🌿свекла, 🌿капуста, 🌿морковь, 🌿лук, 🌿картофель, 🌿натуральная томатная паста без химических добавок или свежий помидор без кожуры, 🌿зелень, 🌿лавровый лист, 🌿соль. ⠀ На сухой сковороде обрабатываем нарезанный лук и натертую морковь. ⠀ В это время в кастрюле отваривается крупно нарезанный картофель. ⠀ В “зажарку”...

“Папа, расскажи про материю” - так моя двенадцатилетняя дочь Ева просила моего мужа Святослава. Она выздоравливала от простуды и использовала возможность поговорить с папой. На интересные темы. Они обсудили общую теорию относительности Эйнштейна, которую он математически описал и представил в 1915 году. Несмотря на её популярность, остается много вопросов, которые требуют разъяснения. ⠀ Говорили о том, что есть и другие теории, например, теория Ломоносова. В которой речь идет о том, что планеты не притягиваются, а отталкиваются, иначе они бы все слиплись...

Раз уж мы начали про травы, продолжаем. 😉 ⠀ Сегодня расскажу вам про КОРЕНЬ СОЛОДКИ. Корень солодки обладает ▫️отхаркивающим, ▫️противоязвенным, ▫️противовоспалительным, ▫️противовирусным, ▫️иммуностимулирующим действием. ▫️Оказывает спазмолитическое действие на гладкие мышцы. Помимо противовирусной активности, у корня солодки выявлено подавляющее воздействие на патогенные микроорганизмы, такие как стафилококки, микобактерии и другие. ⠀ Отвар из корня солодки показан при: ▪️заболевания верхних дыхательных...

Про полынь я вам еще не рассказывала, а должна была, ведь моя фамилия Полынчук. ☺️ Полынь горькая обладает: 🌿 противовоспалительными, 🌿 противоаллергическими, 🌿 обезболивающими свойствами, 🌿 усиливает регенеративные способности организма. ⠀ Ее применяют как противовоспалительное средство, для улучшения аппетита, пищеварения, оказания успокаивающего действия, от бессонницы, избавления от паразитов. ⠀ Полынь стимулирует работу желчного пузыря и улучшает процессы в поджелудочной железе. ⠀ Наружно...

Решил мой организм почиститься вслед за моими домашними. Я ему помогаю. ⠀ Заметила на себе, на своих родственниках, друзьях и клиентах какие симптомы у гуляющего сейчас простудного заболевания. ⠀ Итак симптомы: ▪️очень сильная, пульсирующая головная боль в первый день; ▪️боли в мышцах, возможно в фасциях/суставах; ▪️высокая температура снижается постепенно и падает до 36,0; ▪️плюс отхождение мокроты либо через горло, либо через нос, усиливается в последующие дни. ▪️слабость нарастает. ⠀ Что я...

Хотите мою личную историю про зубы? ⠀ Ведь я не всегда была стоматологом.  И родители мои никак не связаны с медициной, и тем более со стоматологией. ⠀ Я росла в самой обычной семье и сама столкнулась с множеством зубных проблем. ⠀ Такими как: ▪️кариес; ▪️пульпиты; ▪️удаление кисты. Мне чуть не удалили передний зуб в 17 лет; ▪️удаление зуба мудрости, который рос под наклоном. ⠀ Все эти неприятности с зубами происходили в моем молодом возрасте до 20 лет. Затем, только на втором курсе института, я...

Делюсь полной программой курса “Зубы ЗОЖника”: ⠀ Урок 1. 🌿Строение зубов и тканей вокруг них. Истинные причины кариеса, пульпита и не только. ⠀ Урок 2. 🌿Как зубы связаны со всеми органами и системами, и о чем с нами говорит состояние Зубов. ⠀ Урок 3. 🌿Как устранить паразитарную среду и не допустить разрушение эмали и зубов, образование кист и флюсов. Антипаразитарная профилактика при гигиене полости рта. ⠀ Урок 4. 🌿Помощь при зубной боли и болезнях зубов и дёсен. Шкатулочка домашних рецептов...

Чем чаще и интенсивнее чистим зубы, тем они здоровее? Нет! Вовсе не верно, главное – правильно и достаточно. ⠀ Во всем важно соблюдать меру. Когда мы чистим зубы слишком интенсивно или некорректно (особенно если и то, и другое), часто используем отбеливающие или абразивные зубные пасты, то это приводит к: ·  разрушению зубов, ·  стиранию эмали, ·  образованию дефектов на зубах ·  или даже к рецессии (опущению десны). ⠀ При чистке зубов важно учитывать множество нюансов – как правильно чистить зубы, как часто и сколько по времени...

Недаром лошадей выбирают по зубам. Здоровье человека тоже можно определить по состоянию его зубов. Каждый зуб взаимосвязан с определенными органами и системами. Проблемы с зубами могут быть признаком того, что есть неполадки с обменными процессами в вашем организме, недостаток витаминов и микроэлементов. ⠀ К примеру, если один из передних зубов разрушен, обратите внимание на здоровье ваших почек и мочеполовой системы. И, наоборот, если вы знаете, что у вас есть нарушения в работе мочеполовой системы, уделяйте больше внимания заботе о передних зубах...

“Зубы Зожника” - так называется новый проект, созданный совместно с Наташей Сведовой. ⠀ Наташа - натуропат, диетолог, детокс-коуч, телесно-ориентированный терапевт, йогатерапевт, эко-мама, основатель и идеолог онлайн школы UrbanQueen. ⠀ Идея создать курс зародилась давно. Когда я увлеклась натуропатией и пропустила ее через себя, свою семью, я вдруг поняла, как здорово было бы помогать оздоравливаться и людям вокруг. ⠀ Совместить мой стоматологический опыт со знаниями из натуропатии и делиться рабочими...